планка
Тренировка дня: пирамида из планок для красивых рук и сильного кора
26 ноября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: нагрузите мышцы пресса, почти не двигаясь
8 мая 2020Спорт и фитнес
Сколько нужно стоять в планке
8 октября 2019Спорт и фитнес
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
23 мая 2018Спорт и фитнес
10 крутых iOS-приложений для выполнения планки
15 мая 2018Спорт и фитнес
3 варианта планки для сильных мышц кора
10 января 2018Спорт и фитнес
6 креативных вариантов планки от тренера Equinox, которые подготовят вас к стойке на руках
16 августа 2016Здоровье
16 вариантов планки разнообразят ваши тренировки
19 июля 2016Спорт и фитнес
Планка-воркаут — новый комплекс для развития мышц всего тела
3 мая 2016Спорт и фитнес
Планка на целый месяц: низкая, высокая, боковая, с прыжками и поворотами
12 января 2016Спорт и фитнес
100 вариантов планки
25 февраля 2015Спорт и фитнес
3 мгновенных способа улучшить свою планку
1 августа 2014Здоровье
Базовый core workout: пять минут «планок» в день
21 января 2014Спорт и фитнес