Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Сколько дней до лета
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Здоровье
26 сентября 2012

ИНФОГРАФИКА: 8 простых cпособов быстро заснуть

Фото автора Дмитрий Горчаков
Дмитрий Горчаков

ИНФОГРАФИКА: 8 простых cпособов быстро заснуть

Имеете проблемы со сном?

Неудивительно. В наш бурный, насыщенный информационными потоками век, проблемы со сном испытывают около половины взрослого населения, а у 13% эти расстройства настолько тяжелы, что представляют угрозу здоровью. Если традиционные методы борьбы с бессонницей вам не помогают, то можно попробовать один из способов, представленных в новой инфографике художника Yumi Sakugawa.

Всем спать!
Источник: Thesecretyumiverse.wonderhowto.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Надо брать: автомобильный пылесос Baseus A5 со скидкой 38%

Надо брать: автомобильный пылесос Baseus A5 со скидкой 38%

15 мужских вещей от Maden — надёжной марки из Китая

15 мужских вещей от Maden — надёжной марки из Китая

Это нам надо: хорошая белая футболка дешевле 1 000 рублей

Это нам надо: хорошая белая футболка дешевле 1 000 рублей

Автомобильный насос от 70mai

Беспроводной компрессор от 70mai отдают со скидкой 37%

15 dejstvitel'no poleznyh veshchej ne dorozhe 1 000 rublej

15 действительно полезных вещей дешевле 1 000 рублей с AliExpress

Кроссовки от Li-Ning

Надо брать: лёгкие кроссовки от Li-Ning с продвинутой амортизацией

5 колонок для ПК с отличными отзывами на AliExpress

5 колонок для ПК с отличными отзывами на AliExpress

Что купить в «Дубайском экспрессе» на AliExpress: 8 товаров с классными ценами

Что купить в «Дубайском экспрессе» на AliExpress: 8 товаров с классными ценами

Это интересно
Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником

Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником

Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате

Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате

3 кухонных прибора, которые помогут прокачать ваши кулинарные способности

3 кухонных прибора, которые помогут прокачать ваши кулинарные способности

Что такое «Тирзетта» и как она работает

Что такое «Тирзетта» и как она работает

Комментарии
Иван Шкуропадский
26.09.12 18:59
Про вишнёный сок: правильно не "мелаонин", а "мелатонин"...
Дмитрий Горчаков
26.09.12 19:31
Спасибо. Исправить, к сожалению, уже не получится.
Pollyanna Flower
27.09.12 00:20
а я вот знаю, что наоборот не рекомендуется перед сном получать физических нагрузок...
Михаил Белоногов
30.09.12 19:31
На картинке не настаивают, что "перед сном". Для хорошего сна нужно физически утомиться днём.
Alex Korshunov
27.09.12 08:51
Сгибание пальцев на ногах помогало мне в детском саду не засыпать на зло воспитателям. А попытка вспомнить весь день в хронологическом порядке разбудит мозг, заставив его анализировать и работать. Остальные советы более менее.
Нас часто спрашивают
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
Вчера
«Горящая изба»
Здоровье
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
2 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
0
28 марта
Здоровье
Здоровье
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
0
27 марта
Здоровье
Ликбез
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
25 марта
«Горящая изба»
Здоровье
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
0
24 марта
Здоровье
Ликбез
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
0
24 марта
Здоровье
Здоровье
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
10 марта
«Горящая изба»
Здоровье
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
0
9 марта
Здоровье
Ликбез
Как увеличить член и стоит ли это делать
Как увеличить член и стоит ли это делать
0
1 марта
Здоровье
Ликбез
14 простых способов, которые помогут чихнуть
14 простых способов, которые помогут чихнуть
0
24 февраля
Здоровье
Ликбез
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
0
22 февраля
Здоровье
Ликбез
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
13 февраля
«Горящая изба»
Здоровье
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
0
12 февраля
Здоровье
Здоровье
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
0
8 февраля
Здоровье
Ликбез

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Наталья Копылова18 минут назад

0 / 0

Какой классный текст! Прочитала с большим удовольствием, хотя именно PSP у меня никогда не было.
Зачем я купил Sony PSP в 2026 году — и почему советую эту легенду всем
Аватар автора комментария
Ersten28 минут назад

0 / 0

Не согласен
Collider выбрал 10 главных киношедевров за последние 20 лет и ранжировал их
Аватар автора комментария
Тт252 часа назад

0 / 0

Родилась в СССР🙂, в детсад тогда рано отдавали, меня прям в ясли, ну а как постарше стала, проблемы. Помню бабушка ходила разбираться, почему воспетка меня бьет по рукам, рисую то и леплю не как все, обеими. Ну так и стали дома на правую меня как бы ,,учить,, чтобы как все. Писать могла обеими😁одновременно, в школе уже втихаря по приколу с подружками писала, и то смотрели как на не нормальную. Итог, такой, если урождённый амбидекстр, ничем не выбьешь это, ем любой рукой, на работе скорость выше, тк обеими руками проще и быстрее, писать могу больше правой, но левая никогда не подведет тоже. Дети и выросшие уже, тоже могут родиться такими, с подтвержденным кстати клиническим обследованием, абсолютной симметрией полушарий во взрослом возрасте. Это природа так шутит. Минусов хватает тоже, но не мешает, тк принимаются как правило самые верные решения на все ситуации, даже опасные.
Почему амбидекстры хорошо владеют обеими руками и стоит ли этому учиться
Аватар автора комментария
Сергей Макаров2 часа назад

0 / 0

Кто- нибудь Купил? Лично Мое Мнение, Если Носить Типа Рубашки С Коротким Рукавом, То- СУПЕР!! ОБЗАВИДУЮТСЯ ПРОХОЖИЕ ЭТОМУ ЧУДУ!!! А Вот Если Одежда С Длинными Рукавами Во Первых Не Удобно и... " ИХ КРАСОТА, НЕ ОБЫЧНЫЙ ДИЗАЙН, ЭФФЕКТ " ВАУ"... " ПРЯЧЕТСЯ ОТ ВЗОРА ПРОХОЖИХ"...
«Артемида‑II» на руке: вышли настраиваемые часы NASA Artemis Watch 2.0 с прозрачным корпусом
ИГРА: Помогите Яне построить свой бизнес

ИГРА: Помогите Яне построить свой бизнес

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании«Авторизация»
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях