кардио
Прокачка: 20 минут суперкардио со скакалкой
7 ноября 2023Спорт и фитнес
Правда ли кардио мешает наращивать мышцы и как этого избежать
21 января 2023Спорт и фитнес
Прокачка: 15-минутный комплекс для тех, кто хочет нагрузить всё тело дома
8 февраля 2022Спорт и фитнес
Прокачка: энергичное кардио для развития силы и выносливости
14 сентября 2021Спорт и фитнес
Прокачка: кардио на песке для тех, кто хочет выложиться по полной
17 августа 2021Спорт и фитнес
Прокачка: 20 минут кардио для тех, кто хочет выложиться по полной
11 мая 2021Спорт и фитнес
Тренировка дня: мощное 15-минутное кардио со скакалкой
20 января 2021Спорт и фитнес
Тренировка дня: кардио с прокачкой бёдер и живота
29 декабря 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: 15 минут энергичного кардио перед работой
28 декабря 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: домашнее кардио на 5 минут
17 декабря 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: сумасшедшее кардио с акцентом на мышцы кора
14 декабря 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: 16 минут кардио с прокачкой бёдер
27 ноября 2020Спорт и фитнес
30 упражнений для жёсткой кардиотренировки, которая оставит вас без сил
27 августа 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: лайтовое кардио на 10 минут
20 апреля 2020Спорт и фитнес
Как похудеть с помощью плавания
18 сентября 2017Спорт и фитнес
Что выбрать для похудения: кардио, интервальную или силовую тренировку
18 ноября 2016Здоровье
Быть в форме не так сложно, как кажется
20 ноября 2015Спорт и фитнес
Какую тренировку выбрать: кардио или силовую
16 ноября 2015Спорт и фитнес
10-минутная тренировка для здорового сердца и плоского живота
13 ноября 2015Спорт и фитнес