Андрей Банников

Первые осознанные попытки самосовершенствования, в виде бега трусцой (холодным ноябрьским утром в одной майке и трусах) и составления распорядка дня, были предприняты еще в 6 лет…

Опасные иллюзии компьютерных игр

Виртуальная реальность, создаваемая играми, не может не оказывать влияния на человека, погружающегося в неё. Плохое это влияние или хорошее — учёные пока не дали ответа. Но, анализируя собственный опыт и опыт моих знакомых, склоняюсь к тому, что во влиянии этом больше плохого, чем хорошего. Намного больше.

РЕЦЕНЗИЯ: «По рекомендации», Джон Янч. Как сделать клиентов рекламными агентами вашей фирмы

Маркетологи всё больше понимают, что время эффективной рекламы неумолимо истекает. Появился даже термин «баннерная слепота» — название для новой способности нашего мозга на подсознательном уровне не замечать рекламу как в офлайне, так и в онлайне. Но сарафанный маркетинг не умрёт никогда, и Джон Янч обещает научить использовать его по полной.

Пища как средство борьбы с инфекцией

Инфекции атаковали человека в прошлом, атакуют в настоящем и будут атаковать в будущем. А значит, жизненно важно знать, как их обезвредить, и пища должна быть нашим помощником.

iThoughts — приложение для построения карт мыслей с самым мощным импортом и экспортом

Программами для построения карт мыслей сегодня никого не удивишь. Но iThoughts — при всей своей простоте — удивила меня своими возможностями импорта и экспорта.

Новый взгляд на жизненный баланс: расти или выживать

Если вы много успеваете, многого добиваетесь, если вы просто генератор вычеркнутых дел, но при этом не чувствуете удовлетворения от жизни, то эта статья для вас.

Пища для правильного обмена веществ

Грибы и локва снижают уровень сахара у диабетиков, черешня и лук-порей облегчают выведение отходов, а в зёрнах пшеницы — идеальное соотношение питательных веществ, требующихся для выработки энергии. О продуктах, способствующих правильному обмену веществ, говорим сегодня.

Как научиться разумно расходовать время и деньги

На днях я начал смотреть фильм о ценности времени и нашей жизни. У авторов так хорошо получилось донести свою мысль, что уже на шестой минуте я нажал на паузу: стало жалко времени даже на интересный фильм. А ещё я по-другому посмотрел на деньги.

РЕЦЕНЗИЯ: «Работай легко», Карсон Тейт — книга о тайм-менеджменте, которой так не хватало

Каким бы ни было ваше отношение к тайм-менеджменту и степень знакомства с ним, Карсон Тейт поможет составить личную систему организации дел, учитывая все особенности и склонности вашей личности. Книга «Работай легко» для тех, кто только желает освоить тайм-менеджмент, для тех, кто осваивает его, для тех, кому он не помогает, для тех, кто в нём разочаровался, и для тех, у кого пока всё в порядке.

MP3 Audiobook Player для iOS — лучший проигрыватель аудиокниг

Те, кто слушает аудиокниги на устройствах с iOS, знают, сколько времени надо потратить на конвертацию форматов. Приложение MP3 Audiobook Player избавит нас от мучений изящно, просто и без проблем.

Пища для здоровья кишечника

Переваривание пищи не заканчивается в желудке, но продолжается в кишечнике, который тоже нуждается в подходящей пище. Именно об этом мы и поговорим в этой статье.

Как получать удовольствие от проблем, не будучи мазохистом

Все мы знаем, что жизнь несовершенна. Все мы хотим исправить это. Но если поставить цель достичь беззаботной жизни, в которой нет проблем и потерь, то разочарование и уныние неизбежны. Поэтому сегодня мы будем говорить о совершенствовании жизни через совершенствование нашего отношения к ней.

Почему дисциплина лучше мотивации

Если вас вдохновляют мотивационные ролики, тренинги и книги, но это ничего не меняет в вашей жизни или меняет очень медленно и мало, то сегодня я предлагаю вам мотивационную статью, в которой я буду мотивировать вас спрыгнуть с мотивационной иглы.

Пища для здоровья печени

Имея полтора килограмма веса, печень является самым крупным из внутренних органов, отвечая за большинство химических процессов и функций, связанных с обменом веществ. В свою очередь, от обмена веществ в немалой степени зависит наше здоровье, внешний вид и самочувствие. Поэтому сегодня мы поговорим о продуктах, способствующих функционированию и здоровью печени.

Пища для здоровья желудка

Какой бы полезной, питательной и вкусной ни была пища, мы можем не получить ни пользы, ни удовольствия, если наш желудок болен или плохо справляется со своими обязанностями. Поэтому мы должны знать, какая пища наиболее благоприятно влияет на здоровье желудка.

«Треугольник жизни» — теория, которая поможет выжить при землетрясении

Когда даются неверные советы в малозначащих вопросах — обидно. Но что, если неверные советы даются в области чрезвычайных ситуаций? Это уже опасно для жизни. Спасатель Дуг Копп (Doug Copp) утверждает, что традиционные советы для поведения при землетрясениях вредны для жизни. Лайфхакер выяснил, так ли это.