Андрей Левченко и самоуправление здоровьем
С одной стороны, он не открывает Америку, с другой — на своем личном примере ещё раз доказывает, что люди могут жить долго в добром здравии и светлом уме. Более того, они должны жить столько.
На одной из лекций на BFF (Best Food Fest) врач-диетолог рассказывала о том, что, на самом деле, природа подарила человеку довольно долгую жизнь — 120 лет. То есть наш организм, если его поддерживать в хорошей форме и не пичкать разной гадостью, вполне в состоянии донести нас до такой отметки в весьма приличном виде.
Конечно, то, о чем рассказывает Андрей, не получится вот так вот взять и сделать, потому что придется сразу отказываться от слишком большого количества вредных и любимых привычек. К этому делу нужен серьезный и систематический подход. Начинать нужно с малого, постепенно убирая из своего рациона вредные продукты и переходя на здоровое питание. Все начинается с малого, а дальше вы уже сами решите, что оставлять, а от чего действительно стоит отказаться.
Лучшие предложения
15 товаров до 1 000 рублей, которые делают жизнь проще
Надо брать: фильтр под мойку от «Аквафора» со скидкой 31%
10 кроссовок с AliExpress для весны, которая когда-нибудь настанет
Большой 55-дюймовый 4К-телевизор от TCL отдают со скидкой 53%
Забираем PlayStation 5 Slim с дисководом по отличной цене
7 вертикальных пылесосов, которые часто покупают на AliExpress
10 предметов интерьера для тех, кто устал от зимы
Надо брать: строгий и функциональный рюкзак от Tigernu со скидкой 39%
3 настолки, которые можно подарить на любой праздник
Культурный челлендж: 6 способов получить новые впечатления в этом году
Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть