В желтках много холестерина и насыщенных жиров, что, как принято считать, отрицательно сказывается на сердечно‑сосудистой системе и ведёт к набору лишних килограммов. Выясняем, так ли это и какое количество продукта в день можно съедать, чтобы не навредить своему здоровью.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Станьте первым, кто оставит комментарий