10 минут наедине с собой и миром
Предлагаю вам потратить 10 минут на просмотр выступления на TEDSalon London Fall 2012 Энди Паддикома, специалиста по осознанному бытию, в котором он рассказывает, как 10 минут в день, потраченные на сосредоточенность на настоящем моменте и полное погружение в «здесь и сейчас» могут изменить ваше сознание.
Если раньше шутили на тему «туалетных журналов», то сейчас, пожалуй, самое время пошутить про туалетные приложения и игры. Мы не выпускаем из рук средства коммуникации в течение дня ни на секунду. Мы постоянно на связи. Мы постоянно что-то читаем или просто просматриваем. Мы не можем даже 5 минут постоять спокойно или посидеть в одиночестве без того, чтобы не потянуться к телефону или компьютеру.
Более того, без всего этого мы чувствуем себя неуютно. Нам некомфортно и как-то странно. Мы, как будто, боимся остаться наедине со своими мыслями и с окружающей нас реальностью (не виртуальной). Может быть, мы боимся того, что узнаем о себе, если хотя бы на 5 минут заглушим весь этот цифровой шум?
Лучшие предложения
Этого робота со станцией самоочистки можно купить со скидкой 82%
Пили, копай и не страдай: большой гид по садовой технике
10 товаров с такими скидками, что сложно пройти мимо
Беспроводную мойку высокого давления от Yofidra отдают со скидкой 62%
13 вещей из цветного денима — яркого тренда 2026 года
Надо брать: внешний аккумулятор на 140 ватт от Qoovi со скидкой 55%
15 аксессуаров для велосипеда, которые стоит купить перед новым сезоном
Забираем недорогие амортизирующие кроссовки от Li-Ning с высоким рейтингом
Это наша БигДанность: как большие данные работают в повседневной жизни
РекламаКак найти квартиру мечты с помощью ИИ: тестируем помощника от Яндекс Недвижимости
Не только бюджет: 3 вопроса, которые стоит задать себе при выборе квартиры для жизни с партнёром
Что нужно знать о кислородном пятновыводителе «Елизар»: 3 главных вопроса