простые упражнения
Прокачка: простой комплекс для тех, кто начинает тренироваться дома
16 январяСпорт и фитнес
Одно простое упражнение, которое вам стоит сделать в эту пятницу
22 сентября 2023Продуктивность
4 недели тренировок для тех, кто хочет вернуться к спорту
7 января 2023Спорт и фитнес
Что такое триггерные тренировки и почему вам обязательно нужно их делать
22 октября 2022Спорт и фитнес
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
6 сентября 2022Спорт и фитнес
5 простых тренировок для самых ленивых
13 июня 2022Спорт и фитнес
Стретчинг, который можно делать на работе
7 февраля 2022Спорт и фитнес
Прокачка: 4 круга простых упражнений для проверки силовой выносливости
7 сентября 2021Спорт и фитнес
Тренировка дня: отличный старт для абсолютных новичков
8 июня 2021Спорт и фитнес
Тренировка дня: 4 простых движения помогут прийти в себя после праздников
12 января 2021Спорт и фитнес
Тренировка дня: 7 простых упражнений для прокачки всего тела
10 ноября 2020Спорт и фитнес
15 простых и полезных упражнений из йоги, которые легко повторить
9 августа 2020Спорт и фитнес
Как избавиться от боли в мышцах без помощи врача
4 марта 2019Здоровье
16 простых упражнений для уставших плеч
26 апреля 2016Спорт и фитнес