Нам нравится думать, что любой наш выбор — результат осознанных действий. На самом деле большинство решений мы принимаем на автомате и на это сильно влияет окружающая среда. В питании это и то, как оборудована кухня, и то, как вы закупаете продукты. Как сделать так, чтобы всё это работало на вас, а не против — разобрались со специалистом по питанию Натальей Кошкиной на вебинаре Академии Лайфхакера 13 ноября.

Смотреть запись вебинара

Что вы узнаете за час

  • Почему люди так скудно питаются.
  • Почему окружающая среда так важна.
  • С чего начать трансформацию тела.
  • Как улучшить окружающую среду.

Кто ведёт вебинар

Наталья Кошкина — нутрициолог, дипломированный коуч по питанию (образование — США). Помогает проходить путь к здоровому телу.