Вы открываете пачку печенья, думая, что съедите пару штучек. Одно, два, три. И вот уже перед вами пустая упаковка. Вместо желанного удовольствия вы получаете чувство вины. Но есть способы это остановить.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:

А если не хотите слушать — прочитайте.