Еще один вариант отжиманий от Питера Карвела из Sixpackfactory без использования специального оборудования, которые можно выполнять дома. Питер обещает, что результат не заставит себя ждать. Если, конечно, вы будете заниматься регулярно и постепенно увеличивать нагрузку.
Что касается Hannibal For King, эксперта в… художественной гимнастике, то пока его видео самые впечатляющие из всего, что мне доводилось видеть. О нем достаточно сложно найти информацию, но то, что он делает — весьма впечатляюще. Зачем много говорить? Достаточно всего лишь посмотреть хотя бы несколько роликов и понять, насколько велик потенциал человеческого тела!

Тренировка от Sixpackfactory. Становитесь в стандартную позицию для отжиманий. Останавливаетесь на полусогнутых локтях и задерживаетесь в этом положении на 3 счета, затем опускаетесь и задерживаетесь на 3 счета в самом низу, но грудь пола не касается. Поднимаетесь и снова задерживаетесь на полусогнутых локтях на 3 счета. Выпрямляете руки и снова опускаетесь вниз, не задерживаясь в верхнем положении.
Усложненный вариант — выполняете эти отжимания с эспандером и ногами на возвышении.
Тренировка от Hannibal For King
Отжимания
Отжимания + брусья
Просто введите в YouTube в строке поиска Hannibal For King и вы не пожалеете. А мы будем следить за его деятельностью и делиться с вами самым интересным и впечатляющим!































Лучшие предложения
30 недорогих новогодних подарков
Как максимально сэкономить на AliExpress в ноябре
Находки AliExpress: 20 самых полезных и интересных товаров октября
120 идей подарков для «Тайного Санты»
30 полезных товаров со скидками до 86% на AliExpress
Забираем зимние кроссовки от Humtto со скидкой 55%
Надо брать: видеорегистратор-новинка от 70mai со скидкой 60%
Это правда покупают: 10 безумных товаров с AliExpress
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга
Шерсть из каждого угла: 6 важных правил уборки для хозяев котиков
Как студенты-архитекторы улучшают благоустройство городов, не отрываясь от учёбы: 4 доступных формата
7 мифов о распродажах на маркетплейсах, из‑за которых продавцы теряют прибыль: разбираемся с Ozon
Реклама