Adfox Шапка

Изображение

Куда поехать в 2018 году: список безвизовых стран для россиян

Актуальная информация по условиям въезда в разные государства и регионы: документы, режим пересечения границы, визовые сборы.

ИНФОГРАФИКА: Почему бегунам стоит заниматься йогой

Йога отлично дополняет бег. Выполнение нескольких асан после пробежки позволит отдышаться и снимет напряжение мышц. А полноценные занятия йогой один-два раза в неделю помогут прокачать выносливость и чувство равновесия. В этой инфографике мы собрали лучшие асаны для бегунов.

Что делать и чего делать нельзя, участвуя в своём первом марафоне

Решились участвовать в своем первом марафоне? Вот вам «на дорожку» комикс о том, что можно делать, а чего не рекомендуется, участвуя в своем первом марафоне.

ИНФОГРАФИКА: 100 вариантов отжиманий

От классических и упрощенных до невероятно сложных для выполнения.

Подборка лучших приложений для путешествий для iPhone

Предлагаем вашему вниманию интерактивный путеводитель по лучшим iOS-приложениям, который должны быть в телефонах и планшетах каждого путешественника.

Как правильно выбирать и носить галстук

Половину десятилетия своей жизни я носил галстук и ненавидел это занятие. Потом я соскочил с этой работы и вздохнул свободно. Сегодня, глядя на вешалку с полусотней галстуков, я немного скучаю за этим занятием. Выбирать галстуки интересно и носить их нужно уметь. Прочитав инфографику ниже, вы сможете делать это лучше 90% тех, кто его носит.

DFP сайдбар 1

DFP сайдбар 2