Ничего лишнего: как раз и навсегда
навести порядок в жизни
Cкорее узнать

Как правильно

питаться
Читать
Читать

Как ухаживать

за одеждой
Читать
Читать

Как сделать

дом уютным
Читать
Читать

Как ухаживать

за собой
Читать
Читать

Бесполезные привычки, ненужные вещи — в попытках добиться большего мы теряем контроль над своей жизнью. Пора избавиться от всего, что тянет нас вниз.

Для счастья нужно не так много, как кажется. Откажитесь от бесполезного изобилия в пользу простых вещей и обратите внимание на то, что действительно важно.

Лайфхакер и Scarlett объявляют акцию на лучшие лайфхаки. Поделитесь своими советами о правильном питании, уходе за одеждой, поддержании порядка дома и уходе за собой. 11 февраля редакция Лайфхакера выберет лучшие из них. Победители получат полезные и классные призы от Scarlett.

Как правильно

питаться

Как ухаживать

за одеждой

Как сделать

дом уютным

Как ухаживать

за собой
Лайфхаки наших читателей
Наверняка у многих хозяюшек есть на кухне нож для пиццы.Которым пользуются от случаю к случаю.А ведь этим ножом можно прекрасно шинковать зелень.Получается быстро,аккуратно,мелко и пальцы не порежешь.И нож без дела не лежит))
Тамара Оболенская 11 февраля 2018
Как правильно питаться? Здесь главное, начать. Достаточно запустить программу здорового питания, и организм уже сам не захочет возвращаться к прежнему режиму. Программа начнёт работать, а вы с каждым днём будете чувствовать легкость, хороший тонус, прилив сил и энергии. Но в том-то и соль, что самое сложное – начать. Попробуйте, например, начать день с полезного завтрака («овсянка, сэр!»). Да, и не забудьте выпить стакан воды с утра, за полчаса до еды, для запуска обмена веществ. Скорее всего, сделав первый шаг, вам уже не захочется испортить день гамбургером на обед. Возможно, переход на правильное питание сначала будет сопровождать плохое настроение, но тут главное – продержаться несколько дней. И программа запустится. А теперь о том с чего начать. Каждый знает, что правильное питание – это поменьше сладкого, соленого, жирного, мучного, острого, копченого, крахмала, кофе, газировки; побольше – воды, соков, овощей, фруктов, орехов, семян, сухофруктов, злаков, супов. Для начала можно ограничить какой-то один компонент, возможно, от которого вам легче отказаться. Постепенно уменьшать в объеме остальные вредности, в итоге свести их к минимуму. При этом, рацион должен быть полноценным, вредные продукты необходимо заменить полезными, с похожим составом белков, жиров и углеводов. Например, хлеб заменить цельнозерновым или хлебцами; жирное красное мясо – нежирным белым или рыбой (для лучшей перистальтики кишечника блюда из мяса и рыбы следует дополнять овощами и салатами); сыр – на творог, и т.д. Фрукты не рекомендуется есть сразу после еды, как впрочем и пить, поскольку еда в организме может начать бродить. От десерта лучше и вовсе отказаться или хотя бы отложить его до выходного дня. Кстати, раз в неделю рекомендуют устраивать читмил – день, когда вы можете позволить себе всё, что пожелаете. Такая загрузка необходима организму чтобы снять напряжение, накопившееся за время ограничения в привычных продуктах. В культуре правильного питания важно не только «что есть», но и «как есть». Маленькими порциями, тщательно пережевывая пищу и сидя правильно за столом – вот основные моменты. Нет времени в обеденный перерыв смаковать в заведении общественного питания? Зайдите в модные сейчас кашеварни и суповарни (истина стара «щи да каша – пища наша!») – особого напряжения челюстных мышц не потребуется. Дома используйте маленькие тарелки для сервировки стола – так небольшое количество еды не будет казаться слишком маленькой порцией. Также желательно принимать пищу в одно и то же время. Если всё же не удалось за день придерживаться полностью правильного питания, на ночь можно выпить стакан кефира – хорошие бактерии поработают за вас. Закончить хочется известным выражением «Ешь морковку, кушай хрен – будешь как Софи Лорен!».
Светлана Косолапова 11 февраля 2018
Очень часто весной мы не знаем куда деть зимнюю одежду.Чтобы она и места не много занимала и моль не завелась в свитерах и шубах.Выход есть.Использовать вакуумные мешки.При таком хранении одежда будет занимать мало места,не заведется моль,не пожелтеет и будет в отличном состоянии.
Тамара Оболенская 11 февраля 2018
Мой главный лайфхак по уходу за одеждой прост: читать этикетки, где написано что и как стирать. И правильно сортировать вещи, не только по цвету но и по типу ткани.
А вот если для хранения повседневной одежды у вас всего одна, но большая полка, советую купить специальный корф с полочками и повесить его туда. Так не нужно будет пытаться достать штаны из под джемпера, а джемпер из под платья.
Анастасия Макарова 11 февраля 2018
Хаос в доме никогда не сделает дом уютным.Поэтому главное правило-"Каждая вещь-на своём месте!".Чтобы навести порядок в доме,заведите органайзеры.Что это такое?Это коробки,ящики,корзины и др.,которые будут являтся местом хранения ваших вещей,сложенных по определённой тематике.Так вы всегда быстро найдёте нужную вам вещь,а в доме будет полный порядок.
Если в вашем доме "яблоку негде упасть" от количества детских игрушек,-основные игрушки оставьте на видном месте(те,которыми ребёнок чаще играет),а остальные соберите в корзины(ящики) для игрушек.И пусть это будет их постоянным "домом",после игр убирайте их обратно.
Желаю,чтобы в вашем доме всегда был порядок и уют!
Юлия Заика 12 февраля 2018
Чтобы в доме был приятный аромат и на полу было меньше пыли пол лучше всего мыть водой с добавлением кондиционера для белья.Кондиционер играет роль отталкивателя пыли.И пол придется реже мыть и приятный аромат будет в доме.А освободившееся время можно будет потратить на разные приятности)))
Тамара Оболенская 11 февраля 2018
Как говорят в Париже, "некрасивых женщин не существует, есть неухоженные". Француженки не экономят на красоте, на их косметических столиках десятки баночек с кремами... "Я не обязана всем этим пользоваться, но у меня должен быть выбор", - признаются парижанки. В стремлении во всем походить на прекрасных жительниц столицы моды и красоты, я и не заметила, как моя косметичка заполнилась всевозможными кремами: дневными, ночными, увлажняющими, питательными... Так как моя кожа очень капризная, многие из них не подошли. Но долго открытая баночка с кремом храниться не может. И тут во мне проснулась практичная русская женщина. Случается, крем плохо ложится на лицо, вызывает неприятные ощущения липкости, его так и хочется смыть... Таким образом я пришла к идее умываться кремом. Как-то в одной викторине мне задали вопрос: "В какое время года воздух влажнее - зимой или летом?". Школьный курс благополучно забыт, но ответ мне подсказала моя кожа. Зимой она пересушенная, шелушится на морозе. Даже молочко для умывания не даёт нужного увлажняющего эффекта, а вот снятие макияжа кремом стало для меня спасением. Однажды в магазине я увидела семейную пару: жена выбирала крем, а муж её отговаривал, мол у тебя же ещё тот не закончился... Вам не придётся оправдываться перед своим мужем, если вы найдёте применение крему, который не подошел или попросту надоел, в качестве средства для снятия макияжа или умывания (и тут я ловлю себя на мысли, что есть плюсы в том, что у меня нет мужа...)
Светлана Косолапова 11 февраля 2018
Мы живём в счастливое время, когда полки магазинов ломятся от количества всевозможных средств для ухода за волосами, лицом и телом. Остаётся только выбрать, то что подойдёт именно тебе. Или же, ухаживать за собой пользуясь "народными" рецептами.
Для меня, как для городского жителя, главной проблемой всегда была водопроводная вода. Слишком жесткая, насыщенная металлами, она сушит кожу при умывании, а уложить волосы после мытья, просто невозможно.
Но нашелся способ смягчить воду просто и быстро. В воду для умывания добавляю обычную пищевую соду, примерно чайную ложку на 2 литра воды. Такой же водой ополаскиваю волосы после мытья. Эффект моментальный- волосы более послушные, а кожу лица не стягивает после умывания.
Мария Малина 11 февраля 2018
Поделитесь своим лайфхаком!
Перейдите на любую из статей и заполните форму.

Как правильно

питаться
Читать
Читать

Как ухаживать

за одеждой
Читать
Читать

Как сделать

дом уютным
Читать
Читать

Как ухаживать

за собой
Читать
Читать
Конкурс завершён!
Узнать победителей