Привычная еда: пиво + чипсы = ♥…?
Сладкая парочка сегодняшнего вечера — пиво и чипсы!
Итак, обычно за вечер под просмотр сериала или фильма уходит в среднем 2 банки пива — 205 ккал + 205 ккал = 410 ккал. Под пиво очень даже неплохо идут чипсы. Пачка весом в 160 г как раз очень хорошо уходит под эти две бутылочки светлого пива. Калорийность 160 г (в упаковке 46 г жира) чипсов равняется 780 ккал.
1 литр светлого пива + 160 г картофельных чипсов = 1 190 ккал
Мужчинам весом 75–80 кг для того, чтобы сжечь этот «просмотр фильма» придется бегать как минимум 1,5 часа в среднем темпе (7 минут за км — это примерно 14–15 км).
Девушкам весом 50–55 кг придется побегать в среднем темпе примерно 2 часа (7 минут за км).
Ссылка на хороший онлайн-калькулятор, с помощью которого, введя свой вес, вид и время тренировки, можно будет рассчитать количество сожженных калорий.
Продолжение следует ;)
Лучшие предложения
3D-принтеры на распродаже AliExpress: 10 вариантов с отличными отзывами
Забираем со скидкой 68% флагманский 4К-регистратор DDPAI Z60 Pro
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Наушники Soundcore Liberty 5 подешевели на «Великой китайской распродаже»
Где отдохнуть летом в России: 7 необычных мест
Надо брать: набор из 228 предметов от Deko со скидкой 66%
10 товаров, чтобы сделать кухню лучшим местом в доме
Надо брать: моющий пылесос Roborock F25 Ultra со скидкой 45%
Где отдохнуть от городской суеты: 5 национальных парков России для весеннего отпуска
От обучения к трудоустройству: 3 истории женщин, которые добились карьерных успехов в сфере новых технологий
ИГРА: Помогите Яне построить свой бизнес
Как женщины-учёные выводят науку за пределы лабораторий: 3 идеи, которые двигают прогресс