Ирина Рогава

Как начать разговор с незнакомыми людьми: проверенные на себе способы

Всё расскажет и покажет ведущая YouTube-канала Лайфхакера Ирина Рогава.

Подкаст Лайфхакера: 7 вопросов, которые помогут начать разговор с любым человеком

Шпаргалка, которая не раз вас выручит.

Подкаст Лайфхакера: 7 способов правильно ответить на оскорбление

Эти стратегии позволят вам не ударить в грязь лицом и пресечь ссору на корню.

Подкаст «Кто бы говорил», выпуск 5: «Незапланированное барбекю»

Шеф-редактор Паша Федоров, директор по развитию бизнеса Родион Скрябин и ведущая YouTube-канала Ирина Рогава говорят об избавлении от хлама и необычных фобиях.

Подкаст Лайфхакера: 12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил

Выручат простые вещи: хороший сон, забота о себе и тишина.

Подкаст Лайфхакера: как правильно говорить «нет»

От формулировки зависит многое.

Подкаст Лайфхакера: почему мы должны путешествовать

Крутые эмоции, новые впечатления и знакомства — это лишь малая часть пользы.

Подкаст Лайфхакера: 11 советов для здоровья глаз

Выберите подходящие солнечные очки, ешьте правильные продукты и бросьте курить — это самое полезное, что вы можете сделать для глаз.

Приготовить или купить? Сравниваем фастфуд: что дешевле, вкуснее и полезнее

Кулинарный эксперимент с подопытными едоками.

Подкаст Лайфхакера: как алкоголь влияет на тело и мозг

Если вы ещё не знаете, что алкоголь — один из вреднейших наркотиков в мире, пора это исправить.

Подкаст Лайфхакера: научно обоснованные способы избавиться от стресса

Поддержать жизненные силы помогают очень простые вещи.

Подкаст Лайфхакера: как фрилансеру сохранять баланс рабочей и личной жизни

Чтобы работа не захватывала всё ваше время, попробуйте установить чёткие границы.

Подкаст Лайфхакера: почему путешествия полезны для здоровья и благополучия

Несколько научно доказанных причин запланировать новую поездку прямо сейчас.

Подкаст Лайфхакера: 15 способов просыпаться рано

Свежий воздух, стакан воды и другие вещи, которые облегчат задачу.

Подкаст Лайфхакера: как заменить плохие пищевые привычки на хорошие

Советы для тех, кто хочет питаться осознанно.