Я думаю болезнь эта — довольно распространена везде, где есть доступная Сеть. Потому и не стоит относиться к проблеме слишком поверхностно. Но для начала стоит проанализировать свое поведение и понять, а есть ли что лечить? Для начала перечислим распространённые признаки такой зависимости:
- Вы проводите больше времени с компьютером, чем с живыми людьми. Если вокруг вас почти не осталось близких, не важно кого: семьи, друзей или просто случайных знакомых из-за того, что вы постоянно в Сети, то вам уже следует обратиться к профессионалам, причем телефон лучше найти в бумажном справочнике.
- Вы не можете удержать себя в руках. Если вы не можете выйти из Сети до поздней ночи, хотя обещали себе еще утром через полчаса убраться в квартире, то у вас проблемы.
- Вы лжете о времени, проводимом за компьютером. Если вы чуточку приукрашиваете правду каждый раз, когда кто-то интересуется как и сколько вы пользовались компьютером, то это можно считать очевидным признаком зависимости.
- Вы считаете, что не можете прожить без Сети и компьютера. Если вы не представляете себе жизни без компьютера и не знаете, сможете ли выполнить ту или иную задачу без использования Сети — это зависимость.
- Неоправданные траты на компьютер. Если у вас нет лишних денег, но сломался винчестер, идете ли вы его покупать несмотря ни на что, не вынося вида нерабочего компьютера? Это зависимость.
Обнаружив зависимость, неплохо бы от неё избавиться, вы не находите? Попробуем воспользоваться предлагаемыми советами:
- Наймите кого-нибудь для рутинных задач. Это может быть не так дорого, но освободит ваше время.
- Установите границы как можно раньше. Не разрешайте себе проводить больше определенного времени за компьютером.
- Пусть вам помогут семья и друзья. Пусть и считают время и предупреждают вас о переборе.
- Поменяйте свой режим. Если первым делом утром, или сразу после прихода домой вы проверяете почту — не делайте больше так. Проще не садиться за компьютер, чем потом встать из-за него.
- Не используйте компьютер дла отдыха и развлечений. Сделал дело — гуляй смело. Ищите развлечений за пределами жидких кристаллов. Мир полон сюрпризов.
Комментарии
[...] ? ак обнаружить и излечить интернет-зависимость — как определить и ка попробовать побороть. [...]
[...] Как обнаружиС?? СЊ Рё излечиС?? СЊ Рё?... — как определиС?? СЊ Рё РєР° РїРѕРїСЂРѕР±РѕРІР°С?? СЊ РїРѕР±РѕСЂРѕС?? СЊ. [...]
Лучшие предложения
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
14 крутых летних кроссовок для мужчин и женщин
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Tefal, Krona и других магазинов
Где искать идеальный купальник: 7 классных российских брендов
10 товаров, которые стоит купить на распродаже гаджетов и бытовой техники на AliExpress
10 классных товаров для дома от Pragma — нового бренда «Яндекса»
Надо брать: неубиваемый планшет Ulefone Armor Pad 3 Pro за 24 671 рубль
Надо брать: фильтр БАРЬЕР Compact OSMO 100 М со скидкой 20%
РекламаКак понять, что вас используют: 7 любимых приёмов манипуляторов
Обзор Huawei Pura 70 Ultra — смартфона с лучшей камерой
6 профессий для тех, кто хочет работать с искусственным интеллектом
Социальная реклама