Лайфхакер Здоровье

Принимайте решения о своём здоровье на основе достоверной информации

Мы проверили все факты и отвечаем за свои слова!

100+

врачей-рецензентов

5 000+

статей о здоровье

О разделе

как мы работаем

секс как физическая нагрузка
Насколько секс серьёзная физическая нагрузка и как часто им можно заниматься
0
Сексуальное здоровье

Болезни

Препараты

Первая помощь

Анализы

Качество жизни

секс как физическая нагрузка
Насколько секс серьёзная физическая нагрузка и как часто им можно заниматься
0
Сексуальное здоровье
от чего растёт живот
6 причин, почему растёт живот: от банальных до неочевидных
0
Тело
Банальные советы врачей работают, но им никто не хочет следовать
Банальные советы врачей работают, но им никто не хочет следовать
0
Поликлиника
Kak sostavit' ideal'nuyu programmu trenirovok s pomoshch'yu nejrosetej
Как составить идеальную программу тренировок с помощью нейросетей
0
Спорт
Почему гормональные препараты превратились в страшилку и как это мешает людям жить
Почему гормональные препараты превратились в страшилку и как это мешает людям жить
0
Мифы
Показать ещё

Симптомы

Что такое обсессии и чем они опасны: рассказывает психиатр Дарья Садырова
Что такое обсессии и чем они опасны: рассказывает психиатр Дарья Садырова
0
Ментальное
Почему темнеют подмышки и как их осветлить
Почему темнеют подмышки и как их осветлить
0
Кожа, волосы и ногти
Неприятный запах от головы: 10 неочевидных причин и как от них избавиться
Неприятный запах от головы: 10 неочевидных причин и как от них избавиться
0
Кожа, волосы и ногти
Как распознать компьютерный зрительный синдром: объясняет офтальмолог 
Как распознать компьютерный зрительный синдром: объясняет офтальмолог 
0
Глаза
Что делать при тошноте: 13 простых советов, которые должны помочь
Что делать при тошноте: 14 простых советов, которые должны помочь
0
Живот
Показать ещё

Обещание

Мы создали медицинский раздел, чтобы вы находили только проверенную и безопасную информацию о здоровье на русском языке.

Над разделом работают профессиональные медицинские авторы и редакторы

Мы рецензируем статьи с врачами из ведущих клиник доказательной медицины России

Мы опираемся на научные источники, которым доверяют эксперты по всему миру, и оставляем ссылки на них в материалах

Мы регулярно обновляем тексты, чтобы вы получали самые свежие рекомендации о здоровье

Читать ещё

Болезни

Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом
Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом
0
Эндокринные болезни
7 мифов о раке молочной железы, в которые пора перестать верить
7 мифов о раке молочной железы, в которые пора перестать верить
0
Женские болезни
CHto vazhno znat' o viruse chikungun'ya 
Что важно знать о вирусе чикунгунья 
0
Инфекционные болезни
Что такое болезнь вейперов EVALI и правда ли она убивает
Что такое болезнь вейперов EVALI и правда ли она убивает
Болезни органов дыхания
Как вовремя заметить и вылечить рак яичников: разбираемся с гинекологом
Как вовремя заметить и вылечить рак яичников: разбираемся с гинекологом
0
Рак и новообразования
Показать ещё

Анализы

Что такое анализы кала и когда они действительно нужны
Что такое анализы кала и когда они действительно нужны
Анализы
Что такое дыхательный тест на хеликобактер и как он помогает предупредить язву желудка
Что такое дыхательный тест на хеликобактер и как он помогает предупредить язву желудка
0
Диагностика инфекционных болезней
Почему вам не нужно делать копрограмму: объясняют врач лабораторной диагностики и гастроэнтеролог
Почему вам не нужно делать копрограмму: объясняют врач лабораторной диагностики и гастроэнтеролог
0
Диагностика инфекционных болезней
Как и зачем врачи проверяют ширину распределения эритроцитов
Как и зачем врачи проверяют ширину распределения эритроцитов
Гематологические анализы
Зачем сдавать анализ на триглицериды и кому это нужно
Зачем сдавать анализ на триглицериды и кому это нужно
Биохимические анализы
Показать ещё

Препараты

Что такое «Тирзетта» и как она работает
Что такое «Тирзетта» и как она работает
0
Лекарства
Препараты
10 стыдных вопросов про магний: отвечает главред канала «Пей таблетки!» Владислав Ледовский
10 стыдных вопросов про магний: отвечает главред канала «Пей таблетки!» Владислав Ледовский
0
Биологически активные добавки
«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают
«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают
0
Лекарства
Препараты
Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают
Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают
0
Лекарства
Препараты
Уколы для похудения «Седжаро»: что нужно знать о препарате
Уколы для похудения «Седжаро»: что нужно знать о препарате
0
Препараты
Показать ещё

Первая помощь

10 стыдных вопросов про холод: отвечает терапевт Георгий Каевицер
10 стыдных вопросов про холод: отвечает терапевт Георгий Каевицер
0
Первая помощь
Первая помощь при травмах от петард и другой пиротехники
Первая помощь при травмах от петард и другой пиротехники
0
Травма
В чём заключается первая помощь при инсульте
В чём заключается первая помощь при инсульте
0
Экстренные состояния
Что такое баротравма и как её избежать
Что такое баротравма и как её избежать
0
Травма
Что делать, если порвал уздечку во время секса
Что делать, если порвал уздечку во время секса
0
Травма
Показать ещё

Беременность и роды

9 лекарств, с которыми беременным стоит быть осторожнее
9 лекарств, с которыми беременным стоит быть осторожнее
0
Беременность
Зачем беременным рекомендуют фолиевую кислоту
Зачем беременным рекомендуют фолиевую кислоту
0
Беременность
Можно ли родить здорового ребёнка, если у вас или партнёра гепатит С
Можно ли родить здорового ребёнка, если у вас или партнёра гепатит С
0
Подготовка к беременности
5 вопросов к шоу «Беременна в 16»
5 вопросов к шоу «Беременна в 16»
0
Беременность
Как пользоваться молокоотсосом правильно
Как пользоваться молокоотсосом правильно
0
После родов
Показать ещё

Детское здоровье

Почему дети болеют после каникул и как поддержать их иммунитет по науке
Почему дети болеют после каникул и как поддержать их иммунитет по науке
0
7-11 лет
Что делать, если у ребёнка положительный анализ на энтеробиоз
Что делать, если у ребёнка положительный анализ на энтеробиоз
0
4-6 лет
Почему ребёнок лунатит и нормально ли это
Почему ребёнок лунатит и нормально ли это
0
Все возрасты
Витаминные мармеладки для детей: обман или польза? Разбор состава
Витаминные мармеладки для детей: обман или польза? Разбор состава
0
Все возрасты
10 важных вопросов про подростковую жестокость: отвечает детский психиатр Марина Гармаш
10 важных вопросов про подростковую жестокость: отвечает детский психиатр Марина Гармаш
0
Все возрасты
Показать ещё
Ещё по теме
секс как физическая нагрузка
Насколько секс серьёзная физическая нагрузка и как часто им можно заниматься
0
Сексуальное здоровье
от чего растёт живот
6 причин, почему растёт живот: от банальных до неочевидных
0
Тело
Банальные советы врачей работают, но им никто не хочет следовать
Банальные советы врачей работают, но им никто не хочет следовать
0
Поликлиника
Kak sostavit' ideal'nuyu programmu trenirovok s pomoshch'yu nejrosetej
Как составить идеальную программу тренировок с помощью нейросетей
0
Спорт
Почему гормональные препараты превратились в страшилку и как это мешает людям жить
Почему гормональные препараты превратились в страшилку и как это мешает людям жить
0
Мифы
14 силовых упражнений прокачают ваш бег
14 силовых упражнений прокачают ваш бег
0
Спорт
Как устроиться на работу, если у вас расстройство психики или нейроотличия
Как устроиться на работу, если у вас расстройство психики или нейроотличия
0
Ментальное здоровье
сколько яиц можно есть
Сколько яиц можно съесть без вреда для здоровья
0
Здоровое питание
Правда ли всем нужно добирать белок
Правда ли всем нужно добирать белок
0
Здоровое питание
5 вещей, которые мешают наращивать мышцы, даже если вы пашете в зале и добираете белок
5 вещей, которые мешают наращивать мышцы, даже если вы пашете в зале и добираете белок
0
Спорт
«Снилось, что проснулся»: как ложные пробуждения обманывают мозг 
«Снилось, что проснулся»: как ложные пробуждения обманывают мозг 
0
Сон
6 упражнений с бутылками воды для хорошей нагрузки на мышцы
6 упражнений с бутылками воды для хорошей нагрузки на мышцы
0
Спорт
«Выпить водки и работать c женской энергией»: в Сети обсуждают кринжовые рекомендации врачей
«Выпить водки и работать c женской энергией»: в Сети обсуждают кринжовые рекомендации врачей
0
Поликлиника
депрессия и выгорание
Как отличить выгорание от депрессии
0
Ментальное здоровье
можно ли похудеть в бане
Помогает ли баня или сауна похудеть
0
Здоровый вес
Как вести здоровый образ жизни, если мало денег и времени
Непопулярное мнение: здоровый образ жизни доступен, только когда есть деньги 
0
Среда
«Меня сократят»: как страх остаться без работы бьёт по здоровью и что с этим делать
«Меня сократят»: как страх остаться без работы бьёт по здоровью и что с этим делать
0
Среда
Разминка на минуту: упражнение «птица — собака» для спины и пресса
Разминка на минуту: упражнение «птица — собака» для спины и пресса
0
Спорт
Правда ли, что средства для мытья посуды медленно нас убивают
Правда ли, что средства для мытья посуды медленно нас убивают
0
Мифы
Как размяться перед бегом, чтобы получать удовольствие с первого километра 
Как размяться перед бегом, чтобы получать удовольствие с первого километра 
0
Спорт
Зачем блогеры из тиктока пьют оливковое масло с лимоном
Зачем блогеры из TikTok пьют оливковое масло с лимоном 
0
Мифы
12 упражнений на предплечья для железного хвата
12 упражнений на предплечья для железного хвата
0
Спорт
Как девушке не перекачаться в зале: рассказывает тренер Ольга Дерендеева-Куртова
Как девушке не перекачаться в зале: рассказывает тренер Ольга Дерендеева-Куртова
0
Спорт
Что лучше — степпер или беговая дорожка
Что лучше — степпер или беговая дорожка
0
Спорт
Можно ли измерить и развить интеллект: разбираемся с нейрофизиологом Еленой Беловой
Можно ли измерить и развить интеллект: разбираемся с нейрофизиологом Еленой Беловой
0
Среда
Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей
Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей
0
Здоровый вес
Тренировка для тех, кто устал от напряжения в плечах 
Тренировка для тех, кто устал от напряжения в плечах 
0
Спорт
Почему не снятся сны и что с этим делать
Почему не снятся сны и что с этим делать
0
Сон
Феномен скинни-фэт: почему нормальный вес не гарантирует здоровье
Феномен скинни-фэт: почему нормальный вес не гарантирует здоровье
0
Здоровый вес
Непопулярное мнение: диплом врача не повод для доверия
Непопулярное мнение: диплом врача не повод для доверия
0
Поликлиника
Показать ещё