Позаботьтесь о правильном освещении, просыпайтесь в одно и то же время и не наедайтесь на ночь.
В Telegram-канале «Йод» Лайфхакер рассказывает о здоровье, опираясь на исследования учёных. Всё для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно.
Подпишитесь!
У подкастов Лайфхакера появился чат в Telegram, где можно задать вопрос ведущим, обсудить свежие выпуски и познакомиться с единомышленниками.
Вступайте!
Вот несколько рекомендаций , которые дают эксперты авторитетного медицинского ресурса WebMD.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Simplecast, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.
А если не хотите слушать — прочитайте.
