Здоровье

11 новых пищевых трендов, с которыми всем придётся считаться

Что такое суперфуды и чем пескетарианец отличается от флекситарианца. И нет, это не расы инопланетян из «Звёздных войн» или «Стартрека».

Простые секреты долголетия, которыми мы почему-то пренебрегаем

Терапевт и автор блога о медицине рассказывает, что делать, чтобы жить долго и оставаться здоровым.

Что будет, если есть миндаль каждый день

Если знать меру, орехи помогут вам сбросить вес, сделают кожу гладкой, а волосы — густыми и блестящими.

Как я избавился от 18 лишних килограммов, обрёл хорошую физическую форму и научился её поддерживать

Подстройте тренировки и режим питания под ваш обычный образ жизни — так вы с большей вероятностью достигнете цели.

Что такое синдром Аспергера и как его вовремя заметить

Если ребёнок не смотрит в глаза и не ест ничего, кроме привычных блюд, это могут быть симптомы.

Что такое остеопороз и как предотвратить серьёзные переломы в старости

Возрастные изменения неизбежны, но есть профилактические меры, которые помогут сохранить кости крепкими как можно дольше.

Вреден ли картофель для здоровья и фигуры

Это зависит от способа его приготовления и других факторов.

Может ли женьшень творить чудеса

Возможно, приписывание растению полезных свойств — вплоть до победы над раком — имеет основание.

Почему вы усердно тренируетесь, а результатов нет

Отсутствие результата всегда демотивирует, в том числе и в спорте. Если вы здоровы, регулярно ходите в зал и следуете рекомендациям тренера, но вместо мышц растёт только усталость, возможно, вам чего-то не хватает. В первую очередь — аминокислот. Рассказываем, зачем они нужны и как восполнить их дефицит.

Чем полезен рыбий жир и когда он становится вредным

Рыбий жир долго считался волшебной пилюлей. И не зря.

5 проблем, которые вызывает сидячий образ жизни, и способы их решения

От ожирения до депрессии и тревожности.

Как снизить нагрузку на глаза, если вы постоянно работаете за компьютером

Простые советы по настройке монитора, уходу за глазами и гимнастике для сохранения зрения.

Почему появляются морщины и как от них избавиться

Домашние маски, скорее всего, не сработают. С морщинами придётся вести настоящую войну.

Что произойдёт с вашим телом, если будете есть кешью каждый день

Орех придаст сил и поможет быстрее сбросить вес. Бонус — гладкая кожа и блестящие волосы. Но и это ещё не все.

Синдром сухого глаза: 7 причин и способы лечения

Сухость глаз грозит тем, кто много времени проводит перед экраном компьютера или смартфона, — то есть практически всем нам.