Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Продуктивность
7 ноября 2013

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика»

Фото автора Александр Мельник
Александр Мельник

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика»

«Ах, мои усики! Ах, мои лапки! Я так опаздываю, я совершенно опаздываю!» – помните, откуда это? Белый Кролик с часами на цепочке, в смешном камзоле и с совершенно истерической интонацией в голосе из «Алисы в Стране Чудес» – такими вы кажетесь сами себе в момент, когда опаздываете. А когда вы опаздываете всё чаще и везде – это признак того, что надо что-то менять. Попробуем дать пару несложных рекомендаций по этому поводу. 

1. Ставьте будильник на 15 минут раньше, а часы – на 15 минут вперед

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика» Ну и что с того, если вы подождете человека, с которым у вас назначена встреча, собеседование или переговоры. Жизнь учит, что в самый неподходящий момент случится пробка, авария, выбьет электричество в доме, застрянет лифт, перестанут ходить трамваи, в такси будет не дозвониться, а любимый мотоцикл заглохнет (и много чего еще случится в этот решающий день / момент / год). Перед особо ответственными встречами и мероприятиями неплохо вообще полчаса форы накинуть. 

2. Создавайте напоминания самому себе

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика» В любом смартфоне есть встроенные напоминалки, сигналы и таймеры. Пользуйтесь ими: хватит искать какой-то абстрактный идеальный софт, при помощи которого – нажав всего на 1 кнопку – вы вдруг сможете всё запоминать и контролировать. Разработчики вашего телефона уже сделали его достаточно умным, чтобы помочь правильно спланировать свой день. Почему же вы до сих пор ищете какой-то сложный способ ничего не забыть? 

3. Списки дел, «помидоры» и блокнот для записей

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика»

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика»

Ранее я уже касался причин, по которым бумажный блокнот с легкостью уделывает все мобильные планировщики и софтовые примочки для работы с задачами. Если вы категорически против лишней бумаги в вашем доме, найдите себе программный аналог. Не подходит настольная версия – пробуйте мобильную. Ничего из этого не подходит – установите приложение с 25-минутным интервалом контроля времени (или просто воспользуйтесь обычным таймером вашего айфона / андроида, он тоже подойдет). Только не ищите оправданий, почему вы полдня тупите перед включенным экраном – и никак не можете сделать 2 простых задачи. Низкая мотивация, прокрастинация и нелюбимое дело – вот и все объяснения. А вовсе не тот факт, что «это приложение мне неудобно, вот то – не нравится, а за вот это мне жалко заплатить 2 доллара». 

4. Просите людей почаще напоминать о себе

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика» Я знаю, что такое завал на работе. Еще до прихода в индустрию, где 90% всех задач, дел и самой работы существуют исключительно в виде цифр, букв, таблиц и рисунков на экране. Зачастую завал провоцируешь не ты сам, а остальные люди вокруг тебя. Напоминайте о себе тем, кто «замотался и забыл». Просите их тоже напоминать о себе, если им нужно что-то конструктивное и результативное от вас. Не слишком назойливо, не чаще 1 раза в день – но напоминайте, если идет речь о важных задачах. Людям свойственно забывать, забивать и вообще опаздывать: мир неидеален, и в вашу задачу не входит его переделывать. Круто, если вы найдете людей, которые четко придерживаются сроков, обязательств и данного слова. Но так будет не всегда. Поэтому напоминание (в виде таймера, звонка, письма или просто сообщения в скайпе) – это нормально. 

5. Делайте 1 дело за 1 час

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика»Многозадачность – не пустой звук и не модный термин. Давно прошли времена, когда человек приходил на работу, садился за стол, открывал формуляр, надевал нарукавники – и 1 день разбирал 1 стопку бумаг и занимался 1 темой. Никто уже давно так не работает. Звонки, встречи, тексты, много текстов, несколько проектов, три разных редакции и три главреда, и один вы – это нормально (проверено на себе:) ). Но если не хотите запутаться или сойти с ума – за 1 час доведите от начала до конца 1 задачу. Сдайте 1 текст. Переведите 1 статью. Напишите 1 план работ. Обзвоните людей по 1 интервью. Если вы работаете 5−6−8−10 часов в сутки – сделайте лучше 5 дел независимо от срока, но качественно, чем 10–20 – но не до конца. В каждом дне должно быть минимум 3–5 завершенных на 100% задач. Пусть они будут небольшими. Пусть они будут промежуточными. Но они должны быть выполнены на 100%.

И главное: Белый Кролик постоянно суетился и нервничал. Не разводите панику. Тот, кто много паникует и много говорит о том, как много у него дел сегодня, – на самом деле, просто изысканно прокрастинирует, и больше ничего.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 krutyh tovarov, kotorye prodayutsya so skidkami do 73% na «Nedele brendov»

Что купить на большой распродаже техники со скидками до 73% на AliExpress

Надо брать: беспроводные наушники OnePlus Buds 4 со скидкой 37%

Надо брать: беспроводные наушники OnePlus Buds 4 со скидкой 37%

10 nadyozhnyh snegoubrshchikov s otlichnymi otzyvami

10 проверенных снегоуборщиков с отличными отзывами

Утеплённые кроссовки от PUMA отдают со скидкой 24%

Утеплённые кроссовки от Puma отдают ниже рынка на «Яндекс Маркете»

10 вещей, чтобы порадовать себя в первую рабочую неделю

10 вещей, чтобы порадовать себя в первую рабочую неделю

Как максимально сэкономить на AliExpress в январе

Как максимально сэкономить на AliExpress в январе

Надо брать: автомобильная лопата для снега со скидкой 53%

Надо брать: надёжная автомобильная лопата для снега со скидкой 53%

3D-принтер Anycubic Photon Mono 4 AE

Забираем недорогой 3D-принтер от Anycubic с дополнительной скидкой

Это интересно
3 главных мифа о работниках старшего поколения 

3 главных мифа о работниках старшего поколения 

Как работает распродажа на Ozon c точки зрения продавца и покупателя

Как работает распродажа на Ozon c точки зрения продавца и покупателя

Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

Российский бренд «РУБРИК» запускает в продажу новую серию конструкторов под названием «Самая большая страна»

Российский бренд «РУБРИК» запускает в продажу новую серию конструкторов под названием «Самая большая страна»

Комментарии
Мария Верховцева
07.11.13 18:00
Личный опыт: уже более пары лет живу с часами, переведенными вперед на 5 минут. И несмотря на то, что ты знаешь, что у тебя часы спешат, все равно метод работает.
Настя Радужная
07.11.13 18:35
Ненавижу опаздывать и ненавижу, когда опаздывают. Дима, спасибо за статью - порекомендую прочесть некоторым товарищам.
Настя Радужная
07.11.13 18:41
Ой, Александр, извините, перед этим читала статью Дмитрия Горчакова и чего-то не переключилась :)
Александр Мельник
07.11.13 18:45
Бывает )) Главное – что статья понравилась )
Dmitry Volodin
08.11.13 10:08
Статья полезная. Но думаю еще очень много зависит от самоорганизации человека. Особенно это касается больших дел. Некоторые дела нельзя выполнить за 1 час, можно только продолжить старое или начать новое. В этом случае лучше записывать прямо в документ, что нужно еще сделать и каким путем пойти
Салтанат Кулмаматова
06.04.21 16:42
Спасибо огромное за статью , порой люди , я сама лично, забываем о самом главном, и вы просто напомнили нам о нем ))
Keira
25.05.21 08:40
Благодарю вас за советы.Я буквально всегда опаздываю,хотя ненавижу себя за это.Сегодняшнее опоздание вообще стало заключительной,я захотела исчезнуть просто от стыда и ненависти к себе.Надеюсь у меня получится научиться организованности.
Что вы могли пропустить
Что купить на большой распродаже техники со скидками до 73% на AliExpress
Что купить на большой распродаже техники со скидками до 73% на AliExpress
0
19:00
Покупки
Покупки
Мы больше не увидим Дейенерис: Эмилия Кларк окончательно попрощалась с фэнтези
Мы больше не увидим Дейенерис: Эмилия Кларк окончательно попрощалась с фэнтези
0
18:48
Кино
Новости
Как скачать видео с Rutube на любое устройство — бесплатно и без регистрации
Как скачать видео с Rutube на любое устройство — бесплатно и без регистрации
0
18:00
Ликбез
Технологии
Crocs показала пушистые тапочки с Чипом и Дейлом — в них можно спешить на помощь
Crocs показала пушистые тапочки с Чипом и Дейлом — в них можно спешить на помощь
0
17:40
Новости
Новости
Мошенники рассылают вредоносные файлы под видом фото и видео
Мошенники рассылают вредоносные файлы под видом фото и видео
0
17:30
Новости
Новости
«Лучшая поездка в Вестерос»: первые отзывы о сериале «Рыцарь Семи Королевств»
«Лучшая поездка в Вестерос»: первые отзывы о сериале «Рыцарь Семи Королевств»
0
17:10
Кино
Новости
Знаете ли вы, откуда берутся «бабочки в животе», когда мы влюбляемся?
Знаете ли вы, откуда берутся «бабочки в животе», когда мы влюбляемся?
0
17:00
Образование
Образование
Надо брать: беспроводные наушники OnePlus Buds 4 со скидкой 37%
Надо брать: беспроводные наушники OnePlus Buds 4 со скидкой 37%
0
16:30
Покупки
Покупки
«Смелый, кровавый и жестокий»: появились первые отзывы о хорроре «28 лет спустя: Храм костей»
«Смелый, кровавый и жестокий»: появились первые отзывы о хорроре «28 лет спустя: Храм костей»
0
15:40
Кино
Новости
Обзор QLED-телевизора Sber серии 7000 c «ГигаЧатом» и полностью голосовым управлением
Обзор QLED-телевизора Sber серии 7000 c «ГигаЧатом» и полностью голосовым управлением
0
15:00
Устройства
Устройства
«Жидкое стекло» не зашло: пользователи iPhone игнорируют iOS 26 и остаются на iOS 18
«Жидкое стекло» не зашло: пользователи iPhone игнорируют iOS 26 и остаются на iOS 18
0
14:33
iOS
Новости
10 проверенных снегоуборщиков с отличными отзывами
10 проверенных снегоуборщиков с отличными отзывами
0
14:00
Покупки
Покупки
В Москве в Национальном центре «Россия» открылась интерактивная выставка-путешествие «Книга сказок»
В Москве в Национальном центре «Россия» открылась интерактивная выставка-путешествие «Книга сказок»
0
13:30
Новости
Новости
Утеплённые кроссовки от Puma отдают ниже рынка на «Яндекс Маркете»
Утеплённые кроссовки от Puma отдают ниже рынка на «Яндекс Маркете»
0
12:30
Покупки
Покупки
Вкусные куриные супы, которые захочется готовить чаще
Вкусные куриные супы, которые захочется готовить чаще
12:01
Еда
Еда

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Faik Gasanov1 час назад

0 / 0

Вот это ты правильно сказал, так и есть щас в наше время. Без денег ты никто, а за деньги она готова тебя даже дебила любить
Где найти девушку своей мечты
Аватар автора комментария
ЕВГЕНИЙ ТУРОВ1 час назад

0 / 0

Купил лопату, каждый день физкультура. Но мне лишь расчистить для одного авто и одного прицепа. За 40 минут управляюсь, сугробик в ноль убрать
10 проверенных снегоуборщиков с отличными отзывами
Аватар автора комментария
Smyslova Elena2 часа назад

0 / 0

Мой косяк
Почему я не люблю кинофраншизу «Гарри Поттер»
Аватар автора комментария
Adabi4 часа назад

0 / 0

При каждом пересмотре смотрится всё хуже и хуже после третьей части, но книги для меня всегда хорошие. Надеюсь по причине сериального формата не будут так жёстко резать повествование.
Почему я не люблю кинофраншизу «Гарри Поттер»
Здоровье, питание и уход: 7 вопросов, с которыми помогут в Petstory

Здоровье, питание и уход: 7 вопросов, с которыми помогут в Petstory

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях