ADFOX Перетяжка 100% асинхронный

ИНФОГРАФИКА: Как девушке научиться отжиматься

Полина Кошкаделик

ИНФОГРАФИКА: Как девушке научиться отжиматься

Отжимания — популярное упражнение для мышц груди и развития выносливости. Но многим девушкам оно даётся непросто. Вы одна из них? Не беда! Это небольшое руководство от Darebee.com научит вас отжиматься за четыре шага. Парни, псс... Эта инфографика может пригодиться и вам.

Коллекция фильмов для истинных киноманов на YouTube

Старые фильмы, находящиеся в общественном достоянии, — находка для истинных любителей кино. На заре кинематографа снимали совсем иначе, и сегодня в бесконечном потоке похожих друг на друга фильмов старое кино выглядит ярким и оригинальным. А посмотреть его можно бесплатно и абсолютно легально — прямо на YouTube.

Когда тренироваться, чтобы лучше запоминать информацию

Чаще всего для улучшения памяти рекомендуют сон. Но не впадать же в спячку после каждой прочитанной книги или прослушанной лекции? Новое исследование показывает, что тренировки тоже положительно влияют на запоминание информации.

Что посмотреть в выходные: 5 фильмов для домоседов

В эти выходные Лайфхакер рекомендует посмотреть драму с «бесчувственным» Джейком Джилленхолом, лёгкую криминальную комедию о братьях-аферистах, мелодраму Вуди Аллена о трёх сёстрах, вдохновляющую картину о восхождении на спортивный Олимп и классическую американскую картину о внутрисемейных конфликтах.

Как не терять мотивацию и всегда достигать целей

Мотивированность — это не черта характера или талант, а искусство, которым может овладеть каждый. Нужно лишь знать рецепт. И ингредиентов потребуется немного — всего лишь два.

Что посмотреть в выходные: 5 фильмов для домоседов

В эти выходные Лайфхакер рекомендует посмотреть лёгкую балканскую комедию, захватывающую драму о боксе, классический фильм-ограбление, биографическую картину о сумасшедших 70-х и спорную комедию с Джонни Деппом.

Как не навредить позвоночнику во время наклонов и поворотов

Даже несложные наклоны и повороты на тренировке и в быту плохо влияют на позвоночник. Мурашки бегут по коже, если взглянуть на это действие с точки зрения анатомии. Прогноз неутешительный: позвоночник необратимо разрушается с каждым днём. Но замедлить этот процесс возможно.

Простой, но эффективный способ управления финансами за один час в месяц

У каждого своя тактика обращения с деньгами. Но если ваша — растягивание скудного остатка до следующей зарплаты после череды трат в начале месяца, возможно, вам стоит попробовать эту схему управления финансами. Тем более что времени потребуется совсем немного.

5 признаков того, что в вашем рационе недостаточно жиров

Читатели Лайфхакера хорошо знают, что жиры необходимы организму и нет смысла исключать их из рациона. Тем не менее прилавки магазинов заполнены обезжиренными продуктами, а популярные диеты ориентированы на снижение жирности пищи. В этой статье — несколько признаков того, что вашему организму не хватает жиров.

Книга о том, как перестать издеваться над собой и делать только то, что хочется

Книга «Между надо и хочу» подарила многим людям силы изменить жизнь: бросить нелюбимую работу, найти своё истинное призвание и стать счастливым. Даже убеждённому пессимисту стоит обратить на неё внимание. Ведь на чтение потребуется максимум пара часов, за которые можно стать как минимум честнее с самим собой.

Что посмотреть в выходные: 5 фильмов для домоседов

В эти выходные Лайфхакер рекомендует посмотреть жаркую драму с юга Италии, лёгкую комедию о молодом человеке, у которого обнаружили рак, житейскую историю Георгия Натансона, жизнеутверждающий фильм о школьной команде по лёгкой атлетике и шедевр на все времена в жанре чёрной комедии.

7 мест в России, где можно заняться сёрфингом

Думаете, сёрфинг доступен только в дорогостоящем отпуске на Бали или в Калифорнии? А вот и нет! Россия — огромная страна, морей и океанов у нас предостаточно, так что при желании можно кататься на сёрфе хоть круглый год.

6 продуктов, которые помогут вам стать выносливее

Речь не о суперфудах и протеиновых батончиках. И даже не о стимуляторах, которые, конечно, повышают выносливость, но не без побочных эффектов. Речь о натуральных и вкусных продуктах, которые содержат кверцетин. О том, чем так полезно это вещество, сколько его нужно и где его взять, читайте в этой статье.

10 документальных фильмов об изобретателях

Судьбы учёных, без чьих изобретений мы с трудом смогли бы обойтись сегодня, складывались по-разному. Одних успели оценить при жизни, другим повезло меньше. Истории о 10 выдающихся изобретателях представлены в этих фильмах.

ИНФОГРАФИКА: Расслабляющая растяжка, которую можно делать прямо в кровати

Многие люди с трудом засыпают или просыпаются после нескольких часов сна, а потом подолгу не могут заснуть. Мягкая и спокойная растяжка может помочь тем, кто сталкивается с подобными проблемами.

adfox 300×500

Лучшее за неделю

Просмотры Комментарии
10 асан, которые сделают ваш секс ярче
111 250
AliExpress: самые интересные находки этой недели
79 118
Как покупать брендовые товары в США дешевле, чем в России
45 721
15 правил поведения в офисе, о которых вам никто не расскажет
42 879
Бюдгаджеты недели: доступная электроника, которая нас удивила
31 267
Правило 5 часов поможет развить ваши способности
26 835
5 знаменитых философских парадоксов и их значение для каждого из нас
26 571
5 мест, в которых не стоит заниматься сексом
25 918
Как правильно одалживать деньги друзьям и родственникам
25 086
Жизнь — это война: советы Сунь-цзы, которые помогут вам стать лучше
23 774
Что посмотреть в выходные: 5 фильмов для домоседов
23 415
Хватит зарплату и премию называть мотивацией
23 386
Честный обзор убийцы флагманов OnePlus 3
23 241
Новый способ предотвратить судороги в мышцах
21 053
7 приложений, не хуже Prisma превращающих фото в шедевры
18 809

adsense responsive