Аватар пользователя Андрей Петербургский

Андрей Петербургский

На Лайфхакере

Упражнения с собственным весом, которые многие недооценивают
Упражнения с собственным весом, которые многие недооценивают
Избранное
Как добиться успехов в спортзале при помощи правильного употребления кофе и чая
Как добиться успехов в спортзале при помощи правильного употребления кофе и чая
Избранное
Как не навредить сердцу и сосудам, занимаясь в спортзале
Как не навредить сердцу и сосудам, занимаясь в спортзале
Избранное
5 высокоэффективных и 3 почти бесполезных кардиотренажёра
5 высокоэффективных и 3 почти бесполезных кардиотренажёра
Избранное
Что тормозит ваш прогресс в спортзале
Что тормозит ваш прогресс в спортзале
Избранное
Фундаментальные тезисы тренинга, которые пора пересмотреть
Фундаментальные тезисы тренинга, которые пора пересмотреть
Избранное
Почему даже самая «ленивая» тренировка лучше, чем её отсутствие
Почему даже самая «ленивая» тренировка лучше, чем её отсутствие
Избранное
Как научиться подтягиваться на одной руке и для чего это нужно
Как научиться подтягиваться на одной руке и для чего это нужно
Избранное
5 самых популярных и нелепых мифов о вреде глютена
5 самых популярных и нелепых мифов о вреде глютена
Избранное
Как тренируется американский спецназ
Как тренируется американский спецназ
Избранное
5 причин, почему девушкам нужно тягать железо в зале
5 причин, почему девушкам нужно тягать железо в зале
Избранное
Собери сам: полный гид по приготовлению протеиновых смузи
Собери сам: полный гид по приготовлению протеиновых смузи
Избранное
Что и зачем должно быть в спортивной сумке каждого атлета
Что и зачем должно быть в спортивной сумке каждого атлета
Избранное
5 спортивных добавок, которые реально работают
5 спортивных добавок, которые реально работают
Избранное
4 простые, но очень жёсткие тренировки для сильных атлетов
4 простые, но очень жёсткие тренировки для сильных атлетов
Избранное
Что пить вместо коровьего молока и зачем это нужно спортсменам
Что пить вместо коровьего молока и зачем это нужно спортсменам
Избранное