Сейчас, когда города завалены снегом и покрыты льдом, многие из вас идут в зал на беговые дорожки. На них можно скоротать время и просто отлично размяться. Но вот с этими дорожками надо быть внимательнее и вот почему.
Будьте осторожны :D
Сейчас, когда города завалены снегом и покрыты льдом, многие из вас идут в зал на беговые дорожки. На них можно скоротать время и просто отлично размяться. Но вот с этими дорожками надо быть внимательнее и вот почему.
Будьте осторожны :D
Как убрать жир на животе
Стойка всадника: что это за поза и для чего она нужна
Прокачка: разминка для тех, кто устал сидеть
Прокачка: экспресс-тренировка с гантелями на основные мышечные группы
Как тренироваться в жару, чтобы не оказаться в больнице
Прокачка: 20 минут кардио на свежем воздухе для тех, кто не любит бегать