Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
🎄 Ёлка Лайфхакера
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ЕдаЗдоровье
22 мая 2014

Как приготовить энергетик своими силами

Фото автора Марисабель Гулько
Марисабель Гулько

Как приготовить энергетик своими силами

Как часто вам нужна дополнительная энергия? Сколько раз в неделю/месяц вы покупаете энергетический напиток? И какой ценой здоровья вам обходится употребление таких энергетиков? Предлагаю приготовить энергетический напиток самостоятельно, при этом использовать абсолютно простые и натуральные компоненты. Кстати, и экономия денег в том числе.

Корень имбиря. Полюбившийся корнеплод, который так часто используют в гастрономии и в барном меню
Корень имбиря. Полюбившийся корнеплод, который так часто используют в гастрономии и в барном меню

Готовим лимонад. Нам понадобится сахарный сироп 30 мл, фреш имбирный 30 мл, фреш лимонный 30 мл. Кубики льда и содовая с газом. Сироп и фреш смешать в стакане, добавить 5–6 кубиков льда и залить содовой. Приятного бодрствования!

Для более сильного тонизирующего напитка нам понадобятся плоды растения лимонника (Schisándra), которые обладают психостимулирующим эффектом, стимулируют работу сердца и дыхательных путей.

Screenshot 2014-05-21 15.38.51

Настой лимонника: 10 г измельчённых плодов залить стаканом кипятка, настоять 6 часов, затем процедить. Принимать по столовой ложке 2 раза в день (лучше теплым). Эффект лимонника можно проверить пробной дозой, приняв отвар натощак или через 4 часа после еды. Реакция наступает через 30–40 минут и сохраняется около 4–6 часов.

Лимонник снимает физическую усталость, а потому часто применяется спортсменами при больших физических нагрузках или при тренировочных занятиях на выносливость.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

OnePlus 15R

Надо брать: новый субфлагман OnePlus 15R дешевле 39 000 рублей на AliExpress

42 отличных товара, которые часто покупают на AliExpress

36 отличных товаров, которые часто покупают на AliExpress

5 samyh populyarnyh vneshnih akkumulyatorov s AliExpress

5 самых популярных внешних аккумуляторов с AliExpress

Кроссовки от Golden Camel

Надо брать: качественные зимние кроссовки от Golden Camel за полцены

10 muzhskih zimnih kurtok so skidkami do 64%

10 мужских зимних курток со скидками до 64%

У этого шуруповёрта тысячи восторженных отзывов на маркетплейсах

У этого шуруповёрта тысячи восторженных отзывов на маркетплейсах

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары 2025 года

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары 2025 года

Апельсиновая Альфа-карта

Забираем дебетовую карту с кешбэком 7% и 5 000 баллов в «Пятёрочке»

Это интересно
3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

Что делать, если ваш сайт упал: пошаговая инструкция для предпринимателей от Т2

Что делать, если ваш сайт упал: пошаговая инструкция для предпринимателей от Т2

Реклама
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

Как работает распродажа на Ozon c точки зрения продавца и покупателя

Как работает распродажа на Ozon c точки зрения продавца и покупателя

Комментарии
Avils
22.05.14 21:25
а фреш имбирный сделать без соковыжималки как то быстро и удобно можно?
Zhenya
22.05.14 21:56
Из имбиря очень просто. Достаточно натереть на терки и выдавить рукой или через марлю — он сам так и льётся (на сколько сочный корень :))
Avils
19.06.14 21:52
его натирать то как раз самый неприятный момент)
Konstantin Vishnevsky (GRRemlin)
22.05.14 22:32
Хоспади, ребята, ну вы даете. Пришлось гуглить, что за фреш такой. "Свежевыжатый сок" уже не катит? :)
Marisabel Shcherbak
22.05.14 23:43
Это сказывается моя профессиональная деятельность в гастро среде)) а потому фреш - все, что мы свежевыжимаем)
Konstantin Vishnevsky (GRRemlin)
22.05.14 23:47
Понял, спасибо за рецепт. Дома как раз есть дюжина лимонов без кожуры (пошла на лимончелло), вот будет куда применить! :)
Marisabel Shcherbak
23.05.14 00:09
Приятного и бодрого лимонада!) Можете использовать мясорубку для измельчения имбиря.
Konstantin Vishnevsky (GRRemlin)
23.05.14 00:13
Отличная идея!!! Намного проще, чем на тёрке! Еще раз спасибо!
Алексей Пономарь
24.05.14 12:15
погуглите теперь смузи.
Denis Kolomiets
22.05.14 23:13
Содовая? Из какой вы страны?
Marisabel Shcherbak
23.05.14 00:06
Содовая - это искуственная минеральная вода)
Денис Стогов
23.05.14 02:40
Тогда по-дефолту не бывает содовой без газа. Почему Вы говорите:"Содовая с газом"? )
Anastasiya Pr
23.05.14 11:51
а не бывает минеральной негазированной воды?
Денис Стогов
23.05.14 16:01
Минеральная негазированная вода бывает. Но... "Первым промышленное производство газированной воды начал Якоб Швепп. Он в 1783 году усовершенствовал сатуратор и создал промышленную установку для выпуска газированной воды. В начале XIX века Швепп для удешевления производства стал применять для газирования обычную пищевую соду и газированную воду стали называть «содовая»." Цитата из Wiki. Это как говорить:"Актуально на сегодняший день". Понятие "актуально" уже подразумевает настоящее время. Как и слово "содовая" подразумевает под собой уже именно газированную воду. Вопрос исчерпан?)
Marisabel Shcherbak
25.05.14 23:02
может быть содовая без газа) природная минеральная вода изначально без газа ))
Денис Стогов
25.05.14 23:51
Попробуйте прочитать ещё раз то, что написал выше... :)
Зыков Дмитрий Виктич
19.06.14 21:05
содовая-это вода с газом.
Lara Matyushenko
23.05.14 16:09
всего по 30 мг, а каким количеством воды заливать?
Больной на диете
24.05.14 13:53
Ну явно не больше, чем объем вашего стакана. Объем среднего стакана 200-250мл. Написано же «смешать в стакане... залить содовой» Странно, что вы не спросили «Какого объема кубики льда использовать?»
Marisabel Shcherbak
25.05.14 23:03
а заливать до краев стакана) зависит от количества льда в стакане.. 3-4 кубика, 5-6 кубиков..)
Артем Омни
24.05.14 16:47
Сироп лучше на мёд заменить, пользы куда больше будет
Елена Горынина
24.05.14 20:14
А можно немножко позанудствовать? Если заменить "фреш 30 мл" на "выжать столько то лимонов, измельчить и выжать сок из такого то количества имбиря, добавить столько то столовых ложек меда или чайных - сахара и все залить газированной водой" - рецепт будет впору для простых людей. Представляете, если я свои советы (юридические) начну давать на профессиональном жаргоне/языке?
Pavel Akshan
25.05.14 14:26
лучший коммент
Dranko Maksim
26.05.14 14:09
+1 =)
Marisabel Shcherbak
25.05.14 23:07
количество сока из одного лимона зависит от сочности плода) например, если взять апельсин испанский,в высокий сезон, стакан 200 мл. фреша получим из 1,5 апельсинов. в низкий сезон может понадобится до 3-х апельсинов) для дома можно измерить ложкой столовой, 15-18 мл. 1 ложка.
Зыков Дмитрий Виктич
19.06.14 21:07
это точно у нас в Норильске такие лимоны что чайной ложки не нафрешишь
Полина Aianostre
29.05.14 13:20
Что-то я пойму, что непонятного в рецепте, хотя я не повар по образованию. Вы ведь и сами всё поняли, раз свой вариант редложили, так в чём проблема?
Юлия Вревская
24.05.14 23:32
Только меня волнует вопрос, где взять плоды лимонника?
Михаил Балалаев
25.05.14 08:17
В аптеке сушеный, а осенью можно курии на рынке свежий.
Marisabel Shcherbak
25.05.14 23:08
все верно) спасибо)
Rouslan Grigoriev
25.05.14 11:55
Содовая с газом энергии не придаст, а наоборот отнимет. СО2 имеет РН около 2, в результате организм начнёт нейтрализовывать лишнюю кислоту до нормы (около 7.4) и затратит щелочные ресурсы организма. Сахарный сироп то же - РН около 2.5, значит не подходит, лучше сахар из стэвии или мёд (они щелочные). Рецепт хорош, за исключением газировки и сахара. Уж если делать энергетик, то по всем правилам получения энергии.
Dranko Maksim
26.05.14 14:23
Мне кажется или Вы подменяет ионный состав с газовым? о-о *занудно*
Евгений Титов
28.05.14 00:16
Траву лимонник еще можно добавить! Тоже отличный энергетик
Grey Wolf
30.05.14 19:00
1. идете в аптеку. 2. просите настойку элеутерококка. 3. уточняете про дозировку относительно веса и сердечных заболеваний. 4. пьете.
Корниенко Андрей
19.06.14 22:59
мне не помогло
Александр Васько
24.05.17 18:44
Короче действенный рецепт. Проверено на себе. А еще, если к лимону и имбирю добавить эхинацеи и мёда, то это просто термоядерная смесь против простуды. Только принимать нужно как только поняли что хреново вам, вы простыли. Три раза в день, и обязательно перед сном. Заваривать не кипятком, потому что мёд... сами понимаете. Два дня пьете. На третий день становится значительно лучше.
raskroitemy
25.05.17 13:34
Мне очень сильно помогает молотый корень девясила перемешанный с медом. Есть чайной ложкой. Горький, но привык уже.
Больше интересных рецептов
Как приготовить идеальные булочки с начинками и без
Как приготовить идеальные булочки с начинками и без
12:00
Еда
Еда
Курица на соли в духовке — сочная внутри и хрустящая снаружи
Курица на соли в духовке — сочная внутри и хрустящая снаружи
Вчера
«Горящая изба»
Еда
Фаршированные яйца — универсальная закуска. Собрали лучшие рецепты
Фаршированные яйца — универсальная закуска. Собрали лучшие рецепты
Вчера
Еда
Еда
22 способа сделать потрясающий тирамису
22 способа сделать потрясающий тирамису
9 января
Еда
Еда
Как приготовить вкусный винегрет: классический рецепт и вариации
Как приготовить вкусный винегрет: классический рецепт и вариации
0
8 января
Еда
Ликбез
Интересные салаты с солёными огурцами, которые вы полюбите
Интересные салаты с солёными огурцами, которые вы полюбите
8 января
Еда
Еда
Вторые блюда из мяса: большая коллекция рецептов для праздников и будней
Вторые блюда из мяса: большая коллекция рецептов для праздников и будней
0
7 января
Еда
Еда
Что такое фондю и как приготовить его в домашних условиях
Что такое фондю и как приготовить его в домашних условиях
0
6 января
Еда
Ликбез
Рождественская выпечка и десерты: праздничные рецепты разных стран 
Рождественская выпечка и десерты: праздничные рецепты разных стран 
6 января
Еда
Еда
Самые вкусные торты, которые стоят всех усилий
Самые вкусные торты, которые стоят всех усилий
5 января
Еда
Еда
Ленивая овсянка с йогуртом — быстрый и полезный завтрак без хлопот
Ленивая овсянка с йогуртом — быстрый и полезный завтрак без хлопот
4 января
«Горящая изба»
Еда
Как сделать изумительные домашние конфеты
Как сделать изумительные домашние конфеты
0
4 января
Еда
Еда
Вкусные рыбные салаты, которые идеальны для праздника
Вкусные рыбные салаты, которые идеальны для праздника
3 января
Еда
Еда
22 варианта согревающего глинтвейна с алкоголем и без
22 варианта согревающего глинтвейна с алкоголем и без
2 января
Еда
Еда
Яркие салаты с гранатом, которые станут хитом на праздничном столе
Яркие салаты с гранатом, которые станут хитом на праздничном столе
1 января
Еда
Еда
Нас часто спрашивают
Что делать при алкогольном отравлении
Что делать при алкогольном отравлении
0
1 января
Здоровье
Ликбез
Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство
Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство
0
1 января
Здоровье
Ликбез
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
16 декабря 2025
«Горящая изба»
Здоровье
Научный журналист Ирина Якутенко рассказала Лайфхакеру, почему не всегда можно доверять сигналам тела
Научный журналист Ирина Якутенко рассказала Лайфхакеру, почему не всегда можно доверять сигналам тела
0
12 декабря 2025
Здоровье
Новости
7 полезных привычек для контроля и профилактики диабета
7 полезных привычек для контроля и профилактики диабета
1 декабря 2025
«Горящая изба»
Здоровье
Подготовка к беременности: где бесплатно пройти обследования и получить поддержку
Подготовка к беременности: где бесплатно пройти обследования и получить поддержку
0
28 ноября 2025
Здоровье
Здоровье
Профилактика диабета: как повысить свои шансы не заболеть
Профилактика диабета: как повысить свои шансы не заболеть
0
27 ноября 2025
Здоровье
Здоровье
От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле
От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле
24 ноября 2025
Здоровье
Здоровье
3 фактора, которые влияют на качество вашего сна
3 фактора, которые влияют на качество вашего сна
0
24 ноября 2025
Здоровье
Здоровье
5 ошибок в уходе, которые могут испортить капы, элайнеры и другие съёмные ортодонтические конструкции
5 ошибок в уходе, которые могут испортить капы, элайнеры и другие съёмные ортодонтические конструкции
21 ноября 2025
Здоровье
Здоровье
Как ядерные технологии используют в медицине и производстве еды
Как ядерные технологии используют в медицине и производстве еды
19 ноября 2025
Здоровье
Здоровье
Рак груди во время беременности: что нужно знать
Рак груди во время беременности: что нужно знать
0
12 ноября 2025
Здоровье
Здоровье
Как работает алкогольная зависимость: три этапа порочного круга
Как работает алкогольная зависимость: три этапа порочного круга
0
29 октября 2025
Здоровье
Здоровье
3 факта о продуктах «ФрутоНяни», за которые их ценят родители малышей
3 факта о продуктах «ФрутоНяни», за которые их ценят родители малышей
0
20 октября 2025
Здоровье
Здоровье
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться
17 октября 2025
«Горящая изба»
Здоровье

Новые комментарии

Аватар автора комментария
sentbegemot14 минут назад

0 / 0

Хлам
9 книг, которые помогут вернуть интерес к жизни
Аватар автора комментария
Михаил Р14 минут назад

0 / 0

Смысл накачки мышц - это разгрузка коленного сустава, только это упражнение и спасает от операции, артроз затормозился, судя по снимкам, а потом и другие упражнения для ног ввел
Как делать разгибание ног в тренажёре, чтобы накачать бёдра и не убить колени
Аватар автора комментария
Nik50 минут назад

0 / 0

Бред полный! Много очень много спорных моментов в этом посте!
Правила моды для мужчин
Аватар автора комментария
Мейрам Акан1 час назад

0 / 0

Я тебя хочу...
Мужчина сзади: 20 поз для ярких оргазмов
Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях