Контакт с собой
Улучшаете самооценку и избавляетесь от негативных установок о себе.
Находите свои истинные желания и путь к их осуществлению.
Учитесь принимать себя и адекватно реагировать на критику.
Понимаете, как развить навык бережного отношения к себе.
Определяете, в чём ваши сила и слабость.
Узнаёте, как сформировать полезные привычки и изменить неэффективные.
Начинаете принимать решения, прислушиваясь к внутреннему голосу.
Контакт с эмоциями
Учитесь проживать эмоции и чувства, а не заглушать их.
Понимаете, о чём сигнализируют ваши эмоции.
Определяете причины тревожности и справляетесь с ней.
Оборачиваете любую эмоцию себе на пользу.
Узнаёте про сложные эмоции.
Контакт с телом
Работаете над принятием тела и находите свою индивидуальную красоту.
Понимаете, о чём говорит ваше тело даже тогда, когда ничего не болит.
Учитесь доносить свои желания до партнёра и прислушиваться к нему в ответ.
Осознаёте свои сексуальные предпочтения.
Прорабатываете сексуальные блоки и зажимы.
Контакт с другими
Выделяете свои сильные стороны в отношениях.
Узнаёте, какие потребности вы удовлетворяете в отношениях с другими людьми.
Узнаёте, как решать конфликты с близкими людьми.
Улучшаете коммуникацию с партнёром и учитесь понимать друг друга.
Определяете, как на вас повлияли прошлые партнёрские отношения.
Понимаете, как влияют на вашу жизнь детские отношения с родителями.
Контакт с профессиональным миром
Осознаёте, что ограничивает ваш карьерный рост, и ставите себе достижимую цель.
Понимаете, как добиваться успеха и зарабатывать деньги.
Учитесь находить баланс между жизнью и работой.
Определяете hard и soft skills, изучаете свои внутренние ресурсы.
Узнаёте, как беречь себя от выгорания.