Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Бежим с Лайфхакером
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Здоровье
20 июня 2013

ИНФOГРАФИКА: Сидеть или стоять?

Результатом сидячего образа жизни является все ухудшающееся здоровье популяции, представители которой страдают от ожирения, сердцебиения и несварения. В этой ситуации нам поможет выжить только постоянное стремление к движению и активному образу жизни. Оставьте машину в гараже, выключите телевизор и обязательно начинайте работать стоя. Это поможет вам укрепить свое здоровье, избежать многих хронических заболеваний «сидячих» специальностей и увеличить продолжительность жизни.
Фото автора Дмитрий Горчаков
Дмитрий Горчаков

ИНФOГРАФИКА: Сидеть или стоять?
Standing
Источник: Visual.ly
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов

На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России

Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России

7 мифов об уколах для похудения

7 мифов об уколах для похудения

Комментарии
Vitaly Komarov
20.06.13 16:03
Спасибо за инфографику! Довольно информативно. Однако есть небольшой дискомфорт от обилия мелкого скученного текста
Nyck
20.06.13 16:32
ну это же инфографика :-)
Александр Сапожников
26.07.13 21:56
Непонятно, зачем в иллюстрациях расстояния указаны в дюймах, а не в сантиметрах.
Светлана Билецкая
20.06.13 16:38
Убедительно. Я тоже иногда работаю стоя, иногда сидя, а иногда лежа :) Не знаю насколько это полезно, но иногда так хорошо пишется именно лежа :)
Artem Taranenko
03.07.13 15:24
Почитайте на досуге http://www.alexander.ie/pdfs/School_Furniture_Report_BackCare.pdf
Илья Ращупкин
20.06.13 17:00
Хорошо, хорошо :) А я то и думал, чего я стою за ноутбуком дома, а не сижу.
Yantar
20.06.13 17:07
Это прекрасно: "Смертность женщин, сидящих более 6 часов в день составляет 40%". Остальные 60%, видимо, бессмертны, что не так уж и плохо.
Joni-Jo Brachun
20.06.13 17:16
Дмитрий - а Вы работаете за компьютером стоя???
Дмитрий Горчаков
20.06.13 21:02
Да, примерно половину времени стою. Просто ставлю стул на стол и сверху ноутбук.
Joni-Jo Brachun
21.06.13 11:21
Да уж, стул на стол уж совсем не то((( Пробовал!
Igor
20.06.13 19:38
уже год примерно без стула работаю... только вот стол регулируемые тоже не нашел и работаю на стеллаже... может кто подскажет, где прикупить такой можно в Москве?
Yantar
20.06.13 19:55
Я посмотрела на икейские столы Galant - у них есть регулируемые ножки, но максимум высота - 90 см, а у меня локоть на высоте 110 находится.
Joni-Jo Brachun
20.06.13 20:00
Сам тоже ищю, пробовал поставить пару тумб друг на друга! Около 4х дней проработал, потом резко понадобилась тумба и ее у меня забрали!!! Загорелся идей еще давно - особо вдохновляла эта статья: http://habrahabr.ru/post/112169/
Юнец
21.06.13 01:51
А теперь посмотрите список проф.забрлеваний людей работающих стоя (варикоз, деформация стоп и прочие) :)
Гульнара Эмирали
21.06.13 08:16
золотую середину искать нужно? :)
Eugen Troshyn
21.06.13 02:10
как раз есть план несколько изменить стол дома, при этом несложно будет реализоваться изменяющуюся высоту. задумывался уже, но пока еще в раздумьях... минус в том, что монитор у меня высоты менять не будет, стоять будет чуть выше высоты рабочей поверхности при сидячем положении. регулируемой можно сделать рабочую область с манипуляторами и бумажками.
Sergey Leepay
22.06.13 21:20
ГЕМОРРОЙ против ВАРИКОЗА НОГ
Семён Сидоров
30.06.13 02:03
умение сидеть, это еще одно отличие человека от животных... есть гипотеза, что именно наличие развитых ягодичных мышц и дало развитие мозгу... грубо говоря, если мы сидим, то мозгу требуется меньше думать надо равновесием тела, и его можно сосредоточить над более серьезной задачей. Это мнение мое, и не обязательно правильно! а еще я терпеть ненавижу крайности=)
Sergey Leepay
30.06.13 09:08
ежели, братцы, садиться нам уж -- не попасть бы главное в лужу! )
Artem Taranenko
03.07.13 15:08
Чушь полная. 10 лет назад было доказано, что стоячая поза является гораздо более энергозатратной и работа стоя никакой пользы не приносит. Про оптимальную позу для сидения, друзья мои, ну почитайте хотя бы исследования д-ра Мандала образца 60-х годов прошлого века. Ну нельзя же быть такими дилетантами! Оптимальная поза для посадки - поза всадника, при которой в бедре угол не 90, а 130-135 градусов. На этом принципе построены все современные эргономичные кресла с наклоном сидения вперед.
Нас часто спрашивают
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению
«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
0
11 мая
Здоровье
Ликбез
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
4 мая
«Горящая изба»
Здоровье
Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его дома
Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его дома
0
2 мая
Здоровье
Здоровье
Как стресс меняет аппетит: почему одни объедаются, а другие голодают
Как стресс меняет аппетит: почему одни объедаются, а другие голодают
30 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам
Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам
28 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
2 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
0
28 марта
Здоровье
Здоровье
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
0
27 марта
Здоровье
Ликбез
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
25 марта
«Горящая изба»
Здоровье
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
0
24 марта
Здоровье
Ликбез
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
0
24 марта
Здоровье
Здоровье
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
10 марта
«Горящая изба»
Здоровье

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Глебушек2 часа назад

0 / 0

Я долгое время борюсь с алкоголизмом, но всякий раз срываюсь, потому что никто не поддерживает меня в моей борьбе. Приглашаю всех желающих побороть своё пьянство присоединиться ко мне. Давайте трезвиться вместе! На данный момент (09 июня 2026 года) я не пью два дня. Кто со мной? Давайте на спор: кто первый сорвётся, тот лох - это будет стимул для неупотребления.
10 стыдных вопросов об алкоголе и похмелье: отвечает психиатр-нарколог Ивери Кизицкий
Аватар автора комментария
Serg3 часа назад

+1 / 0

Ну что ж, и я побегу с вами любую дистанцию )
Лайфхакер подарит участникам забега унисекс-бьюти-боксы
Аватар автора комментария
Nikita Kutkin3 часа назад

0 / 0

Странно,что они стоили 11 тысяч рублей.На озоне можно найти за 5300.
Наушники Soundcore Space One отдают со скидкой 47% на «Великой китайской распродаже»
Аватар автора комментария
Геннадий4 часа назад

+1 / 0

Интересная статья. Прочитал с удовольствием - спасибо!
6 неявных сигналов, что вы попали в ловушку собственной эмпатии
Как обновить квартиру: 6 простых шагов к свободному пространству и уютному дому

Как обновить квартиру: 6 простых шагов к свободному пространству и уютному дому

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях