Аватар пользователя Ия Зорина

Ия Зорина

На Лайфхакере

Пишу о спорте и фитнесе. КМС по тяжелой атлетике, выступающий атлет по функциональному многоборью, фанат йоги и бега. Зарываюсь в научные исследования и мета-анализы с Pubmed, чтобы читатели получали только проверенную информацию. Составляю интервальные тренировки для дома и всегда тестирую их на себе. Люблю людей и хочу, чтобы все были счастливы.
Как секс влияет на здоровье и стоит ли заниматься им чаще
Как секс влияет на здоровье и стоит ли заниматься им чаще
Избранное
Прокачка: три круга домашнего кардио от Арнольда Шварценеггера
Прокачка: три круга домашнего кардио от Арнольда Шварценеггера
Избранное
Помогают ли капельницы от похмелья
Помогают ли капельницы от похмелья
Избранное
Что такое мула бандха и полезно ли делать нижний замок
Что такое мула бандха и полезно ли делать нижний замок
Избранное
Прокачка: крутое кардио на 50 минут для тех, кто устал ждать дорожку в зале
Прокачка: крутое кардио на 50 минут для тех, кто устал ждать дорожку в зале
Избранное
От чего бросает в холодный пот и когда пора волноваться
От чего бросает в холодный пот и когда пора волноваться
Избранное
Медицинские мифы: почему стареющая плацента ни о чём не говорит
Медицинские мифы: почему стареющая плацента ни о чём не говорит
Избранное
Что такое хиджама и правда ли она помогает при болезнях
Что такое хиджама и правда ли она помогает при болезнях
Избранное
Как помочь детям пережить развод родителей
Как помочь детям пережить развод родителей
Избранное
Прокачка: домашняя тренировка для сильных бёдер
Прокачка: домашняя тренировка для сильных бёдер
Избранное
Что такое секс-терапия и кому она нужна
Что такое секс-терапия и кому она нужна
Избранное
Почему надо разрешить себе выглядеть глупо
Почему надо разрешить себе выглядеть глупо
Избранное
10 стыдных вопросов о донорстве крови: отвечает Павел Трахтман
10 стыдных вопросов о донорстве крови: отвечает трансфузиолог Павел Трахтман
Избранное
Правда ли полнолуние влияет на жизнь и здоровье людей
Правда ли полнолуние влияет на жизнь и здоровье людей
Избранное
6 факторов, которые определяют склонность человека к обману
6 факторов, которые определяют склонность человека к обману
Избранное
Что делать, если член болит после секса
Что делать, если член болит после секса
Избранное
Прокачка: утренняя йога на 5 минут
Прокачка: утренняя йога на 5 минут
Избранное
Есть ли опасный микропластик в питьевой воде
Есть ли опасный микропластик в питьевой воде
Избранное
Упражнение мёртвый жук
Упражнение «мёртвый жук» для сильного пресса и здоровой спины
Избранное
Нормально ли пукать вагиной и можно ли этого избежать
Нормально ли пукать вагиной и можно ли этого избежать
Избранное
Прокачка: упражнения на пресс с набивным мячом
Прокачка: тренировка на пресс с набивным мячом
Избранное
10 стыдных вопросов про татуировки: отвечает дерматолог Александр Чижов
10 стыдных вопросов про татуировки: отвечает дерматолог Александр Чижов
Избранное
Всё, что вам нужно знать о поллюциях
Всё, что вам нужно знать о поллюциях
Избранное
Каким признакам беременности можно доверять, а каким — нет
Каким признакам беременности можно доверять, а каким — нет
Избранное
Прокачка: челлендж на 300 повторений для тех, кто ищет домашнее кардио
Прокачка: челлендж на 300 повторений для тех, кто ищет домашнее кардио
Избранное
10 стыдных вопросов про сердце: отвечает кардиолог Ольга Громова
10 стыдных вопросов про сердце: отвечает кардиолог Ольга Громова
Избранное
Экстренная контрацепция: как не забеременеть после незащищённого секса
Экстренная контрацепция: как не забеременеть после незащищённого секса
Избранное
В каких случаях точно не стоит есть, если вы хотите похудеть
В каких случаях точно не стоит есть, если вы хотите похудеть
Избранное
Как с помощью мастурбации лучше изучить своё тело, чтобы получать яркие оргазмы
Как с помощью мастурбации лучше изучить своё тело, чтобы получать яркие оргазмы
Избранное
Правда ли банки на спину помогают при болезнях и улучшают самочувствие
Правда ли банки на спину помогают при болезнях и улучшают самочувствие
Избранное
PlaceholderPlaceholderPlaceholderPlaceholderPlaceholder
PlaceholderPlaceholderPlaceholderPlaceholderPlaceholder