Ирина Рогава

Подкаст Лайфхакера: 9 хитрых глаголов, которые выставят вас безграмотным

Запомните эти слова, чтобы не попасть впросак.

Личный опыт: как меняется жизнь после отказа от социальных сетей

Ведущие Лайфхакера Ирина Рогава и Артём Горбунов удалили все соцсети на неделю и рассказывают, что из этого вышло.

Подкаст Лайфхакера: как восполнить пробелы в знаниях

Советы для тех, кто порой чувствует себя безграмотным.

Подкаст Лайфхакера: хотите потерять жир и сохранить мышцы — голодайте

Узнайте, почему временный отказ от пищи лучше любых диет.

Подкаст Лайфхакера: как жить, когда ничего не хочется

Важно научиться праздновать даже самые маленькие победы.

Можно ли спать 3 часа в сутки? Проверяем на себе полифазный сон

Свободного времени в таком режиме действительно больше, но его приходится тратить на то, чтобы не заснуть.

Подкаст Лайфхакера: 7 советов для продуктивности на случай, если вы не выспались

Налегать на кофе не стоит. Есть более эффективные методы.

Подкаст Лайфхакера: 7 причин записывать свои сны

Вдохновляйтесь, тренируйте память и покончите со стрессом.

Подкаст Лайфхакера: 5 типов мыслей, которые стоит записывать каждый день

Вам удастся повысить продуктивность, улучшить качество жизни и разобраться в себе.

ТЕСТ: Что это за цвет? Определите по странному названию!

Кроме привычных красного, зелёного, синего и жёлтого в мире существует огромное количество названий цветов и оттенков, часть которых со временем устаревает. Вот некоторые из них: последний вздох жако, жиразол, аспидный, амарантовый… Проверьте, сможете ли вы опознать цвет по его причудливому названию.

Подкаст Лайфхакера: 3 разговорных навыка, которые стоит прокачать

Научитесь начинать и поддерживать беседу при помощи простых речевых шаблонов.

ТЕСТ: Какие моря и океаны омывают континенты?

Землю называют голубой планетой, потому что большая часть её поверхности покрыта водой. Предлагаем вам небольшое географическое испытание: восстановите в памяти карту мира и вспомните, какие моря и океаны омывают материки. Пройдите тест и докажите, что не зря столько времени корпели в школе над контурными картами.

Подкаст Лайфхакера: 10 мифов о спорте и фитнесе, опровергнутых наукой

Эти заблуждения не приближают нас к красивому телу и хорошему самочувствию.

Подкаст Лайфхакера: 5 самых грязных мест на кухне, которые нужно держать в чистоте

Узнайте, где скапливается больше всего бактерий и как эффективно от них избавиться.

Как лучше запоминать прочитанное

Правильные заметки и пересказ произведения помогут надолго закрепить информацию в памяти.