Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Декабрь без стресса
🎄 Ёлка Лайфхакера
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Продуктивность
7 ноября 2013

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика»

Фото автора Александр Мельник
Александр Мельник

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика»

«Ах, мои усики! Ах, мои лапки! Я так опаздываю, я совершенно опаздываю!» – помните, откуда это? Белый Кролик с часами на цепочке, в смешном камзоле и с совершенно истерической интонацией в голосе из «Алисы в Стране Чудес» – такими вы кажетесь сами себе в момент, когда опаздываете. А когда вы опаздываете всё чаще и везде – это признак того, что надо что-то менять. Попробуем дать пару несложных рекомендаций по этому поводу. 

1. Ставьте будильник на 15 минут раньше, а часы – на 15 минут вперед

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика» Ну и что с того, если вы подождете человека, с которым у вас назначена встреча, собеседование или переговоры. Жизнь учит, что в самый неподходящий момент случится пробка, авария, выбьет электричество в доме, застрянет лифт, перестанут ходить трамваи, в такси будет не дозвониться, а любимый мотоцикл заглохнет (и много чего еще случится в этот решающий день / момент / год). Перед особо ответственными встречами и мероприятиями неплохо вообще полчаса форы накинуть. 

2. Создавайте напоминания самому себе

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика» В любом смартфоне есть встроенные напоминалки, сигналы и таймеры. Пользуйтесь ими: хватит искать какой-то абстрактный идеальный софт, при помощи которого – нажав всего на 1 кнопку – вы вдруг сможете всё запоминать и контролировать. Разработчики вашего телефона уже сделали его достаточно умным, чтобы помочь правильно спланировать свой день. Почему же вы до сих пор ищете какой-то сложный способ ничего не забыть? 

3. Списки дел, «помидоры» и блокнот для записей

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика»

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика»

Ранее я уже касался причин, по которым бумажный блокнот с легкостью уделывает все мобильные планировщики и софтовые примочки для работы с задачами. Если вы категорически против лишней бумаги в вашем доме, найдите себе программный аналог. Не подходит настольная версия – пробуйте мобильную. Ничего из этого не подходит – установите приложение с 25-минутным интервалом контроля времени (или просто воспользуйтесь обычным таймером вашего айфона / андроида, он тоже подойдет). Только не ищите оправданий, почему вы полдня тупите перед включенным экраном – и никак не можете сделать 2 простых задачи. Низкая мотивация, прокрастинация и нелюбимое дело – вот и все объяснения. А вовсе не тот факт, что «это приложение мне неудобно, вот то – не нравится, а за вот это мне жалко заплатить 2 доллара». 

4. Просите людей почаще напоминать о себе

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика» Я знаю, что такое завал на работе. Еще до прихода в индустрию, где 90% всех задач, дел и самой работы существуют исключительно в виде цифр, букв, таблиц и рисунков на экране. Зачастую завал провоцируешь не ты сам, а остальные люди вокруг тебя. Напоминайте о себе тем, кто «замотался и забыл». Просите их тоже напоминать о себе, если им нужно что-то конструктивное и результативное от вас. Не слишком назойливо, не чаще 1 раза в день – но напоминайте, если идет речь о важных задачах. Людям свойственно забывать, забивать и вообще опаздывать: мир неидеален, и в вашу задачу не входит его переделывать. Круто, если вы найдете людей, которые четко придерживаются сроков, обязательств и данного слова. Но так будет не всегда. Поэтому напоминание (в виде таймера, звонка, письма или просто сообщения в скайпе) – это нормально. 

5. Делайте 1 дело за 1 час

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика»Многозадачность – не пустой звук и не модный термин. Давно прошли времена, когда человек приходил на работу, садился за стол, открывал формуляр, надевал нарукавники – и 1 день разбирал 1 стопку бумаг и занимался 1 темой. Никто уже давно так не работает. Звонки, встречи, тексты, много текстов, несколько проектов, три разных редакции и три главреда, и один вы – это нормально (проверено на себе:) ). Но если не хотите запутаться или сойти с ума – за 1 час доведите от начала до конца 1 задачу. Сдайте 1 текст. Переведите 1 статью. Напишите 1 план работ. Обзвоните людей по 1 интервью. Если вы работаете 5−6−8−10 часов в сутки – сделайте лучше 5 дел независимо от срока, но качественно, чем 10–20 – но не до конца. В каждом дне должно быть минимум 3–5 завершенных на 100% задач. Пусть они будут небольшими. Пусть они будут промежуточными. Но они должны быть выполнены на 100%.

И главное: Белый Кролик постоянно суетился и нервничал. Не разводите панику. Тот, кто много паникует и много говорит о том, как много у него дел сегодня, – на самом деле, просто изысканно прокрастинирует, и больше ничего.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Берём в подарок фен-щётку с вращением от Tuvio

Берём в подарок фен-щётку с вращением от Tuvio

GaN-зарядка от Ugreen

Самую популярную GaN-зарядку от Ugreen отдают со скидкой 63%

15 veshchej deshevle 1 000 rublej, kotorye navernyaka prigodyatsya

15 вещей дешевле 1 000 рублей, которые наверняка пригодятся

Надо брать: колонка для компьютера с RGB-подсветкой за полцены

Надо брать: колонка для компьютера с RGB-подсветкой за полцены

Отличный подарок кому угодно — «Яндекс Станция Лайт 2» с Алисой за 5 000 рублей

Отличный подарок кому угодно — «Яндекс Станция Лайт 2» с Алисой за 5 000 рублей

Надо брать: зимние ботинки от Golden Camel с рейтингом 5 звёзд и скидкой 59%

Надо брать: зимние ботинки от Golden Camel с рейтингом 5 звёзд и скидкой 59%

Забираем новинку OPPO Reno 15 со скидкой 55% на AliExpress

Забираем новинку OPPO Reno 15 со скидкой 55% на AliExpress

10 сладких подарков с быстрой доставкой

10 сладких подарков с быстрой доставкой

Это интересно
«А что, так можно было?» 8 способов пересмотреть свои онлайн-привычки 

«А что, так можно было?» 8 способов пересмотреть свои онлайн-привычки 

Как меняется «Битрикс24»: девять комментариев из интернета, которые давно не актуальны

Как меняется «Битрикс24»: девять комментариев из интернета, которые давно не актуальны

Реклама
проигрыватели на разный бюджет

Проигрыватель в подарок: 3 варианта на разный бюджет

Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

Комментарии
Мария Верховцева
07.11.13 18:00
Личный опыт: уже более пары лет живу с часами, переведенными вперед на 5 минут. И несмотря на то, что ты знаешь, что у тебя часы спешат, все равно метод работает.
Настя Радужная
07.11.13 18:35
Ненавижу опаздывать и ненавижу, когда опаздывают. Дима, спасибо за статью - порекомендую прочесть некоторым товарищам.
Настя Радужная
07.11.13 18:41
Ой, Александр, извините, перед этим читала статью Дмитрия Горчакова и чего-то не переключилась :)
Александр Мельник
07.11.13 18:45
Бывает )) Главное – что статья понравилась )
Dmitry Volodin
08.11.13 10:08
Статья полезная. Но думаю еще очень много зависит от самоорганизации человека. Особенно это касается больших дел. Некоторые дела нельзя выполнить за 1 час, можно только продолжить старое или начать новое. В этом случае лучше записывать прямо в документ, что нужно еще сделать и каким путем пойти
Салтанат Кулмаматова
06.04.21 16:42
Спасибо огромное за статью , порой люди , я сама лично, забываем о самом главном, и вы просто напомнили нам о нем ))
Keira
25.05.21 08:40
Благодарю вас за советы.Я буквально всегда опаздываю,хотя ненавижу себя за это.Сегодняшнее опоздание вообще стало заключительной,я захотела исчезнуть просто от стыда и ненависти к себе.Надеюсь у меня получится научиться организованности.
Что вы могли пропустить
27 декабря в Москве, на катке Парка Горького, устроят репетицию новогодней дискотеки
27 декабря в Москве, на катке Парка Горького, устроят репетицию новогодней дискотеки
0
17:00
Новости
Новости
Представлен камерофон Xiaomi 17 Ultra с 1-дюймовым сенсором и специальной версией Leica Edition
Представлен камерофон Xiaomi 17 Ultra с 1-дюймовым сенсором и специальной версией Leica Edition
0
16:40
Новости
Устройства
25 мультфильмов, которые подарят новогоднее настроение
25 мультфильмов, которые подарят новогоднее настроение
16:30
«Горящая изба»
Кино
Разработка игры по «Блейду» идёт полным ходом — в отличие от фильма
Разработка игры по «Блейду» идёт полным ходом — в отличие от фильма
0
16:18
Игры
Кино
40 лучших бутербродов на Новый год — 2026
40 лучших бутербродов на Новый год — 2026
0
16:00
Еда
Ликбез
Берём в подарок фен-щётку с вращением от Tuvio
Берём в подарок фен-щётку с вращением от Tuvio
0
15:30
Покупки
Покупки
10 простых и весёлых игр для новогодней вечеринки
10 простых и весёлых игр для новогодней вечеринки
0
15:01
Праздники
Праздники
На видео показали возможный дизайн складного смартфона iPhone Fold
На видео показали возможный дизайн складного смартфона iPhone Fold
0
14:46
Новости
Устройства
25 устройств Xiaomi получат HyperOS 3 до 2026 года
25 устройств Xiaomi получат HyperOS 3 до 2026 года
0
14:10
Новости
Технологии
«Яндекс Go» начал показывать спрос на такси в реальном времени
«Яндекс Go» начал показывать спрос на такси в реальном времени
0
13:40
Новости
Технологии
Праздничные помощники: как «Алиса» и «Станции» помогают создать новогоднее настроение
Праздничные помощники: как «Алиса» и «Станции» помогают создать новогоднее настроение
0
13:30
Технологии
Технологии
23 лучших рождественских фильма, которые помогают верить в чудеса
23 лучших рождественских фильма, которые помогают верить в чудеса
0
13:00
Кино
Ликбез
Самую популярную GaN-зарядку от Ugreen отдают со скидкой 63%
Самую популярную GaN-зарядку от Ugreen отдают со скидкой 63%
0
12:30
Покупки
Покупки
Google наконец-то даст возможность менять адрес почты Gmail
Google наконец-то даст возможность менять адрес почты Gmail
0
12:14
Веб-сервисы
Новости
15 способов приготовить знаменитый торт «Наполеон»
15 способов приготовить знаменитый торт «Наполеон»
12:00
Еда
Еда

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Kremlina Nova31 минуту назад

0 / 0

Аааа. Ясно ))
Надо брать: 3D-принтер от Anycubic со скидкой 31%
Аватар автора комментария
Сенди33 минуты назад

0 / 0

Ооо... Реально нормальная зарядка. Тем более столько отзывов.
Самую популярную GaN-зарядку от Ugreen отдают со скидкой 63%
Аватар автора комментария
Сенди36 минут назад

0 / 0

Не умею играть в такие игры, зато люблю смотреть, как муж играет ))
Разработка игры по «Блейду» идёт полным ходом — в отличие от фильма
Аватар автора комментария
Сенди1 час назад

0 / 0

Просто я не всегда слушаю музыку, да и тем более на большой громкости. Ведь живем в квартире, а слышимость тут хорошая. Да и муж работает на дому и ему это мешает.
Надо брать: колонка для компьютера с RGB-подсветкой за полцены
Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях