ADFOX Перетяжка 100% асинхронный

ИНФОГРАФИКА: Расслабляющая растяжка, которую можно делать прямо в кровати

Инфографика

ИНФОГРАФИКА: Расслабляющая растяжка, которую можно делать прямо в кровати

Многие люди с трудом засыпают или просыпаются после нескольких часов сна, а потом подолгу не могут заснуть. Мягкая и спокойная растяжка может помочь тем, кто сталкивается с подобными проблемами.

ИНФОГРАФИКА: Что поможет выжить в чрезвычайной ситуации

Люди верят в то, что беды случаются где-то далеко, в новостях, с кем-то. А с ними никогда не произойдёт ничего плохого. Верьте и дальше, только сперва приготовьте запас вещей, которые спасут вас, если вас всё-таки заденет катастрофа или стихийное бедствие. Как это сделать, расскажет наша инфографика.

ИНФОГРАФИКА: 36 упражнений для пресса

Сильные мышцы брюшного пресса — залог хорошей осанки, здоровья внутренних органов, уверенной походки и, конечно же, восхищённых взглядов на пляже. Специально для Лайфхакера Darebee.com подготовил удобную схему, которая поможет вам проработать каждую группу мышц живота, постепенно увеличивая сложность упражнений. Всё, что вам понадобится, — ваше тело и немного упорства.

ИНФОГРАФИКА: Как сделать идеальную гостиную, переставив мебель

Что вы делаете по вечерам в гостиной? Играете с детьми, смотрите телевизор, обсуждаете последние новости с друзьями? В правильной обстановке эти и без того приятные занятия станут ещё лучше. Новая инфографика покажет, как переставить мебель, чтобы комната выглядела по-новому.

ИНФОГРАФИКА: Почему невозможно точно подсчитать калории, которые мы потребляем

Энергетический баланс организма базируется на простом принципе: чтобы похудеть, нужно потреблять меньше калорий, чем расходуешь. Но исследования показывают, что подсчитать калорийность пищи точно невозможно. Какие трудности могут возникнуть с подсчётом калорий, узнайте из нашей инфографики.

ИНФОГРАФИКА: Что есть, чтобы похудеть

Создатели приложения MyFitnessPal выделили 12 трендов в питании, которые появились в 2014–2015 годах, а затем сравнили данные 4,2 миллиона пользователей из США и сделали выводы о том, что именно нужно есть, чтобы похудеть.

ИНФОГРАФИКА: Как стать красивой без косметики

Одри Хепбёрн (Audrey Hepburn) говорила, что красота женщины — в её глазах. Но современные леди так много и напряжённо работают и так мало спят, что порой в их глазах отражается лишь усталость. Прислушайтесь к нашим советам, чтобы пленять окружающих своей естественной красотой.

ИНФОГРАФИКА: Почему бегунам стоит заниматься йогой

Йога отлично дополняет бег. Выполнение нескольких асан после пробежки позволит отдышаться и снимет напряжение мышц. А полноценные занятия йогой один-два раза в неделю помогут прокачать выносливость и чувство равновесия. В этой инфографике мы собрали лучшие асаны для бегунов.

ИНФОГРАФИКА: Как быстро посчитать калории

Чтобы подсчитывать калории, везде нужно ходить с весами и калькулятором. Или питаться только заранее взвешенными порциями продуктов. Эффективно, но слишком сложно. Предлагаем альтернативный метод вычислений, для которого нужны только ваши руки.

ИНФОГРАФИКА: На что мы тратим своё время и как перестать расходовать его впустую

Сайт OfficeTime.net провёл опрос, в котором приняли участие более 600 человек: наёмные работники, владельцы небольших компаний и фрилансеры. По результатам исследования был составлен список привычек и явлений, убивающих наше время. Свежая инфографика от Лайфхакера расскажет, что это за привычки, и научит бороться с ними.

ИНФОГРАФИКА: Как не замёрзнуть на улице зимой

Зима прекрасна: белоснежные пейзажи, деревья в серебре. Зимой много развлечений. Можно кататься на коньках, лыжах или сноуборде, играть в снежки и лепить снежную бабу. Но низкие температуры и холодный ветер могут быть опасны. Мы наглядно расскажем, что такое переохлаждение и обморожение, каковы их симптомы. Вы узнаете, как защитить себя от холода и оказать замёрзшему первую помощь.

ИНФОГРАФИКА: Лайфхаки для стойкого маникюра

Отличный маникюр мгновенно добавляет пару баллов к впечатлению, которое вы производите на людей, будь то собеседование, вечеринка или обед у родителей мужа. Да и самооценка при виде собственных ухоженных ноготочков возрастает. Узнайте, как сделать так, чтобы лак на ногтях держался максимально долго и радовал вас своим безупречным видом.

ИНФОГРАФИКА: Правила и хитрости зимней фотосъёмки

Зима — красивое время года, и холод не должен стать поводом убрать камеру на полку. Просто стоит учесть несколько простых правил фотосъёмки в зимний период, чтобы получить удовольствие от процесса и не навредить своей технике.

ИНФОГРАФИКА: Чем полезно плавание

Бег, йога, занятия в качалке и в танцевальном зале — всё это очень здорово. Но существует более естественный вид спорта — плавание. В бассейне вы можете сбросить лишний вес, накачать определённые группы мышц и избавиться от стресса. Подробнее обо всех плюсах плавания — в нашей инфографике.

Лучшие инфографики 2015 года по версии Лайфхакера

Весь год мы рисовали для вас полезные, наглядные и информативные картинки. Лучшие из них собраны здесь. Сохраняйте, распечатывайте и делитесь с друзьями.

adfox 300×500

Лучшее за неделю

Просмотры Комментарии
10 асан, которые сделают ваш секс ярче
107 491
AliExpress: самые интересные находки этой недели
75 236
Кто такие вейперы и почему они парят где хотят
59 376
Как покупать брендовые товары в США дешевле, чем в России
42 677
15 правил поведения в офисе, о которых вам никто не расскажет
38 906
Как быстро повысить свой уровень в Pokémon GO и ловить самых редких покемонов
34 099
Как похудеть с помощью ходьбы
31 109
Бюдгаджеты недели: доступная электроника, которая нас удивила
30 652
Самые необходимые расширения для Google Chrome по версии Лайфхакера
29 392
5 знаменитых философских парадоксов и их значение для каждого из нас
25 134
Правило 5 часов поможет развить ваши способности
24 774
5 мест, в которых не стоит заниматься сексом
23 458
Что посмотреть в выходные: 5 фильмов для домоседов
22 767
Честный обзор убийцы флагманов OnePlus 3
21 567
Жизнь — это война: советы Сунь-цзы, которые помогут вам стать лучше
19 604
Как покупать брендовые товары в США дешевле, чем в России
25
Кто такие вейперы и почему они парят где хотят
24
Честный обзор убийцы флагманов OnePlus 3
24
Самые необходимые расширения для Google Chrome по версии Лайфхакера
21
Как использовать Google Keep на полную
19
Как быстро повысить свой уровень в Pokémon GO и ловить самых редких покемонов
16
Energy Bar для Android поможет сделать индикатор заряда батареи более наглядным
16
ASUS ZenUI — красивый лаунчер в стиле iOS и MIUI
15
5 знаменитых философских парадоксов и их значение для каждого из нас
15
15 правил поведения в офисе, о которых вам никто не расскажет
14
Рабочие места: Залина Маршенкулова, создатель скандального сайта Breaking Mad
13
News Tab — новый сервис, который заменит вам все новостные сайты
12
Хватит зарплату и премию называть мотивацией
12
Обзор тренировочной экосистемы Polar
12
Думаете, отказаться от социальных сетей легко? Ошибаетесь!
11

adsense responsive