20 июня 2013

ИНФOГРАФИКА: Сидеть или стоять?

Результатом сидячего образа жизни является все ухудшающееся здоровье популяции, представители которой страдают от ожирения, сердцебиения и несварения. В этой ситуации нам поможет выжить только постоянное стремление к движению и активному образу жизни. Оставьте машину в гараже, выключите телевизор и обязательно начинайте работать стоя. Это поможет вам укрепить свое здоровье, избежать многих хронических заболеваний «сидячих» специальностей и увеличить продолжительность жизни.

Дмитрий Горчаков

Лучшие предложения

Что подарить девочке на Новый год: 30 беспроигрышных идей

Надо брать: набор инструментов от Deko со скидкой 48%

Надо брать: мощный внешний аккумулятор от zime со скидкой 67%

10 товаров для подсветки комнаты, чтобы не включать противные лампы на потолке

Робот-пылесос 2025 года Roborock Qrevo CurvC отдают с отличной скидкой на Ozon

Робот-пылесос Roborock Qrevo CurvC отдают с отличной скидкой на Ozon

Надо брать: многофункциональная бритва от Polaris со скидкой 72%

Chto podarit' vospitatelyu na Novyj god: 10 neizbityh idej

Что подарить воспитателю на Новый год: 10 неизбитых идей

Автоматическую кофемашину с высоким рейтингом от Tuvio отдают со скидкой 62%

Это интересно

3 фактора, которые влияют на качество вашего сна

От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле

Профилактика диабета: как повысить свои шансы не заболеть

Нейросети меняют рынок труда. Что нужно сделать сегодня, чтобы оставаться востребованным завтра

Комментарии

Vitaly Komarov

20.06.13 16:03

Спасибо за инфографику! Довольно информативно. Однако есть небольшой дискомфорт от обилия мелкого скученного текста

Nyck

20.06.13 16:32

ну это же инфографика :-)

Александр Сапожников

26.07.13 21:56

Непонятно, зачем в иллюстрациях расстояния указаны в дюймах, а не в сантиметрах.

Светлана Билецкая

20.06.13 16:38

Убедительно. Я тоже иногда работаю стоя, иногда сидя, а иногда лежа :) Не знаю насколько это полезно, но иногда так хорошо пишется именно лежа :)

Artem Taranenko

03.07.13 15:24

Почитайте на досуге http://www.alexander.ie/pdfs/School_Furniture_Report_BackCare.pdf

Илья Ращупкин

20.06.13 17:00

Хорошо, хорошо :) А я то и думал, чего я стою за ноутбуком дома, а не сижу.

Yantar

20.06.13 17:07

Это прекрасно: "Смертность женщин, сидящих более 6 часов в день составляет 40%". Остальные 60%, видимо, бессмертны, что не так уж и плохо.

Joni-Jo Brachun

20.06.13 17:16

Дмитрий - а Вы работаете за компьютером стоя???

Дмитрий Горчаков

20.06.13 21:02

Да, примерно половину времени стою. Просто ставлю стул на стол и сверху ноутбук.

Joni-Jo Brachun

21.06.13 11:21

Да уж, стул на стол уж совсем не то((( Пробовал!

Igor

20.06.13 19:38

уже год примерно без стула работаю... только вот стол регулируемые тоже не нашел и работаю на стеллаже... может кто подскажет, где прикупить такой можно в Москве?

Yantar

20.06.13 19:55

Я посмотрела на икейские столы Galant - у них есть регулируемые ножки, но максимум высота - 90 см, а у меня локоть на высоте 110 находится.

Joni-Jo Brachun

20.06.13 20:00

Сам тоже ищю, пробовал поставить пару тумб друг на друга! Около 4х дней проработал, потом резко понадобилась тумба и ее у меня забрали!!! Загорелся идей еще давно - особо вдохновляла эта статья: http://habrahabr.ru/post/112169/

Юнец

21.06.13 01:51

А теперь посмотрите список проф.забрлеваний людей работающих стоя (варикоз, деформация стоп и прочие) :)

Гульнара Эмирали

21.06.13 08:16

золотую середину искать нужно? :)

Eugen Troshyn

21.06.13 02:10

как раз есть план несколько изменить стол дома, при этом несложно будет реализоваться изменяющуюся высоту. задумывался уже, но пока еще в раздумьях... минус в том, что монитор у меня высоты менять не будет, стоять будет чуть выше высоты рабочей поверхности при сидячем положении. регулируемой можно сделать рабочую область с манипуляторами и бумажками.

Sergey Leepay

22.06.13 21:20

ГЕМОРРОЙ против ВАРИКОЗА НОГ

Семён Сидоров

30.06.13 02:03

умение сидеть, это еще одно отличие человека от животных... есть гипотеза, что именно наличие развитых ягодичных мышц и дало развитие мозгу... грубо говоря, если мы сидим, то мозгу требуется меньше думать надо равновесием тела, и его можно сосредоточить над более серьезной задачей. Это мнение мое, и не обязательно правильно! а еще я терпеть ненавижу крайности=)

Sergey Leepay

30.06.13 09:08

ежели, братцы, садиться нам уж -- не попасть бы главное в лужу! )

Artem Taranenko

03.07.13 15:08

Чушь полная. 10 лет назад было доказано, что стоячая поза является гораздо более энергозатратной и работа стоя никакой пользы не приносит. Про оптимальную позу для сидения, друзья мои, ну почитайте хотя бы исследования д-ра Мандала образца 60-х годов прошлого века. Ну нельзя же быть такими дилетантами! Оптимальная поза для посадки - поза всадника, при которой в бедре угол не 90, а 130-135 градусов. На этом принципе построены все современные эргономичные кресла с наклоном сидения вперед.

Нас часто спрашивают

7 полезных привычек для контроля и профилактики диабета

1 декабря