01

01
Сходите на концерт классической музыки

Поход в филармонию — полезное развлечение. Классические мелодии способны Gülay Altun Uğraş, Güven Yıldırım, Serpil Yüksel, Yusuf Öztürkçü, Mustafa Kuzdere, Seher Deniz Öztekin. The effect of different types of music on patients’ preoperative anxiety: A randomized controlled trial / Complementary Therapies in Clinical PracticeПодробнее от стресса, M. F. Gonzalez, J. R. Aiello. More than meets the ear: Investigating how music affects cognitive task performance / Journal of Experimental PsychologyПодробнее продуктивность и Simone M. Ritter, Sam Ferguson. Happy creativity: Listening to happy music facilitates divergent thinking / PLoS ONEПодробнее из творческого кризиса. Отличный способ спастись от горы дедлайнов и выгорания.

Если прежде классикой вы не увлекались, можно начать с концертов, где исполняют современные произведения. Например, послушайте симфонические версии рок-хитов или саундтреков известных фильмов. Кстати, иногда подобные выступления проводят в нестандартных локациях и даже превращают в голографические шоу.

Сэкономить на билетах просто. Во-первых, покупайте их на агрегаторах с кешбэком: так получится вернуть часть денег, чтобы потом потратить их на другие развлечения. Во-вторых, изучите схему зала и выберите дешёвые места. Переплачивать за первые ряды или балкон нет смысла: в концертных залах обычно хорошая акустика, которая обеспечивает приятное звучание в любой точке.

02

02
Запишитесь на онлайн-курсы по истории искусств

А может, по иностранным языкам, литературе или философии — выбирайте, то, что вам ближе. И делайте это ради удовольствия. Даже если курс не поможет подняться по карьерной лестнице, он позволит ближе познакомиться с великими вещами и по-другому взглянуть на некоторые явления в жизни. Или, как минимум, подкинет новую тему для разговора с друзьями и коллегами.

Кстати, тратить деньги на учёбу не обязательно. В интернете легко найти бесплатные лекции на разные темы. И размещают их не только на YouTube: онлайн-университеты тоже периодически открывают некоторые программы для всех желающих. Но если интересующего вас курса в бесплатном доступе не оказалось, отчаиваться всё равно не стоит. Оплатите обучение кешбэком! Накопить достаточную сумму в банке «Открытие» просто: сейчас новым клиентам на дебетовую карту начисляется 5% за любые покупки. Кешбэк капает на счёт в виде бонусных рублей — в приложении банка ими можно компенсировать любую покупку.

Хочу кешбэк на высокое
03

03
Посетите ретроспективу фильмов

Повторный показ классики — популярный сейчас тренд. Поэтому найти в расписании фильмы Кубрика, Бергмана, Аллена или других культовых режиссёров не составит труда. И билеты на них стоят столько же, сколько и на премьеры (которых сейчас немного). Если не готовы сходить на фильмы середины ХХ века, присмотритесь к классике помоложе. Культовые ленты девяностых и нулевых тоже вернулись на экраны и стоят того, чтобы их увидеть.

Знакомство с шедеврами кинематографа позволит лучше узнать историю кино и иначе взглянуть на современные фильмы — референсов в них море. К тому же обычно ретро показы крутят на языке оригинала — можно подтянуть иностранный и сполна оценить актёрскую игру.

04

04
Загляните на выставку живописи

Разбираться в направлениях, школах и жанрах для наслаждения искусством совсем не обязательно. Конечно, прогулки по галереям помогают знакомиться с новыми авторами, расширять кругозор и The Educational Value of Field Trips / Education NextПодробнее критическое мышление. Но в первую очередь, это просто приятное времяпрепровождение. И классическая, и современная живопись Cultured Men Are Happier, Study Finds / Live ScienceПодробнее почувствовать себя счастливее. А картины, которые особенно нравятся, New Study Shows That Looking At Art Gives Same Pleasure As Being In Love / HuffPostПодробнее вызывать даже чувство, похожее на влюблённость. Чем не повод сходить в музей!

Чтобы сэкономить на посещении выставок, ищите дни открытых дверей — в некоторых музеях и галереях они проходят раз в месяц. Обычно осмотреть экспозицию бесплатно можно в будни, поэтому культурную программу лучше планировать заранее. И следите за графиком ежегодной «Ночи музеев» — это крутой способ осмотреть сразу несколько мест за один вечер и не потратить ни копейки.

05

05
Займитесь благотворительностью

Помогать другим само по себе здорово. Это позволяет 5 steps to mental wellbeing / NHSПодробнее ментальное состояние, в частности найти новые смыслы и ориентиры в жизни. Сумма пожертвований роли не играет: даже 50 рублей, потраченные на высокие цели, пойдут на пользу.

Помогать можно не только прямыми переводами. Например, в приютах для бездомных животных точно пригодятся тёплые пледы и корм. А фонды, оказывающие поддержку людям в сложных ситуациях, часто принимают продовольственные товары прямо в супермаркетах. Достаточно взять в магазине лишнюю пачку крупы и положить её в бокс рядом с кассой.

Ещё один вариант поддержки — покупка благотворительного мерча, например, футболок, шоперов или картин. Вырученные от их продажи средства фонд направит на помощь подопечным, а у вас останется приятное напоминание о полезном деле. К тому же, когда будете ходить с такими вещами по городу, сможете привлечь внимание других людей к проблеме.

06

06
Устройте обед или ужин в новом месте

Кухня тоже может быть способом прикоснуться к высокому. Идти в самое дорогое заведение города для этого не нужно, но и по привычке выбирать любимую пиццерию не стоит. Найдите интересный ресторан и попробуйте там что-то совсем непривычное для себя. Можно даже завести традицию и раз в неделю или две выбираться в новое место. Так вы составите свою личную карту лучших заведений и станете главным ресторанным экспертом в кругу друзей.

Если не знаете, с чего начать, поищите места с традиционной кухней, например сербской или бразильской. Это поможет не только оценить новые вкусовые сочетания, но и познакомиться с другими культурами. Получится своего рода маленькое путешествие — ещё и очень бюджетное!

Поужинать в городе с картой «Открытие» можно бесплатно. Зайдите в личный кабинет в приложении банка, найдите там чек из ресторана и выберите компенсацию из кешбэка. После этого деньги вернутся вам на счёт. Единственное условие — поесть нужно хотя бы на 1 500 рублей, поэтому не отказывайте себе в гурманских удовольствиях.

Узнать больше
07

07
Пополните домашнюю библиотеку

Чтение в целом Reading literary fiction improves empathy, study finds / The GuardianПодробнее эмоциональный интеллект, Reading for Stress Relief / Taking charge of your health & wellbeingПодробнее снизить уровень стресса и Yu-Hung Chang, I-Chien Wu Chao A. Hsiung. Reading activity prevents long-term decline in cognitive function in older people: evidence from a 14-year longitudinal study / Cambridge University PressПодробнее молодость мозга. Но у бумажных книг есть свои дополнительные преимущества перед электронными. С ними информация Readers absorb less on Kindles than on paper, study finds / The GuardianПодробнее лучше, глаза E-Readers Foil Good Night’s Sleep / Harvard Medical SchoolПодробнее устают, а ещё перелистывать реальные страницы, вдыхая аромат новенькой книги, просто приятно. Да и целая библиотека дома — повод для гордости!

Если совсем не любите читать, поищите интересные иллюстрированные сборники, например биографию любимого артиста в виде комиксов или коллекцию лучших снимков известного фотографа. Их можно не только рассматривать для вдохновения, но и использовать в качестве украшения интерьера — поставить на полку или положить на журнальный столик.

За книгами по привлекательным ценам стоит поохотиться на распродажах. Стенды со скидками в книжных есть практически всегда, но найти бестселлеры или классику на этих полках сложно. Зато там можно отыскать скрытые от остальных бриллианты! Чтобы выбрать что-нибудь действительно крутое и интересное, осмотрите аннотации, а затем прочтите по странице у тех книг, что вас привлекли. Если слог воспринимается легко, берите. А ещё многие магазины периодически запускают «Дни чтения» — акции, во время которых скидка действует на весь ассортимент.

Тратить на высокое без переживаний легко с дебетовой картой банка «Открытие». Если оформить её до 10 июля, кешбэк на любые покупки будет повышенным — 5% в первые 3 календарных месяца с даты оформления. Начисление происходит не в обычных рублях, а в бонусных, но стоимость у них одинаковая. Сколько бонусов накопили — столько рублей можете потратить. С помощью кешбэка легко компенсировать 100% расходов на все покупки, например билеты в театр, обеды, книги и другие приятные вещи.

Ещё бонусные рубли пригодятся для покупки ж/д и авиабилетов, брони отелей за рубежом со скидкой 20% на travel.open.ru или увеличения процентов по накопительному счёту «Моя копилка». Если у вас уже есть дебетовая карта или зарплатный счёт в банке «Открытие», для участия в акции получите кредитную карту.

Оформить карту