Как восстановить данные на iPhone, iPad и Android-устройствах

Sergey Suyagin
3
Реклама
Как восстановить данные на iPhone, iPad и Android-устройствах

Мы расскажем, как легко и быстро восстановить данные на смартфоне и планшете, вытащить нужную информацию из бэкапа в случае утери или поломки мобильного устройства, а также вернуть операционную систему в рабочее состояние при зависании.

Читай Лайфхакер как тебе удобно

Женский бег: занимательная статистика

бег для женщин

Лишь в 1972 году женщины были официально допущены к участию в Бостонском марафоне. С тех пор многое изменилось, и если Кэтрин Свитцер — первую женщину, принявшую участие в марафоне, — в 1967 году пытались в прямом смысле слова силком оттащить с трассы, то сейчас женщины догнали мужчин и продолжают завоёвывать мир бега.

10 лучших приложений мая для Android

Science Journal

В этих регулярных обзорах мы хотим напомнить вам о самых интересных и полезных программах, которые привлекли наше внимание в прошедшем месяце. Здесь вы найдёте как совершенно свежие, так и уже знакомые вам приложения, получившие значительные обновления.

Как стать программистом за 9 занятий

Реклама
Microsoft

Программиста встречают не по диплому, а по умениям. Как приходить на собеседование с готовыми проектами? Как написать своё первое мобильное приложение после девяти занятий? Как учиться, выполняя реальные задачи, получать знания, которые нужны здесь и сейчас? Ответы подготовили спецы из Microsoft.

Где и как найти идеальную музыку для работы

Где и как найти идеальную музыку для работы

Для многих из нас музыка неотделима от рабочего процесса: она помогает бороться со скукой или сосредоточиться на сложной задаче. Но какие треки делают нас максимально продуктивными? Вот несколько мыслей на этот счёт.

Как солнечный свет помогает нам тренироваться

Как солнечный свет помогает нам тренироваться

Солнечный свет, попадая на кожу, помогает нашему организму вырабатывать витамин D и поднимает настроение, также усиливая выработку одного из гормонов радости — серотонина. Во время тренировки тоже вырабатываются гормоны счастья, и примерно через 40 минут после начала занятий мы чувствуем, как настроение улучшается. А теперь представьте, что будет, если соединить тренировки и солнечный свет! ;)

Проблема порций: почему мы едим слишком много

Проблема порций: почему мы едим слишком много

Посуда становится больше. Порции еды становятся больше. Мы едим намного больше, чем требуется для утоления голода. Это выгодно для производителей продуктов питания, но крайне вредно для здоровья. Очевидно, мы должны научиться самостоятельно определять, какое количество еды оптимально. Поговорим о том, как это сделать.

Спортивное питание на каждый день для поддержания формы

7
Реклама
спортивное питание

Обретение желаемой формы — достижение, за которое можно смело награждать медалью «За победу над собой». Ради хороших показателей и фигуры, вызывающей восхищение, можно пережить и жёсткий план питания, и выматывающие тренировки. Но вот вы на пике. Что теперь делать, чтобы все усилия не пропали даром? Надо ли налегать на спортивное питание или можно забросить добавки? Разберёмся, как удержать форму.