Лайфхакер Здоровье

Принимайте решения о своём здоровье на основе достоверной информации

Мы проверили все факты и отвечаем за свои слова!

100+

врачей-рецензентов

5 000+

статей о здоровье

О разделе

как мы работаем

Как сесть на шпагат, растягиваясь по 3 минуты в день
Как сесть на шпагат, растягиваясь по 3 минуты в день
0
Спорт

Болезни

Препараты

Первая помощь

Анализы

Розовый октябрь

7 мифов о раке молочной железы, в которые пора перестать верить
7 мифов о раке молочной железы, в которые пора перестать верить
0
Женские болезни
Как восстанавливают грудь после мастэктомии и рака молочной железы
Как восстанавливают грудь после мастэктомии и рака молочной железы
0
Женское здоровье
Что такое BRCA и как анализ на мутацию помогает предсказать рак груди
Что такое BRCA и как анализ на мутацию помогает предсказать рак груди
0
Женское здоровье
Помогает ли самообследование груди выявить рак
Помогает ли самообследование груди выявить рак
0
Женское здоровье
Карательные методы в хирургии молочной железы
Карательные методы в хирургии молочной железы
0
Женское здоровье
Показать ещё

Качество жизни

Как сесть на шпагат, растягиваясь по 3 минуты в день
Как сесть на шпагат, растягиваясь по 3 минуты в день
0
Спорт
Всё забывает и спотыкается: как не пропустить алкогольное слабоумие у близкого
Всё забывает и спотыкается: как не пропустить алкогольное слабоумие у близкого
0
Вечеринка
7 неочевидных фактов о спортивных травмах и восстановлении
7 неочевидных фактов о спортивных травмах и восстановлении
0
Тело
Расслабит лучше, чем скроллинг: 5 минут растяжки снимут напряжение
Расслабит лучше, чем скроллинг: 5 минут растяжки снимут напряжение
0
Спорт
Как побороть страх смерти, если он мешает жить сейчас
Как побороть страх смерти, если он мешает жить сейчас
0
Ментальное здоровье
Показать ещё

Симптомы

Ставки на спорт — хобби или зависимость? Психиатр объясняет, где проходит грань 
Ставки на спорт — хобби или зависимость? Психиатр объясняет, где проходит грань 
0
Ментальное
Ментальное здоровье
«У меня мигрень»: почему большинство людей ошибаются в самодиагностике головной боли
«У меня мигрень»: почему большинство людей ошибаются в самодиагностике головной боли
0
Голова
Что такое обсессии и чем они опасны: рассказывает психиатр Дарья Садырова
Что такое обсессии и чем они опасны: рассказывает психиатр Дарья Садырова
0
Ментальное
Почему темнеют подмышки и как их осветлить
Почему темнеют подмышки и как их осветлить
0
Кожа, волосы и ногти
Неприятный запах от головы: 10 неочевидных причин и как от них избавиться
Неприятный запах от головы: 10 неочевидных причин и как от них избавиться
0
Кожа, волосы и ногти
Показать ещё

Обещание

Мы создали медицинский раздел, чтобы вы находили только проверенную и безопасную информацию о здоровье на русском языке.

Над разделом работают профессиональные медицинские авторы и редакторы

Мы рецензируем статьи с врачами из ведущих клиник доказательной медицины России

Мы опираемся на научные источники, которым доверяют эксперты по всему миру, и оставляем ссылки на них в материалах

Мы регулярно обновляем тексты, чтобы вы получали самые свежие рекомендации о здоровье

Читать ещё

Болезни

Что делать, если менопауза началась до 40 лет
Что делать, если менопауза началась до 40 лет
0
Женские болезни
Больше чем сытость: могут ли агонисты ГПП-1 снижать тягу не только к еде, но и к алкоголю?
Больше чем сытость: могут ли агонисты ГПП-1 снижать тягу не только к еде, но и к алкоголю?
0
Эндокринные болезни
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
Реклама
От акне до облысения: как синдром поликистозных яичников может влиять на внешность
От акне до облысения: как синдром поликистозных яичников может влиять на внешность
0
Женские болезни
Сахар в крови: на что он влияет и когда стоит беспокоиться
Сахар в крови: на что он влияет и когда стоит беспокоиться
0
Эндокринные болезни
Показать ещё

Анализы

Что такое анализы кала и когда они действительно нужны
Что такое анализы кала и когда они действительно нужны
Анализы
Что такое дыхательный тест на хеликобактер и как он помогает предупредить язву желудка
Что такое дыхательный тест на хеликобактер и как он помогает предупредить язву желудка
0
Диагностика инфекционных болезней
Почему вам не нужно делать копрограмму: объясняют врач лабораторной диагностики и гастроэнтеролог
Почему вам не нужно делать копрограмму: объясняют врач лабораторной диагностики и гастроэнтеролог
0
Диагностика инфекционных болезней
Как и зачем врачи проверяют ширину распределения эритроцитов
Как и зачем врачи проверяют ширину распределения эритроцитов
Гематологические анализы
Зачем сдавать анализ на триглицериды и кому это нужно
Зачем сдавать анализ на триглицериды и кому это нужно
Биохимические анализы
Показать ещё

Препараты

Что такое «Тирзетта» и как она работает
Что такое «Тирзетта» и как она работает
0
Лекарства
Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают
Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают
0
Лекарства
Препараты
Как работает никотинзаместительная терапия и правда ли она помогает бросить курить
Как работает никотинзаместительная терапия и правда ли она помогает бросить курить
0
Лекарства
«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают
«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают
0
Лекарства
Препараты
Dlya chego p'yut statiny i pravda li oni bezopasny
Для чего пьют статины и правда ли они опасны
Лекарства
Показать ещё

Первая помощь

10 стыдных вопросов про холод: отвечает терапевт Георгий Каевицер
10 стыдных вопросов про холод: отвечает терапевт Георгий Каевицер
0
Первая помощь
Первая помощь при травмах от петард и другой пиротехники
Первая помощь при травмах от петард и другой пиротехники
0
Травма
В чём заключается первая помощь при инсульте
В чём заключается первая помощь при инсульте
0
Экстренные состояния
Что такое баротравма и как её избежать
Что такое баротравма и как её избежать
0
Травма
Что делать, если порвал уздечку во время секса
Что делать, если порвал уздечку во время секса
0
Травма
Показать ещё

Беременность и роды

9 лекарств, с которыми беременным стоит быть осторожнее
9 лекарств, с которыми беременным стоит быть осторожнее
0
Беременность
Зачем беременным рекомендуют фолиевую кислоту
Зачем беременным рекомендуют фолиевую кислоту
0
Беременность
Можно ли родить здорового ребёнка, если у вас или партнёра гепатит С
Можно ли родить здорового ребёнка, если у вас или партнёра гепатит С
0
Подготовка к беременности
5 вопросов к шоу «Беременна в 16»
5 вопросов к шоу «Беременна в 16»
0
Беременность
Как пользоваться молокоотсосом правильно
Как пользоваться молокоотсосом правильно
0
После родов
Показать ещё

Детское здоровье

Почему дети болеют после каникул
Почему дети болеют после каникул и как поддержать их иммунитет по науке
0
7-11 лет
Что делать, если у ребёнка положительный анализ на энтеробиоз
Что делать, если у ребёнка положительный анализ на энтеробиоз
0
4-6 лет
Почему ребёнок лунатит и нормально ли это
Почему ребёнок лунатит и нормально ли это
0
Все возрасты
Витаминные мармеладки для детей: обман или польза? Разбор состава
Витаминные мармеладки для детей: обман или польза? Разбор состава
0
Все возрасты
10 важных вопросов про подростковую жестокость: отвечает детский психиатр Марина Гармаш
10 важных вопросов про подростковую жестокость: отвечает детский психиатр Марина Гармаш
0
Все возрасты
Показать ещё
Ещё по теме
Как сесть на шпагат, растягиваясь по 3 минуты в день
Как сесть на шпагат, растягиваясь по 3 минуты в день
0
Спорт
Всё забывает и спотыкается: как не пропустить алкогольное слабоумие у близкого
Всё забывает и спотыкается: как не пропустить алкогольное слабоумие у близкого
0
Вечеринка
7 неочевидных фактов о спортивных травмах и восстановлении
7 неочевидных фактов о спортивных травмах и восстановлении
0
Тело
Расслабит лучше, чем скроллинг: 5 минут растяжки снимут напряжение
Расслабит лучше, чем скроллинг: 5 минут растяжки снимут напряжение
0
Спорт
Как побороть страх смерти, если он мешает жить сейчас
Как побороть страх смерти, если он мешает жить сейчас
0
Ментальное здоровье
Wellness-свидания: как совместить романтику с заботой о здоровье 
Wellness-свидания: как совместить романтику с заботой о здоровье 
0
Среда
Качаете пресс для красоты? Добавьте 4 упражнения, чтобы стать ещё и сильным
Качаете пресс для красоты? Добавьте 4 упражнения, чтобы стать ещё и сильным
0
Спорт
Как перестать мастурбировать, если это мешает нормально жить
Как перестать мастурбировать, если это мешает нормально жить
0
Сексуальное здоровье
Круче отжиманий и подтягиваний: 5 необычных упражнений на турниках
Круче отжиманий и подтягиваний: 5 необычных упражнений на турниках
0
Спорт
Что делать, если менопауза началась до 40 лет
Что делать, если менопауза началась до 40 лет
0
Женские болезни
«Я просто снимаю стресс» и ещё 6 мыслей, которые помогают нам спиваться
«Я просто снимаю стресс» и ещё 6 мыслей, которые помогают нам спиваться
0
Вечеринка
Почему спортивное тело — это не сухая мускулистая фигура
Почему спортивное тело — это не сухая мускулистая фигура
0
Спорт
Безопасно ли глотать сперму и поможет ли она добирать белок
Безопасно ли глотать сперму и поможет ли она добирать белок
0
Сексуальное здоровье
3 упражнения заставят ноги дрожать — даже если вы приседаете с 100 кг
3 упражнения заставят ноги дрожать — даже если вы приседаете с 100 кг
0
Спорт
«Сходи к психологу!» — когда этот совет не поможет
«Сходи к психологу!» — когда этот совет не поможет
0
Ментальное здоровье
Больше чем сытость: могут ли агонисты ГПП-1 снижать тягу не только к еде, но и к алкоголю?
Больше чем сытость: могут ли агонисты ГПП-1 снижать тягу не только к еде, но и к алкоголю?
0
Эндокринные болезни
Женщина не должна сохранять молодость как можно дольше
Женщина не должна сохранять молодость как можно дольше
0
Красота
Личный опыт: как бег помогает мне выживать в мире, полном хаоса
Личный опыт: как бег помогает мне выживать в мире, полном хаоса
0
Спорт
5 признаков, что вы не зря платите деньги психотерапевту
5 признаков, что вы не зря платите деньги психотерапевту
0
Ментальное здоровье
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
Реклама
Сможете повторить? Челлендж 10–10–10–10–10, с которым справится не каждый
Сможете повторить? Челлендж 10–10–10–10–10, с которым справится не каждый
0
Спорт
«Это не дыры, а вентиляция»: как часто нужно менять нижнее бельё на свежее и новое
«Это не дыры, а вентиляция»: как часто нужно менять нижнее бельё на свежее и новое
0
Гигиена
Можно ли тренироваться при простуде
Сопли и боль в горле не повод пропускать тренировку
0
Спорт
Стоит ли убирать зажимы в теле: рассказывает реабилитолог Ксения Гукова
Стоит ли убирать зажимы в теле: рассказывает реабилитолог Ксения Гукова
0
Тело
Что такое «Тирзетта» и как она работает
Что такое «Тирзетта» и как она работает
0
Лекарства
показатели здоровья
Когда заболит, будет поздно: какие показатели здоровья стоит проверять регулярно
0
Тело
Почему дети болеют после каникул
Почему дети болеют после каникул и как поддержать их иммунитет по науке
0
7-11 лет
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
0
Спорт
Правда ли, что молоко и сахар — слизеобразующие продукты?
Правда ли, что молоко и сладкое «кормят» слизь
0
Мифы
Почему обтирание спиртом при температуре — плохая идея 
Почему обтирание спиртом при температуре — плохая идея 
0
Простуда
Показать ещё