Андрей Левченко и самоуправление здоровьем
С одной стороны, он не открывает Америку, с другой — на своем личном примере ещё раз доказывает, что люди могут жить долго в добром здравии и светлом уме. Более того, они должны жить столько.
На одной из лекций на BFF (Best Food Fest) врач-диетолог рассказывала о том, что, на самом деле, природа подарила человеку довольно долгую жизнь — 120 лет. То есть наш организм, если его поддерживать в хорошей форме и не пичкать разной гадостью, вполне в состоянии донести нас до такой отметки в весьма приличном виде.
Конечно, то, о чем рассказывает Андрей, не получится вот так вот взять и сделать, потому что придется сразу отказываться от слишком большого количества вредных и любимых привычек. К этому делу нужен серьезный и систематический подход. Начинать нужно с малого, постепенно убирая из своего рациона вредные продукты и переходя на здоровое питание. Все начинается с малого, а дальше вы уже сами решите, что оставлять, а от чего действительно стоит отказаться.
Лучшие предложения
Что подарить парню на 14 февраля: 100 крутых идей
Надо брать: вертикальный моющий пылесос от Roborock со скидкой 53%
10 вещей в стиле ленивого шика — тихой роскоши без усилий
Проектор от Byintek, который помещается в рюкзак, отдают со скидкой 58%
Как максимально сэкономить на AliExpress в феврале
Подешевел популярный удлинитель для быстрой зарядки шести устройств от Baseus
Забираем игровой ноутбук от Machenike дешевле 70 тысяч рублей
15 нужных товаров со скидками до 67% на распродаже AliExpress
3 типа бизнеса, которым особенно полезна Big Data
T2 вновь дарит подарки на Новый год. Три причины, почему вам об этом стоит знать (даже если вы не клиент)
Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом
Культурный челлендж: 6 способов получить новые впечатления в этом году