Школы

Рейтинг на основе отзывов, авторитетности и популярности

Подборки

Полезные и актуальные курсы, отобранные вручную

Особенности женского тренинга

Сложность
Сложность
Начинающий
Тип обучения
Тип обучения
Курс
Формат обучения
Формат обучения
С проверкой домашнего задания
Трудоустройство
Трудоустройство
Нет
Зач. единицы
Зач. единицы
5
Сертификат
Сертификат
Есть

Стоимость курса

7 900 ₽
Нет рассрочки

За 7,5 часов вы узнаете, как циклические изменения в женском организме использовать максимально эффективно, адаптируя под них программу тренировок. Ведь тренировать женщин так же, как мужчин, - значит получать в разы меньше пользы.

Курс даёт понимание, как заниматься с подопечными при возрастных изменениях или приеме комбинированных оральных контрацептивов. 

Чтобы не просто грамотно адаптировать программу под них, но и качественно выделяться на фоне большинства тренеров, одинаково подходящих к вопросам тренинга мужчин и женщин.

Вы узнаете нюансы физической активности при варикозе, возрастной гипертонии, грудном вскармливании, наличии имплантов молочных желез.

Что вы получите после обучения

Навыки
1
Анатомия и физиология человека
Сертификат

Школа

Компания VP Fitness Consulting ставит во главу своей деятельности - качественную подготовку специалистов по фитнесу, которые смогут по окончанию обучения сразу реализовать себя в профессии тренера и нести в массы идеологию здорового разумного фитнеса.

Компания основана в 2014 году двумя успешными тренерами, которые на тот момент уже успели более 13 лет поработать в фитнес клубах страны на различных должностях, таких как: персональный тренер, координатор тренажерного зала, фитнес-менеджер самой крупной сети в городе, руководитель фитнес департамента в премиальном клубе, управляющий фитнес клуба эконом сегмента, консультант по развитию, бизнес тренер по обучению менеджеров.

Этот опыт позволил увидеть, как красивую оболочку фитнеса, так и его изнаночную сторону. Стало ясно, как бы не назывался фитнес-клуб и сколько бы не стоил годовой абонемент, в нём всегда будет проблематика с кадрами, связанная с тем, что большинство тренеров не имеют специального образования и их рекомендации по технике выполнения упражнений обоснованы только лишь их личным опытом. “Делай так, потому что я так делал и накачал”! Мало кто может обосновать оптимальную технику выполнения упражнения, ссылаясь на фундаментальные дисциплины: анатомию, биомеханику и физиологию. И поэтому, колоссально возрастал риск травмоопасности и нереализации цели клиента. Через эту боль и непринятие данного факта создавалась компания VP Fitness, в которой прежде всего пропагандируется адекватный и здоровый фитнес. Мы не готовим спортивных чемпионов, ибо Спорт - это далеко не здоровье!

Мы за разумный подход в фитнес тренировках, сочетающих в себе разнообразие программ. Это и тренажерный зал с обязательной растяжкой и функциональными упражнениями, это и групповые программы с бассейном и зоной единоборств, это и кардиотренировки с функциональным многоборьем, это и отдельные направления по коррекции осанки и пилатес...И настоящий фитнес-тренер должен уметь грамотно сочетать все эти нагрузки, которые однозначно помогут в достижении цели клиента и улучшат качество его жизни!

 
 
В 2018 году было открыто онлайн подразделение VP Fitness Consulting. Мы гордимся, что наш обучающий центр является первым в России, кто стал дистанционно обучать профессии "Тренера по фитнесу" всех желающих из любого региона мира!

На сегодняшний день уже более 6000 наших выпускников реализуют себя в профессии тренера в 28 странах, более чем 80 городах.

VP Fitness Consulting имеет две премии как «Лучший образовательный центр в сфере фитнеса» по версии премии Fitness Expert и Russian Fitness Award.

Преподаватели

- Специалист по дородовой подготовке и послеродовому восстановлению; 
- Методист школы подготовки тренерского состава VP Fitness Consulting (@vp_fitness_school); 
- Лектор семинаров в центре подготовки будущих родителей; 
- Дипломированный тренер по фитнесу со стажем более 13 лет 
- МСМК по жиму штанги лежа без экипировки 
- МСМК по русскому жиму; 
- МС по народному жиму; 
Любящая жена и мама двоих детей! 

- Специалист по дородовой подготовке и послеродовому восстановлению; 
- Методист школы подготовки тренерского состава VP Fitness Consulting (@vp_fitness_school); 
- Лектор семинаров в центре подготовки будущих родителей; 
- Дипломированный тренер по фитнесу со стажем более 13 лет 
- МСМК по жиму штанги лежа без экипировки 
- МСМК по русскому жиму; 
- МС по народному жиму; 
Любящая жена и мама двоих детей! 

Программа курса

Урок 1: Регуляция менструального цикла и периодизация нагрузок.

Урок 2: Адаптация тренинга в связи с приемом гормональных контрацептивов и возрастных изменений, варикозное расширение вен, возрастная гипертония.

Урок 3: Приоритетные мышечные группы и гармония в построении тренировочных программ для женщин, тренировка груди при имплантах молочных желез.

Урок 4: Физическая активность и грудное вскармливание.

Рейтинг курса

3
Может быть интересно
Особенности женского тренинга
На сайт курса

Особенности женского тренинга

Курс находится на модерации. Данные могут быть неактуальны.