Здоровье

Вреден ли картофель для здоровья и фигуры

Это зависит от способа его приготовления и других факторов.

Может ли женьшень творить чудеса

Возможно, приписывание растению полезных свойств — вплоть до победы над раком — имеет основание.

Почему вы усердно тренируетесь, а результатов нет

Отсутствие результата всегда демотивирует, в том числе и в спорте. Если вы здоровы, регулярно ходите в зал и следуете рекомендациям тренера, но вместо мышц растёт только усталость, возможно, вам чего-то не хватает. В первую очередь — аминокислот. Рассказываем, зачем они нужны и как восполнить их дефицит.

Чем полезен рыбий жир и когда он становится вредным

Рыбий жир долго считался волшебной пилюлей. И не зря.

Как снизить нагрузку на глаза, если вы постоянно работаете за компьютером

Простые советы по настройке монитора, уходу за глазами и гимнастике для сохранения зрения.

Почему появляются морщины и как от них избавиться

Домашние маски, скорее всего, не сработают. С морщинами придётся вести настоящую войну.

Что произойдёт с вашим телом, если будете есть кешью каждый день

Орех придаст сил и поможет быстрее сбросить вес. Бонус — гладкая кожа и блестящие волосы. Но и это ещё не все.

Синдром сухого глаза: 7 причин и способы лечения

Сухость глаз грозит тем, кто много времени проводит перед экраном компьютера или смартфона, — то есть практически всем нам.

Что такое витилиго и можно ли от него избавиться

Белые пятна — сигнал о том, что кожа нуждается в особой защите.

Как побороть симптомы простуды за 24 часа

Оптимальное расписание дня от британских врачей.

Как я избавился от 18 лишних килограммов, обрёл хорошую физическую форму и научился её поддерживать

Подстройте тренировки и режим питания под ваш обычный образ жизни: так вы с большей вероятностью достигнете цели.

Откуда берутся мушки перед глазами и когда это опасно

Если проигнорировать некоторые симптомы, можно вообще лишиться зрения.

10 ранних симптомов шизофрении, которые нельзя пропустить

Будьте особенно внимательны к себе, если вам 20–30 лет: люди этого возраста в группе повышенного риска.

Учёные выяснили, как некоторым людям удаётся дожить до 110 лет

Это открытие в будущем может помочь увеличить число долгожителей.

Подкаст Лайфхакера: 6 причин переедания и как с ними справиться

Из-за разнообразных пищевых добавок и маркетинговых уловок мы едим больше, чем нужно.