И снова небольшая видео-подборка несложных упражнения для снятия усталости. На этот раз разминать и приводить в чувство будем шею и плечевой пояс.
Это упражнение выполняется с помощью специального мячика, но я думаю, что теннисный или небольшой каучуковый мячи тоже подойдут.
Мне очень помогают упражнения с наклонами головы и соединение рук за спиной. Надеюсь, что и вы сможете найти в этой подборке что-то полезное. Хороших вам выходных и не болейте!
«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать
РекламаНе Питером единым: 10 мест в Ленобласти, которые стоит посетить
Как превратить студенческий дизайн-проект в настоящий парк или набережную
3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником