3 психологических трюка, которые научат откладывать деньги
![3 психологических трюка, которые научат откладывать деньги](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/03/3-psihologicheskih-tryuka-kotorye-nauchat-otkladyvat-dengi_1551711083_1647236342-288x144.jpg)
Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Все люди хотят экономить, но не у всех это получается. Специалист по изучению проблем поведения Венди де ла Роса занимается исследованием привычек, способных привести к финансовому благополучию. В своей лекции на TED она делится секретами, которые помогут добиться этого.
1. Планируйте заранее
Венди и её коллегам удалось выяснить интересный факт: люди склонны откладывать гораздо больше, если планируют это заранее, а не в тот момент, когда деньги уже находятся в их руках.
После подачи налоговой декларации в США гражданам возвращают часть уплаченных пошлин, и обычно эти деньги воспринимаются как приятный бонус. Одни тратят их на спонтанные покупки, другие используют для накоплений.
В ходе исследования, в котором фигурировали две группы, у людей узнавали, какую часть из возвращённых налогов они планируют отложить. Примечательно, что те, кто отвечал на вопрос сразу после получения возврата, собирались сохранить около 17%. А вот те, кого спрашивали ещё до подачи декларации (без уверенности, что возврат вообще будет), называли цифры от 17 до 27%.
Такое изменение в поведении объясняется верой в себя будущего как более успешного и способного человека. Хитрость в том, чтобы использовать это при планировании сбережений, закрепляя обязательства перед самим собой.
Скажем, если настроить отчисление на депозит определённого процента с каждой зарплаты, то можно избежать соблазна потратить деньги, когда они окажутся на карте.
2. Используйте переходные периоды с пользой
В психологии существует эффект «чистого листа», когда в начале года, семестра или перед днём рождения повышается мотивация. Это работает и с накоплениями, что подтверждает другой эксперимент де ла Роса.
Продвигая сайт для пожилых людей по сдаче жилья, её команда разместила в соцсетях две рекламы, нацеленные на одну и ту же аудиторию — 64-летних пользователей. На первом баннере был текст «Вы стареете. Готовы к пенсии? Аренда комнат поможет».
На втором же всего лишь заменили «Вы стареете» на «Вам скоро 65», но это дало гораздо больше переходов и регистраций.
Это и есть тот самый эффект «чистого листа», при котором призывом к действию стало напоминание о возрасте. Такие переломные моменты, когда мотивация очень высока, удобно использовать для принятия решения о накоплениях, желательно подкрепив их обязательствами.
Просто добавьте в календарь напоминание за день до своего дня рождения и наметьте финансовую цель.
3. Контролируйте частые мелкие расходы
Исследования подтверждают, что больше всего люди жалеют о деньгах, потраченных на перекусы и обеды вне дома. Подобные мелкие траты складываются в ощутимую статью расходов и мешают экономить. Взяв их под контроль, можно в корне изменить ситуацию.
Венди показывает это на собственном примере. Живя в Нью-Йорке, она тратила на райдшеринг свыше 2 000 долларов, что было больше аренды квартиры. Девушка обещала себе экономить, но по-прежнему отдавала такие же суммы, пока не изменила своё поведение.
Она отвязала кредитку в приложении райдшеринга и добавила дебетовую карту с ограничением в 300 долларов на месяц. Когда лимит заканчивался, необходимо было пройти процедуру привязки новой карты, что останавливало Венди от спонтанных трат.
Аналогичным образом можно поступить и с другими часто повторяющимися расходами — установить допустимый бюджет и сделать оплату после его превышения более сложной. Вместо подсчётов лимитов удобнее использовать ограничение по количеству трат. Например, Венди разрешила себе пользоваться райдшерингом только трижды в неделю.
Если вас заинтересовала эта тема, больше подробностей есть в оригинальном видео лекции на TED.
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/495098643860546/middle-d6164f2738.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/8789398113436959/small-23c69d6888.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/10351827215398538/middle-82492e0b89.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/663513818689220/small-a83e75e820.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/801235895622562/small-fb05bf6df3.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/663513818689220/small-a83e75e820.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/801235895622562/small-fb05bf6df3.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/6220824710835728/small-93fb55d975.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1082899561266422/middle-174bcb8bc7.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/495098643860546/middle-d6164f2738.png)
Лучшие предложения
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Lamoda, GATE31 и других магазинов
10 стеллажей, которые помогут навести порядок где угодно
Бомберы, косухи и ветровки: выбираем весеннюю куртку не дороже 5 000 рублей
Как подписка Газпром Бонус поможет отметить любой праздник и не разориться
Это нам надо: оригинальная картина по номерам от DelArt
Выгодно: смарт-часы Amazfit Cheetah Square за 19 031 рубль
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Затопленные корабли и не только: 6 проблем экологии, которые влияют на вашу жизнь больше, чем кажется
Социальная рекламаКак защитить близких от угроз в Сети: 7 шагов, которые можете предпринять лично вы
РекламаОт рождения до совершеннолетия: какие обследования важно проходить детям в разном возрасте
Социальная рекламаКак привить детям любовь к здоровому образу жизни: 6 советов родителям
Социальная реклама