Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
🧡 Осень в радость
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Книги
12 мая 2015

РЕЦЕНЗИЯ: «Развитие памяти», Гарри Лорейн и Джерри Лукас — о безграничных возможностях нашей памяти

После прочтения этой книги вам больше не придётся оправдываться: «Извините, у меня плохая память на лица», «Не могу запоминать числа». Вы освоите ряд простых мнемонических приёмов и будете преуспевать в учёбе и работе. Я расскажу вам, как методика Гарри Лорейна и Джерри Лукаса помогли мне прокачать память.
Фото автора Настя Радужная
Настя Радужная

Автор Лайфхакера

РЕЦЕНЗИЯ: «Развитие памяти», Гарри Лорейн и Джерри Лукас — о безграничных возможностях нашей памяти

После выхода на Лайфхакере рецензии на книгу «Помнить всё» Артура Думчева (к слову, научный редактор «Развития памяти»), я решила обязательно прочесть её или нечто подобное. В руки попался труд Гарри Лорейна и Джарри Лукаса.

Гарри Лорейн

Разработал систему улучшения памяти, основанную на логике, наблюдательности и воображении. Один из лучших специалистов по изучению и развитию памяти. Автор нескольких книг, ставших бестселлерами, сотрудничал с Reader’s Digest, Cosmopolitan, Christian Science Monitor, Fortune и другими изданиями. Ведёт лекции и семинары о развитии способностей человеческого мышления и памяти. Выступает на телевидении.

Книга написана в соавторстве с баскетболистом Джерри Лукасом. Он с детства тренировал не только мышцы, но и мозг, придумывал и модифицировал различные методики запоминания (в том числе приёмы Лорейна). Когда Лукас и Лорейн впервые встретились, они проговорили 18 часов. Выдержки из этой беседы приведены на страницах книги.

Джерри Лукас

Профессиональный баскетболист, чемпион НБА и NCAA, олимпийский чемпион 1960 года в составе сборной США. Входит в 50 величайших игроков в истории Национальной баскетбольной ассоциации. С детства увлекался мнемоническими техниками. В конце 1980-х годов основал компанию Lucas Learning Inc, обучающую развитию памяти.

Искусство запоминания

Нельзя забыть — можно не запомнить. Это главный принцип мнемотехники. Любая новая информация воспринимается сквозь призму имеющихся у нас знаний. Лорейн называет это первоначальным осознанием. К примеру, всем хорошо знакомо слово «чашка», при необходимости можно легко запомнить её цвет или рисунок, так как есть почва для запоминания. А вот «комераж» и «глабель» в словарном запасе не у всех. Чтобы выучить их, нужно сформировать первоначальное осознание. Помогут здесь ассоциации.

Развитие памяти, Гарри Лорейн

Это первый и главный из изложенных в книге мнемонических приёмов. Остальные так или иначе связаны с ассоциациями. Назову вам остальные методики, но не буду раскрывать их суть. Поверьте, изучать их самостоятельно чрезвычайно увлекательно.

  • Ассоциации.
  • Замена слов.
  • Фонетический алфавит.
  • Колышки.

Освоив эти приёмы, вы научитесь запоминать длинные слова и абстрактные понятия, списки дел и покупок, речи выступлений и тексты лекций, имена и лица людей, номера телефонов, даты, многозначные числа и многое другое. Двигаясь от главы к главе, всё больше убеждаешься, что возможности памяти безграничны.

Книга написана просто и одновременно захватывающе. Её можно прочесть за пару часов, но у меня чтение заняло два дня: каждый приём хочется хорошенько усвоить и попробовать в деле.

Развитие памяти, Гарри Лорейн

Мой кейс применения книги

Личная оценка книги Гарри Лорейна и Джерри Лукаса «Развитие памяти» — 9 из 10.

Почему не 10? Просто потому что не всем разделам книги я смогла найти применение. Например, главам про карты, фондовую биржу и спорт.

Зато теперь я:

  1. Не составляю списков покупок. Я хожу по магазинам, как правило, раз в неделю. Раньше заводила листочек и в течение семи дней записывала вещи, которые нужно купить. Теперь я просто нанизываю каждый новый пункт на нить нелепых ассоциаций и без труда воспроизвожу список в магазине.
  2. Пополняю словарный запас английского. Честно, давно не обновляла коллекцию карточек на Quizlet, но новая система запоминания подтолкнула меня вновь учить слова.
  3. Выучила важные номера телефонов. Приходилось ли вам стоять в незнакомом районе города с севшим телефоном в руках и думать, как связаться с близкими? Мне да. После того случая я, как молитву, вызубрила телефон мамы. А теперь с помощью фонетического алфавита без труда запомнила ещё пять номеров близких. На всякий случай.
  4. Всегда помню, куда что положила и выключила ли утюг. Оказывается, если отключить «автопилот» и включить воображение, проблема «забыла, куда сунула» навсегда исчезнет.
  5. Быстрее нарабатываю терминологию. Я пишу много разных статей для Лайфхакера. Порой приходится сталкиваться с незнакомыми темами и изучать их. Но понять суть — полдела. Для пишущего человека важно корректно оперировать терминами. Иногда новые слова приходилось даже выписывать, но запоминать проще и интереснее.
  6. Развлекаюсь с племянниками. Хотите удивить друзей? Скажите, что запомните прямую и обратную последовательность любых 20 слов за две минуты. Когда я показала этот фокус племянникам в первый раз, они дважды вызывали меня на бис.

Думаю, что в будущем этот перечень продолжится. Приятно, когда книга доставляет удовольствие при чтении и приносит практическую пользу.

Развитие памяти, Гарри Лорейн

Если вы тоже читали «Развитие памяти», поделитесь, как используете на практике описанные в ней приёмы.

«Развитие памяти: классическое руководство по улучшению памяти», Гарри Лорейн и Джерри Лукас

купить на litres.ru
Купить на amazon

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

И без того бюджетные TWS-наушники CMF Buds 2a отдают со скидкой 30%

И без того бюджетные наушники CMF Buds 2a отдают со скидкой 30%

15 uzhasnyh tovarov dlya Hellouina

15 ужасных товаров для Хеллоуина

Эти средства с распродажи корейской косметики нужны нам каждый день

Эти средства с распродажи корейской косметики нужны нам каждый день

Забираем топовый iPhone 17 Pro Max со скидкой 31%

Забираем топовый iPhone 17 Pro Max со скидкой 31%

Быстрая зарядка от Baseus для всех вилок и розеток — со скидкой 64%

Быстрая зарядка от Baseus для всех вилок и розеток — со скидкой 64%

Надо брать: зимние кроссовки от RAX со скидкой 67%

Надо брать: зимние кроссовки от RAX со скидкой 67%

Популярный стайлер от Tuvio купили 65 тысяч раз. Сейчас на него скидка 66%

Популярный стайлер от Tuvio купили 65 тысяч раз. Сейчас на него скидка 66%

Dreame отдают робот-пылесос со станцией самоочистки со скидкой 49%

Dreame отдают робот-пылесос со станцией самоочистки со скидкой 49%

Это интересно
«Задача в работе»: топ-5 популярных таск-трекеров и в чём их особенности

«Задача в работе»: топ-5 популярных таск-трекеров и в чём их особенности

Эксперты рассказали о пользе киберспорта для детей

Эксперты рассказали о пользе киберспорта для детей

Куда поехать осенью на машине: 7 небанальных маршрутов по России

Куда поехать осенью на машине: 7 небанальных маршрутов по России

От традиций к инновациям: 8 перспективных профессий современного сельского хозяйства

От традиций к инновациям: 8 перспективных профессий современного сельского хозяйства

Комментарии
Anastacia Zhenina
12.05.15 15:52
Есть ли принципиальная разница между этой книгой и книгой Артура Думчева "Помнить все"?
Настя Радужная
12.05.15 15:58
Не читала книгу Артура - не могу сравнить.
Adam Shultz
12.05.15 22:22
Помогите найти epub бесплатно!
Artur Fedorov
13.05.15 00:45
Кому-то вообще помог способ ассоциаций? Прочитал Думчева, показалось полным бредом, удачи ему таким способом запомнить техническую документацию.
Настя Радужная
13.05.15 09:20
Не знаю, как на счёт технической документации (не пробовала), но, как я писала в рецензии, термины и вообще любые абстрактные понятие при помощи ассоциаций запоминать не только можно, но и очень легко. Главное, чтобы ассоциация была смешная и нелепая. Для этого нужно использовать "замену слов", а также приёмы преувеличения или преуменьшения.
Tatyana Golovanova
14.05.15 09:47
Битые линки на бумажную и электронную на английском версии книги(( отрывок тоже не скачивается.
Skif Ametist
21.09.15 17:32
могу помочь, если актуально https://yadi.sk/d/6dp7lep2jE42A
Tatiana Nikiforova
30.04.17 01:42
Вы - чудо! Спасибо!)

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Виктор Медведев8 минут назад

0 / 0

Кейс классный! А вот наушники-затычки мои уши никак не принимают(
И без того бюджетные наушники CMF Buds 2a отдают со скидкой 30%
Аватар автора комментария
Надежда Тихонова13 минут назад

0 / 0

Малакия - это прерванный половой акт.
11 причин заняться мастурбацией: советы для девушек
Аватар автора комментария
Анастасия Ф13 минут назад

0 / 0

Ух ты)
Тактильный голод: почему прикосновения и объятия так важны и как восполнить их нехватку
Аватар автора комментария
Алексей Хромов1 час назад

0 / 0

Ой, напомнили. Очень недооценённое кино: дуэт Орландо Блума и Кирстен Данст прямо в сердечке.
10 фильмов с тёплым послевкусием, которые согреют вас этой осенью
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях