Мы успеваем очень многое и у нас все для этого есть: компьютеры, мобильные телефоны с “мозгами” суперкомпьютеров прошлого, автомобили и самолеты. Но иногда мы не завершаем все задачи и что мы делаем? Мы заходим на территорию сна и крадем время у нашего отдыха. Спим мало, потом плохо работаем.
Джесса Гэмбл исследует сон животных и человека, наши внутренние часы. Она рассказывает, что человек живущий без часов в мире без искусственного освещения и электроники, ложится спать в 20.00 и спит до 00:00. Потом он просыпается и 2 часа проводит в состоянии близком к тому, что у нас принято называть “медитацией”. Затем он засыпает в 02:00 снова и просыпается на рассвете. Весь день он нереально бодр и продуктивен. Получается, что спать хорошо 2 раза и совмещать это с медитацией. Почему мы от этого ушли?
[ted id=957 lang=ru]
Лучшие предложения
48 необходимых товаров с AliExpress для любителей рыбалки
Надо брать: бюджетный 55-дюймовый телевизор с восторженными отзывами
Забираем со скидкой 60% внешний аккумулятор от Baseus с двумя кабелями
10 хороших кроссовок для тех, кому не терпится выйти на пробежку
Экономим до 50% на «Яндекс Маркете» с бесплатной картой от ВТБ
Саундбар для телевизора от Ultimea отдают со скидкой 57% на AliExpress
Надо брать: рюкзак с вакуумным отсеком со скидкой 63%
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары марта
«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают
Меньше места — больше возможностей: 5 причин купить посуду Tefal Ingenio со съёмной ручкой
Реклама3 кухонных прибора, которые помогут прокачать ваши кулинарные способности
«Горящая изба» и TRENDY BOX выпустили бьюти-бокс «Сияй!» — и это очень красивый набор косметики