Упражнения для бега
30 упражнений с собственным весом, которые приведут вас в форму
25 марта 2020Спорт и фитнес
7 упражнений с собственным весом для бегунов
13 сентября 2016Спорт и фитнес
6 взрывных упражнений, которые помогут быстро бегать
9 мая 2016Спорт и фитнес
Качаем пресс правильно: 5 основных технических ошибок
13 октября 2015Спорт и фитнес
Стройные ноги за 15 минут
5 октября 2015Спорт и фитнес
ИНФОГРАФИКА: Силовой тренинг вдвоём
24 сентября 2015Спорт и фитнес
Как занятия на велотренажёре могут увеличить скорость бега
25 августа 2015Спорт и фитнес
Растяжка до и после тренировки
10 августа 2015Спорт и фитнес
Качаем пресс стоя
30 июля 2015Спорт и фитнес
5 комплексов упражнений от 7 до 30 минут
30 июня 2015Спорт и фитнес
ВИДЕО: 4 упражнения для предотвращения воспаления надкостницы
21 мая 2015Спорт и фитнес
Почему так важно укреплять мышцы стопы
13 апреля 2015Спорт и фитнес
Упражнения для бегунов: укрепляем руки
31 марта 2015Спорт и фитнес
Скоростные тренировки для новичков
13 марта 2015Спорт и фитнес
Функциональный тренинг для бегунов как альтернатива беговым тренировкам
24 февраля 2015Спорт и фитнес
Упражнения для бегунов: укрепляем сухожилия и связки
22 января 2015Спорт и фитнес
Йога для бегунов: начальный уровень
20 января 2015Спорт и фитнес
Три способа протестировать свою гибкость
20 января 2015Спорт и фитнес
Упражнения для бегунов: внимание на пресс
29 декабря 2014Спорт и фитнес
Упражнения с массажным валиком для ног
16 декабря 2014Спорт и фитнес
Упражнения для бегунов: держим баланс c программой Les Mills Body Balance
9 декабря 2014Спорт и фитнес
Хотите быть сильнее и быстрее? Прыгайте!
4 декабря 2014Спорт и фитнес
Силовые тренировки для бегунов: укрепляем спину
2 декабря 2014Спорт и фитнес
Тренировка на беговой дорожке: добавляем немного разнообразия
20 ноября 2014Спорт и фитнес
Упражнения для бегунов: укрепление бёдер
18 ноября 2014Спорт и фитнес
Идеальные силовые упражнения с фитболом для бегунов
13 ноября 2014Спорт и фитнес
Динамическая разминка для бегунов
7 ноября 2014Спорт и фитнес