Юрий Паламарчук

Бывший программист, прожил 5 лет в Китае, снимался в кино, участвовал в Mr. Asia 2012

Вы точно уверены, что хотите отказаться от негативных эмоций?

Последнее время стали очень популярными разного рода методики и практики, которые учат не акцентировать внимание на плохом и думать больше о хорошем. Такой подход не без успеха позволяет выровнять ваш эмоциональный фон и относиться ко всему проще. Но есть в этом отсекании негативных эмоций и обратная сторона медали, о которой и пойдёт речь дальше.

Почему даже старикам стоит записаться в тренажёрный зал

Даже занимаясь обычным бегом или йогой — благородным занятием для любого возраста — человек делает недостаточно для своего организма. В этой статье мы расскажем вам о том, почему даже пожилым людям имеет смысл записаться в тренажерный зал и составить программу наращивания мышечной массы.

Так ли нужно ходить в тренажёрный зал, чтобы стать фитоняшкой?

Мода на фитоняшек и бугристых, плечистых парней толпами погнала людей записываться в тренажёрные залы. Казалось бы, революция спорта свершилась — молодёжь не пропадёт. Будущее в надёжных руках. Но что, если для конкретного человека это всё не более чем временное явление? Что, если культуризм не для всех? Что, если в тренажёрных залах человек становится нарциссом? Да и разве нельзя худо-бедно накачаться без посещения тренажёрного зала? Попробуем разобраться.

Неправильный, но быстрый способ стать программистом

Хотите стать программистом? Даже если вы не новичок в IT, то эта затея потребует от вас много времени и усилий, и далеко не факт, что вы окажетесь на коне. Но если у вас совсем нет времени и вы в душе авантюрист, то существует несколько хоть и неправильных, зато действенных способов, которые помогут вам пройти собеседование в IT-компанию и удержаться на плаву. Остальное за вами!

Подводные камни здорового образа жизни

Даже самое благородное занятие можно испортить, превратив его в рутину. В этой статье мы расскажем вам о том, как не стать заложником регулярных тренировок и правильного питания и почему иногда таки стоит позволять себе дать слабину в отношении общепринятых правил здорового образа жизни.

Почему стоит всегда носить с собой нож

В этой статье мы расскажем вам не только о тех преимуществах ножа, о которых вы, пожалуй, даже и не догадывались, но и о причинах всегда носить нож с собой.

Карьерные уроки из фильма «Дивергент»

Если вы смотрели фильм «Дивергент», то наверняка помните эти слова, которые в начале фильма слышит в свой адрес симпатяга Шейлин Вудли, которой предстоит одно из самых важных испытаний в своей жизни.

Китайский язык: учить или нет?

В этой статье мы дадим вам практические советы о том, стоит ли учить китайский язык и какие особенности нужно учесть перед началом обучения китайскому языку.

Почему брать в аренду всегда выгоднее, чем владеть

Что если мы зря переплачиваем каждый раз, когда покупаем, а не арендуем? Так ли уж нужны нам все эти покупки, если зачастую дешевле взять вещь напрокат?

Как сесть на шпагат, если вам уже за двадцать

Если родители в детстве отдали вас куда-нибудь на балет или на акробатику, то вы с большой долей вероятности являетесь одним из тех счастливчиков, кто умеет садиться на шпагат. Но как быть, если детство уже позади, а древняя мечта о шпагате всё ещё беспокоит вас? Поезд ушёл, или всё ещё есть шансы?

Как научиться не болеть

Сколько раз в году вы болеете? Возможно, вам бы хотелось научиться противостоять болезням? В этой статье даны простые рекомендации, как укрепить здоровье.

Тактическая медицина (TC3): как мы её освоили и что это такое на самом деле

Недавно мне удалось побывать на занятии по тактической медицине TC3 (или TCCC — Tactical Combat Casualty Care). Если в двух словах, то TC3 — это оказание первой медицинской помощи в условиях боевых действий. По статистике, от кровотечения гибнет около 60% всех раненых, ещё 33% смертей приходится на проблемы с дыханием и ушибы грудной клетки. Человек может «вытечь» за 2 минуты, поэтому очень…

Лучший способ

читать Лайфхакер на мобильных