Adfox / Все страницы / Шапка десктоп

Ия Зорина

5 способов улучшить свое рабочее место

Если вам холодно в офисе, вы думаете о том, как согреться, а не о том, что происходит на мониторе вашего компьютера. Если тускнеет лампочка, недостаток суточной дозы света вызывает сонливость. Но даже если вас не допускают к офисному термостату и вы не можете телепортировать свой стол поближе к окну, можно сделать свое рабочее место более…

Скрытое влияние: как воздействовать на людей с помощью интонации?

При живом общении на человека воздействует не столько смысл слов, сколько интонация голоса. С помощью интонации можно тайно влиять на других людей, закладывая им в подсознание «скрытые команды».

Как образ жизни помогает молодеть на клеточном уровне?

Пятилетнее исследование показало, что смена образа жизни: продуманное питание, физическая активность и борьба со стрессом может запустить процесс омоложения на клеточном уровне. Рано говорить о вакцине вечной молодости, но перспективы радужные.

За покупками в ад. Ненависть к шоппингу — что делать?

Эта статья для тех, кто ненавидит походы по магазинам, но вынужден изредка выбираться за новой одеждой. Если вы не хотите потратить все выходные на унылое занятие, есть несколько способов, как сделать свой  шоппинг удачным и не возвращаться в магазин, по крайней мере, полгода.

Приложение MINI Paceman: коктейль из ардреналина, позитива и бега

Продумывать тактические шаги, обманывать противников, скрываться и бежать изо всех сил. Бесплатное приложение MINI Paceman станет подарком для тех, кто устал от бесконечного однообразия «солидных» развлечений. Виртуальная игра — это активный отдых и интересное приключение на улицах Москвы, общение с другими участниками, новые фото и видео в социальных сетях.

Наука памяти: как никогда не забывать имена, номера и всё остальное?

Как часто мы забываем имена людей сразу после того, как они их называют? Попутно мы забываем номера телефонов, пароли, списки покупок и многое другое. Мы не уверены в своей памяти, а только надеемся, что «она не подведет». Однако есть способы, которые помогут получить эту уверенность и перестать попадать в неловкие ситуации.

Как избавиться от бардака в комнате? Бесплатное хранилище из картона

Организация домашнего пространства — это очень важно. Японец Сатоси Танака нашел, наверное, самый дешевый способ сделать себе модульное хранилище для вещей. Книги, одежда, игрушки — все будет лежать на своих местах и занимать минимум пространства. Отличная идея для тех, кого мало волнует дизайн комнаты.

Адаптация глаз к темноте: как быстрее привыкнуть?

Как только выключается свет, человек теряет способность ориентироваться. Даже в своей квартире он постоянно спотыкается, шарит руками по стенам и смахивает со стола предметы, а заходя в темный подъезд с освещенной улицы на какое-то время становится беспомощным. Для того чтобы глаза привыкли к темноте, должно пройти от 5 до 20 минут, но есть способы уменьшить…

Скрытое влияние: как управлять аудиторией с помощью жестов?

55% информации в разговоре передается телодвижениями (7% — словами, и 38% голосом и интонацией). Положение тела, мимика и жесты — это инструменты, которые помогают управлять вниманием собеседника, незаметно для него внедрять отношение к себе, другим людям и идеям.

Как похудеть, если страшно даже начинать?

«Просто однажды утром я проснулся и понял, что никогда больше не хочу чувствовать себя так, как сейчас, и я изменился», — примерно такие мысли как-то утром посетили Фреда Лечуга (Fred Lechuga). Новая жизненная позиция и несколько простых установок помогли ему сбросить 68 кг и удержать новый вес. Фред делится опытом, как взяться за себя и…

РЕЦЕНЗИЯ: «Муза, где твои крылья?» — книга для тех, кто хочет найти себя

Книга «Муза, где твои крылья?» Яны Франк оставляет такое приятное впечатление, как будто поговорил с другом, который тебя поддерживает и верит в тебя. Это практическое руководство для творческих людей, которые почему-то не верят в свои силы и даже не догадываются, что можно творчеством зарабатывать себе на хлеб.

Сколько калорий нужно сжигать, чтобы худеть

Для достижения желаемого веса нужно правильно рассчитать дефицит калорий, учесть особенности организма и грамотно составить меню.

Как составить план тренировок

Грамотный план тренировок поможет добиться своих целей в спорте, избежать травм и разочарований. Из этой инфографики вы узнаете, на что обратить внимание при создании плана тренировок, какие преимущества обеспечат занятия спортом и где брать информацию о правильной технике выполнения упражнений.

8 мифов о фитнесе

Всё больше людей интересуются своим здоровьем и физической формой, так что мифы вроде сжигания жира в определенных местах постепенно умирают. Однако, всегда остаётся несколько непроверенных фактов, которые принимают за истину по умолчанию. В этой статье мы приведём восемь таких утверждений и расскажем, почему не стоит им верить. 

5 самых грязных мест на кухне, которые нужно держать в чистоте

На любой кухне хватает бактерий, но некоторые места в ней особенно грязные. Узнайте, где на кухне скапливается больше всего бактерий и как эффективно от них избавиться.

DFP сайдбар 1

DFP сайдбар 2