На этот раз мы решили показать калорийность любимого вида перекуса всех, кто старается отказаться от сладкого, занимается спортом и следит за своим весом. Дело в том, что все это, несомненно, очень полезно, но и очень калорийно. Поэтому стоит помнить о том, что в горстке миндаля может быть больше 100 ккал, а он съедается также лекго, как и семечки. И именно поэтому, кстати, сыроеды, увлекаясь орехами и сухофруктами вместо того, чтобы худеть, начинают набирать вес ;)
И это всего лишь небольшие горстки, которые легко помещаются в мою небольшую ладошку. И как же это вкусно!!! Но если сложить все это вместе, получается полноценный обед ;)
Миндаль + Кешью + Фундук + Финики + Курага + Изюм = 702,4 ккал
Сколько вы добавляете в утреннюю кашу или съедаете вприкуску с зеленым чаем или кофе? И не забывайте про соленый арахис под пиво — 551 ккал в 100 г, значит в стандартной упаковке 60 г = 332,4!
Лучшие предложения
Что подарить воспитателю на Новый год: 10 неизбитых идей
Автоматическую кофемашину с высоким рейтингом от Tuvio отдают со скидкой 62%
Надо брать: саундбар для телевизора от TCL со скидкой 37%
Три набора посуды от Rondell, с которыми проще готовить для новогоднего стола
Как максимально сэкономить на AliExpress в декабре
Надо брать: снегоуборщик от Electrolite со скидкой 85%
Забираем лампу для монитора от Xiaomi со скидкой 67%
Робот-пылесос, который умеет убирать носки, отдают за полцены
7 полезных привычек для контроля и профилактики диабета
Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы
Главное — практика? Почему в учёбе так важно работать над реальными задачами
Как выбрать апарт-отель для инвестиций и зачем это нужно