Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
1. Привить детям здоровые привычки без стресса и перегрузок
Спорт с раннего возраста помогает сформировать любовь к активному образу жизни. Но уговорить ребёнка на тренировку бывает непросто. С бассейном всё проще: дети любят воду, и поход туда воспринимается как игра.
При этом плавание — не только спорт и способ выплеснуть энергию, но и жизненно необходимый навык. Умение держаться на воде повышает безопасность ребёнка и даёт ему уверенность в любых ситуациях, связанных с водой.
Чтобы выбрать подходящий бассейн в Санкт-Петербурге или Гатчине, стоит обратить внимание на сеть бассейнов «Атлантика». В каждом спортивно-оздоровительном комплексе — три чаши бассейнов, рассчитанные под разные цели, возраст и уровень подготовки:
- Детский бассейн — глубина 0,6 м, температура воды 30 °C, температура воздуха 31 °C. Уютный и безопасный бассейн для малышей от трёх лет — здесь проходят первые шаги в плавании.
- Оздоровительный бассейн — глубина 1,25 м, температура воды 32 °C, температура воздуха 33 °C. Подходит для мягкой активности и восстановления. В этом бассейне занимаются всей семьёй и даже с грудничками.
- Спортивный бассейн — длина 25 м, до 12 дорожек, глубина 2,5 м, температура воды 28 °C. Отличный выбор для обучения плаванию и постановки техники. Подходит для детей от 7 лет с опытом в плавании.
Во всех бассейнах есть тёплые полы, чистая вода, удобные лестницы и нескользящее покрытие. На бортиках дежурят спасатели, а в детских раздевалках работают помощники. Для родителей с грудничками предусмотрены манежи, пеленальные столики и детские стульчики — всё для комфорта и спокойствия семьи.
2. Научить детей плавать
Когда ребёнок ещё неуверенно держится на воде, каждое посещение бассейна или поездка на море для родителей превращается в стресс. Вместо радости от отдыха — постоянное напряжение и тревога за безопасность. Лучший выход — научиться плавать. И речь не о спортивных результатах, а о базовом и жизненно важном навыке, который нужен каждому.
В бассейнах «Атлантика» работают опытные инструкторы для детей и взрослых. Даже если вы сами боитесь воды или никогда не плавали, инструкторы помогут преодолеть страх и почувствовать себя уверенно.
А родителям с маленькими детьми рекомендуем посетить Клуб раннего плавания. Занятия проходят по методике Birthlight, вместе с мамой или папой, в мягком и спокойном ритме. Здесь важен не результат, а удовольствие от воды и положительные эмоции ребёнка.
3. Создать новую семейную традицию и стать ближе друг к другу
Совместные походы в бассейн — это не только спорт, но и редкая возможность провести время вместе. Здесь никто никуда не спешит и не отвлекается на дела: мама может отдохнуть от забот, папа забывает о работе, а дети — о гаджетах.
Очень быстро появляются свои маленькие привычки и игры: кто быстрее переплывёт бассейн, а кто дольше задержит дыхание под водой. А потом — всей семьёй заглянуть в кафе. В «Атлантике» работают кафе здорового питания, где можно взять свежий сок, перекусить полезными снеками или просто попить чай всей семьёй.
Со временем поход в бассейн перестаёт быть «занятием по расписанию» и становится настоящей семейной традицией. Дети будут помнить не количество проплытых дорожек, а то, как папа учил нырять, как мама радовалась их успехам и как вся семья веселилась в воде.
4. Сэкономить семейный бюджет
Заниматься спортом вместе выгоднее, когда у всех общий абонемент. Вместо того чтобы покупать каждому отдельный абонемент и следить за разными сроками действия, достаточно одного абонемента на всех. К тому же это не только удобнее, но и заметно дешевле.
В «Атлантике» доступны разные абонементы:
- «Бассейн и фитнес для одного» — включает безлимитное посещение бассейна, аквааэробики, тренажёрного зала и групповых программ.
- «Бассейн и фитнес для двоих» — этот абонемент предоставляет безлимитное посещение, но для пары.
- «Дневной» — абонемент для тех, кто предпочитает заниматься до 17:00 в будние дни. Отличный способ сэкономить, если удобно посещать клуб в это время.
К любому из этих абонементов добавляйте сразу детей как участников, по специальной цене, чтобы заниматься всей семьёй. Так вы сами выбираете формат, который удобен именно вам. А с промокодом ЛАЙФХАКЕР получится сэкономить ещё больше.
5. Получить максимум удобства в одном месте
В большом городе времени всегда не хватает. Особенно когда в семье у каждого свои планы: родители хотят в тренажёрный зал, дети — в бассейн, а на массаж или процедуры приходится ехать на другой конец города. В итоге к занятиям спортом добавляется марафон по пробкам и вечные переживания «успеем или нет».
В «Атлантике» всё под рукой. Не нужно разрываться между разными адресами — спорт, отдых и восстановление находятся в одном спортивно-оздоровительном комплексе. Это значит: меньше времени в дороге и больше — для себя и семьи.
Здесь найдут занятия по душе и любители плавания, и те, кто предпочитает тренировки на суше. Современный тренажёрный зал, разнообразные групповые программы, бассейны для любого уровня подготовки. После занятий можно расслабиться в сауне или хаммаме, перекусить в кафе здорового питания. А завершить день массажем или душем Шарко.
Всё, что нужно для здоровья, отдыха и восстановления — в одном месте. Сеть бассейнов «Атлантика» поможет сделать плавание частью вашей жизни.
