Андрей Банников

Первые осознанные попытки самосовершенствования, в виде бега трусцой (холодным ноябрьским утром в одной майке и трусах) и составления распорядка дня, были предприняты еще в 6 лет…

Как подготовить себя к изматывающей тренировке

Если по расписанию предстоит интенсивная тренировка, которая должна выжать из вашего тела все силы, то готовить к ней необходимо в первую очередь не тело.

Лайфхаки для подростков: что сделать сегодня, чтобы прожить жизнь в своё удовольствие

Одна из моих обязанностей на работе — заниматься с детьми подросткового возраста моих сотрудников, дабы выросли из них целеустремлённые, творческие и нравственные люди, которые способны достичь успеха. И вот однажды они задали мне вопрос, заставивший меня задуматься.

MyLifeOrganized — мощный и гибкий GTD-органайзер

Перейти с Windows на Mac мне пришлось не по своей воле и не без сопротивления. Но со временем продукты Apple пришлись мне по вкусу настолько, что Windows вспоминаю примерно так же, как человек, ездящий на Mercedes, вспоминает свои первые «жигули»: с теплотой и страхом. Но есть всё же приложение, которое ничто так и не смогло заменить. Это компьютерный органайзер MyLifeOrganized.

РЕЦЕНЗИЯ: «Писать профессионально», Хиллари Реттиг — для мастеров слова и любителей

Писатель-профессионал должен уметь не только писать интересно, доходчиво и красиво. От любителя он отличается тем, что делает это постоянно, невзирая на обстоятельства, обстановку и настроение. Именно секреты второй стороны профессионализма раскрывает книга Хиллари Реттиг (Hillary Rettig) «Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы».

Пища для здоровья глаз

Здоровье глаз зависит не только от правильного освещения, расстояния до книги или экрана, но и от нашего питания.

Как чувство юмора помогает решать проблемы

Никто не будет спорить, что чувство юмора заметно облегчает жизнь. Но есть вещи и проблемы, смех над которыми будет только усугублять положение дел. Давайте разберёмся в этом вопросе.

Пища для здоровья кожи

Диета сильно влияет на состояние кожи и её придатков: ногтей и волос. Поэтому сегодня мы поговорим о питании для этого органа нашего тела.

Пища для здоровья артерий

Здоровье артерий напрямую связано с диетой. Некоторые пищевые компоненты вредны для артерий, тогда как другие полезны.

РЕЦЕНЗИЯ: «Включаем обаяние по методике спецслужб» — как подружиться с кем угодно

Иногда мы не можем завязать разговор или начать отношения не из-за того, что кто-то не желает этого. Возможно, дело в том, что мы не знаем формулы дружбы, неосознанно посылаем враждебные сигналы или совершенно не понимаем сигналов другого человека. Книга Джека Шафера (Jack Schafer) и Марвина Карлинса (Marvin Karlins) даёт всё необходимое, чтобы устранить все препятствия на пути завязывания и укрепления любых отношений.

OmniFocus 2: почувствуй всю мощь GTD на OS X

За мою долгую практику самоорганизации лучшей, хотя и не идеальной, системой стала GTD, а лучшим органайзером для GTD под Mac — OmniFocus 2. О нём мы и поговорим.

Как полгода без телевизора могут изменить жизнь

Просто удивительно, как меняется восприятие после полугодичного воздержания от просмотра полнометражных фильмов. Я испытал это на себе.

4 уровня организации жизни для тех, кто хочет добиться своего

Чтобы добиться своего — да, именно своего — успеха и сохранить баланс, необходимо знать о четырёх уровнях организации жизни и их взаимодействии между собой.

Пища для здоровья сердца

Раньше сердце считалось средоточием жизни, мыслей и чувств. И хотя сегодня мы знаем, что человек жив, пока жив мозг, это не отменяет важности сердца для нашей жизни и здоровья.

Интервальные повторения и Anki: как запомнить без труда и навечно

У вас хорошая память, но вам важно не просто запомнить, а запомнить навсегда? Мы расскажем, как сделать это без больших усилий.

Пища для здоровья крови

Кровь доставляет нашим клеткам всё необходимое для их жизни и здоровья, забирая продукты жизнедеятельности. Поэтому качество крови — один из главных факторов, влияющих на здоровье всего организма.