Загрузка…
↓

3 мгновенных способа улучшить свою планку 0

Plank

Какое же крутое упражнение! Планка одновременно не требует усилий и заставляет прочувствовать каждую секунду так, словно она последняя. Однако, несмотря на простоту, многие делают её неправильно. Мы выбрали три способа, которые помогут вам улучшить свою планку и сделать её ещё круче!
Читать текст →

↓

РЕЦЕПТЫ: Горячий сэндвич с гуакамоле и сыром 0

alt

Гуакамоле — это мексиканская закуска из мякоти авокадо. По консистенции она напоминает густой соус или пасту. Готовится очень просто. Получается очень вкусно. А если добавить туда немного свежих помидоров и зелени, из неё получается отличная начинка для горячих сэндвичей с сыром.

И так как я наконец-то добралась до своей кухни, найденный мною рецепт был протестирован и одобрен. И кроме того, что это очень вкусно и просто, это ещё и очень полезно!

Читать текст →

↓

Обзор: Alcatel One Touch Idol 2 Mini S — бюджетный 4G-cмартфон 4

Alcatel one touch

Сегодня я хочу познакомить вас c Аlcatel One Touch Idol 2 Mini S (6036Y) — смартфоном-новинкой от Alcatel.

Компактный представитель семейства Alcatel One Touch хорошо умещается в кармане джинсов, почти не ощущается и вследствие этого не доставляет каких-либо неудобств.

Читать текст →

↓

Как продлить жизнь кроссовкам 4

Рвётся задник кроссовка

Пользователь heimatlos попросил совета у лайфхакеров на reddit. Его кроссовки быстро изнашиваются на внутренней стороне задника. К его сообщению прилагалась фотография с красным кружком вокруг дырки. Оказалось, что многие сталкиваются с этой проблемой. Эта статья сделана на основании лучших ответов из обсуждения этой проблемы.

Читать текст →

↓

Экстренный номер 112: что вам нужно о нём знать 8

Экстренный номер 112: что вам нужно о нем знать

Думаю, что многие слышали про единый номер службы спасения 112. Однако мало кто знает, как это реально работает и в каком состоянии находится система в России в настоящее время. В этой статье я подробно расскажу обо всём, что напрямую связано с работой экстренного телефона: куда лучше звонить, что вам ответят на том «конце провода», кто обслуживает номер 112 и почему знание принципов работы системы может спасти жизнь в опасных ситуациях.

Читать текст →

↓

Будь самцом! 9 простых способов повысить тестостерон 3

Photo Credit: Benicio Murray via Compfight cc

Тестостерон — основной мужской гормон. Именно он во многом формирует абстрактное понятие «мужественности» как во внешнем облике, так и в поведении мужчины. Говорят «тру самец», подразумевают «зашкаливает тестостерон». Развитая мускулатура, уверенность в себе и своих действиях, острота и скорость мышления в любой, даже самой нестандартной ситуации — всё благодаря ему.

Согласно множеству подтверждённых исследований, примерно с 30 лет уровень тестостерона у мужчин начинает медленно, но верно снижаться. Последствия такой динамики не нужно описывать. Вы и так прекрасно понимаете, о чём идёт речь.

Как противостоять снижению уровня тестостерона? Существуют эффективные медикаментозные способы, но мы не в праве о них говорить, потому что такие вещи делаются исключительно с разрешения и под наблюдением соответствующего специалиста.

Впрочем, для профилактики имеет смысл обратиться к более мягким, естественным и безопасным способам повысить и поддерживать на нормальном уровне этот гормон. Сегодня мы предлагаем вам девять простых способов повысить уровень тестостерона.
Читать текст →

↓

Как перестать судить по внешности и найти «своих» людей 3

14649941116_4783ed941e_z

Что мешает людям, которые интересны друг другу и живут в одном городе, найти друг друга и общаться/встречаться? Стеснительность и опасение быть отвергнутым, в том числе из-за внешности. Хорошо, как насчёт анонимных чатов? Стеснительность отпадает, но появляется неподходящий возраст, например, или желание разного общения (виртуальный секс vs теория суперструн).

Недавно появился чат, в котором можно подогнать общение под свои интересы, не отменяя, впрочем, анонимности. Это проект Stairschat от психологов, знающих бездны человеческой стеснительности, и айтишников, которые добавили больше функций: передачу фотографий (с возможностью отказаться от них), фильтры и бан для тех, кто вас достал.

Читать текст →

↓

Selectel Cloud Storage — облачное хранилище для любых нужд 9

Tashatuvango/Shutterstock.com

Облачные хранилища в последнее время обрели огромную популярность, и о них пишут все, кому не лень. Доступных решений — десятки, начиная с вездесущего Dropbox и заканчивая менее популярными, появившимися не так давно. Однако если нужно сделать нечто большее, чем просто «залить в облако пару доков и фотки», найти адекватный инструмент порой бывает весьма непросто.

Сегодня Лайфхакер расскажет вам о сервисе, способном полностью удовлетворить базовые и специфические нужды как отдельных пользователей, так и целых корпораций. Речь идёт об облачном хранилище Cloud Storage, разработанном компанией Selectel, одним из крупнейших российских хостинг-провайдеров.
Читать текст →

↓

27 вещей, за которые предприниматель должен быть благодарен судьбе 0

Фото: shutterstock.com

Многие недооценивают важность благодарности в жизни. Важно говорить «спасибо» своим родным, любимым и близким людям за всё: за поддержку в трудную минуту, за понимание, за весёлый вечер, за приготовленный ужин. И не менее важно благодарить саму жизнь, провидение, самого себя и свою активность — называйте это, как вам угодно — за то, что есть у вас в данный момент.

Путь современного предпринимателя — нелёгкий выбор, отягощённый препятствиями, потерями, рисками. Но в то же время этот выбор даёт редкий шанс добиться всего, чего жаждет сделавший его. В моменты невзгод и испытаний не стоит поддаваться апатии, позволять себе думать, что жизнь проходит мимо, а у вас ничего нет, всё плохо и так будет продолжаться всегда. В такие минуты надо просто сесть и вспомнить то хорошее, что уже есть у вас. А оно точно есть. Наполните себя благодарностью за это. И тогда вернётся ваше хорошее настроение и появятся силы для свершения новых дел.
Читать текст →

↓

Битрикс24 в клинике? А почему бы и нет

Слава Баранский в гостях у Открытой клиники

Вы думаете, что для организации работы медицинских учреждений подходит ТОЛЬКО специализированное программное обеспечение «для больниц»? А вот компания «Открытая клиника», представляющая собой сеть крутых медицинских центров, считает иначе. Эти уважаемые люди работают в Битрикс24, причём работают очень успешно и всем довольны.

Читать далее →