ИНФОГРАФИКА: Сидячий образ жизни убивает нас (русская версия)
Мы не будем говорить, что сидячий образ жизни это вредно. Кто не сидит в день 8+ часов, тот не поймет проблемы, а кто сидит — знает что это такое… Недавно мы публиковали англоязычную инфографику об этой проблеме, а теперь повторим ее по-русски (спасибо ребятам проекта 5coins).
Комментарии
Как-то сделано по совковому, имхо, а тема очень правильно поднята )
Собственно такой вопрос: А тот, кто рисовал эту графику, сколько он сидит ? Не думаю, что он проводит сидячий образ жизни всего 3 часа в день.
Где доказательства ученых ? Почему тогда человек делает все для своего удобства ?
Тысячи людей работают уже как минимум 30-40 лет за ПК и ничего, живут себе спокойно и не парятся. Если много ходить, то это пользы не принесет, а вот под старость всем скажется. Почему те, кто при СССР работал ногами, теперь не может ими двигать или вообще прикованы к инвалидным креслам ?
Прежде чем делать такие заявления, позаботились бы о чистоте воздуха, о чистоте планеты, о её будущем и о качестве продуктов питания.
Вы не правы, сидячий образ очень сказывается на здоровье, могу вам подтвердить на собственном опыте.
+1
Все верно. Где док-ва? Я щас тоже напишу статью, мол, есть в 3-4 часа вредно, так как привыкли в 1-2. И что?
Кто сомневается, посмотрите статью http://en.wikipedia.org/wiki/Sedentary_lifestyle
Сидячий образ жизни - фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака кишечника, ожирения, остеопороза, расстройства липидного обмена, камней в почках, депрессии и ещё ряда заболеваний. Всё подкреплено ссылками на соответствующие исследования.
Жить - само по себе уже большой риск заболеть и умереть.
Какая адская демотивирующая инфографика
Она вас не мотивирует заняться спортом? И начать больше двигаться?
Я двигаюсь достаточно, я устраиваю прогулки и до минус пяти катаюсь на велосипеде (с середины января велопрогулки сменились на обычные). Она слишком агрессивная и скорее демотивирует своей негативностью, оформлением и способом подачи - отрицательная символика, очень агрессивные цвета.
ps поздно отвечаю, уведомления не пришло на почту о вашем ответе)
Очень полезная тема. Разошлю коллегам на работе!
приятно такое читать после 2 часов йоги:)
И полутора часов P90X :)
А ещё огурцы солёные есть вредно. 100% людей, которые ели солёные огурцы, рано или поздно умирают.
Да?
Серьезно :)
Сидеть не более 3-х часов в день - непозволительная роскошь))
Мало уделено позвоночнику. В основном только про ожирение. А в целом, как мотиватор двигаться и заниматься спортом, очень хорошо!
Ещё полезно жить в лесу или в горах, питаться свежесобранной растительной пищей, вставать-ложиться вместе с солнцем, никуда не спешить и не заботится о мирском. И какая польза с этого вечно замороченному жителю городских коробок, питающемуся фастфудом и сутками недосыпающему перед компом?
Лучше бы реально дали советы по предупреждению заболеваний позвоночника, исходя из условия, что от сидячего образа жизни никто отказаться не готов.
Я бы вам еще рассказал как курить сигареты, и не заболеть раком легких или горла. Если бы знал.
Нарисовано конечно неплохо, но жаль фактами не подкреплено. Не то что бы я не верю ничему, просто интересно было бы почитать. Но на счет роста смерти прям на 40% если ты сидишь и тому подобные высказывания, по-моему, перебор)
Если следовать данной логике, то почтальоны жили бы вечно. Но ведь нет такого.
Да, ну и ЛайфХакером придется завязывать после данной инфографики. А то помрете
Конечно, все верно, но с другой стороны, чем же я буду зарабатывать на столь вкусный хлеб, и что же я буду знать, если не буду сидеть и лежать читая полезную, как мне кажется, информацию или литературу.
P.S. Как же хочется придерживаться этих правил.
Тема сложная и не однозначная.
Уинстон Черчилль: "Я всегда следовал правилу: не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не седи, если можешь лежать."
Что брать за показатель, думаю стоит брать продолжительность жизни. Я сейчас работаю на стройке (АД), но когда еду с работы в метро, нет сильного желания присесть. А вот когда рулил трамваем (сидячая работа), ноги не держали, очень хотелось присесть.
Но говорят организм имеет ресурс (это механизм), как двигатель в машине. И вроде как известна взаимосвязь стиль езды-продолжительность срока эксплуатации автомобиля.
Думаю что вся эта тема для поднятия оклада людей занятых сидячей работай.
... всему нужна мера...
... Да, и ещё, Мы Все Умрём!... ))))))))
Выход есть - http://www.geekdesk.com/ или аналоги.
да как вы надоели с этим ожирением....
О боже, современное общество вряд ли уже отвыкнет от такого образа, и тем более это не доказано.
Не ругайте себя за срывы: что мешает бросить курить и как с этим справиться
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
7 мифов об уколах для похудения
Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов