Школы

Рейтинг на основе отзывов, авторитетности и популярности

Подборки

Полезные и актуальные курсы, отобранные вручную

Сам себе тренер

Сложность
Сложность
Начинающий
Тип обучения
Тип обучения
Курс
Формат обучения
Формат обучения
С проверкой домашнего задания
Трудоустройство
Трудоустройство
Нет
Зач. единицы
Зач. единицы
5
Сертификат
Сертификат
Есть

Стоимость курса

24 900 ₽
Есть рассрочка

Образовательный процесс охватывает основы анатомии, биомеханики, физиологии, теоретические и практические тренировочные процессы, технику выполнения силовых упражнений с использованием тренажеров и со свободным весом, особые тренировочные методы и принципы, а также периодизацию процесса тренировок. Объемный обучающий курс "Сам себе тренер" позволяет получить практические и теоретические навыки на профессиональном уровне в области организации тренировочных процессов и упражнений силового режима. Изучив описание курса, Вы сможете узнать об основных требованиях, предъявляемых к полученным знаниям, и ознакомиться с перечнем контрольных вопросов, который будет задан по окончании образовательного процесса.

Что вы получите после обучения

Навыки
1
Правильное питание
2
Силовые упражнения
3
Физические тренировки
4
Женская эндокринная система
5
Мужская эндокринная система
6
Анатомия и физиология человека
Сертификат

Школа

Компания VP Fitness Consulting ставит во главу своей деятельности - качественную подготовку специалистов по фитнесу, которые смогут по окончанию обучения сразу реализовать себя в профессии тренера и нести в массы идеологию здорового разумного фитнеса.

Компания основана в 2014 году двумя успешными тренерами, которые на тот момент уже успели более 13 лет поработать в фитнес клубах страны на различных должностях, таких как: персональный тренер, координатор тренажерного зала, фитнес-менеджер самой крупной сети в городе, руководитель фитнес департамента в премиальном клубе, управляющий фитнес клуба эконом сегмента, консультант по развитию, бизнес тренер по обучению менеджеров.

Этот опыт позволил увидеть, как красивую оболочку фитнеса, так и его изнаночную сторону. Стало ясно, как бы не назывался фитнес-клуб и сколько бы не стоил годовой абонемент, в нём всегда будет проблематика с кадрами, связанная с тем, что большинство тренеров не имеют специального образования и их рекомендации по технике выполнения упражнений обоснованы только лишь их личным опытом. “Делай так, потому что я так делал и накачал”! Мало кто может обосновать оптимальную технику выполнения упражнения, ссылаясь на фундаментальные дисциплины: анатомию, биомеханику и физиологию. И поэтому, колоссально возрастал риск травмоопасности и нереализации цели клиента. Через эту боль и непринятие данного факта создавалась компания VP Fitness, в которой прежде всего пропагандируется адекватный и здоровый фитнес. Мы не готовим спортивных чемпионов, ибо Спорт - это далеко не здоровье!

Мы за разумный подход в фитнес тренировках, сочетающих в себе разнообразие программ. Это и тренажерный зал с обязательной растяжкой и функциональными упражнениями, это и групповые программы с бассейном и зоной единоборств, это и кардиотренировки с функциональным многоборьем, это и отдельные направления по коррекции осанки и пилатес...И настоящий фитнес-тренер должен уметь грамотно сочетать все эти нагрузки, которые однозначно помогут в достижении цели клиента и улучшат качество его жизни!

 
 
В 2018 году было открыто онлайн подразделение VP Fitness Consulting. Мы гордимся, что наш обучающий центр является первым в России, кто стал дистанционно обучать профессии "Тренера по фитнесу" всех желающих из любого региона мира!

На сегодняшний день уже более 6000 наших выпускников реализуют себя в профессии тренера в 28 странах, более чем 80 городах.

VP Fitness Consulting имеет две премии как «Лучший образовательный центр в сфере фитнеса» по версии премии Fitness Expert и Russian Fitness Award.

Преподаватели

Ведущий методист VP Fitness
Трехкратный чемпион России по бодибилдингу в категории фитнес
Презентер международных конвенций
Соучредитель сети фитнес клубов MYTIMEFITNESS, город Санкт-Петербург
Опыт преподавания 15 лет
Опыт тренерской деятельности 21 год

- Генеральный директор VP Fitness Consulting;
- Профессиональный опыт в фитнес индустрии более 20 лет;
- Прошёл путь от персонального тренера до соучредителя сети фитнес клубов mytimefitness в СПб;
- Выпустил более 2000 тренеров, реализовавших себя в 28 странах мира;
- Участник Российских фитнес-конференций.

-Ведущий методист VP Fitness Consulting; 
-Персональный тренер и тренер групповых программ 
-Мастер спорта России 
-Финишер гонки по триатлону IRONMAN 

-Ведущий методист VP Fitness Consulting; 
-Персональный тренер и тренер групповых программ 
-Мастер спорта России 
-Финишер гонки по триатлону IRONMAN 

- Создатель студии и организатор чемпионатов по функциональному многоборью; 
-Инструктор Гонки Героев; 
- Специализация - реабилитация ОДА и восстановление после травм; 
- Бизнес-консультант и автор программ по оптимизации внутренних бизнес-процессов и росту прибыльности компаний; 
-Тренер-профессионал в сфере функциональной и силовой подготовки со стажем 7 лет. В качестве старшего тренера 5 лет

- Создатель студии и организатор чемпионатов по функциональному многоборью; 
-Инструктор Гонки Героев; 
- Специализация - реабилитация ОДА и восстановление после травм; 
- Бизнес-консультант и автор программ по оптимизации внутренних бизнес-процессов и росту прибыльности компаний; 
-Тренер-профессионал в сфере функциональной и силовой подготовки со стажем 7 лет. В качестве старшего тренера 5 лет

Программа курса

 

Знакомство с программой курса
Анатомия и биомеханика. - Плоскости и оси - Движения в суставах - Функции мышц
Силовой тренинг - Виды силы - Средства развития силы - Тестирования силовых показателей
Разбор и постановка техники на основные мышечные группы. - Рычажные тренажёры - Блочные тренажёры - Упражнения со свободным весом - Разбор базовых и изолированных упражнений - Каким образом добиться пикового сокращения, при работе на тренажера - Разбор основных ошибок, допускаемые тренерами при работе в тренажерах. - Выбор нужного тренажера при наличии ограничивавшего фактор по здоровью и противопоказаний.
Основы эндокринологии. Принципы женского тренинга по циклическим фазам. Особенности гормонального фона беременных и кормящих.
 Физиология мышечной деятельности. Кардио тренировка.
 Основы диетологии

Рейтинг курса

3.1
Может быть интересно
Сам себе тренер
На сайт курса

Сам себе тренер

Курс находится на модерации. Данные могут быть неактуальны.