Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Продуктивность
7 ноября 2013

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика»

Фото автора Александр Мельник
Александр Мельник

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика»

«Ах, мои усики! Ах, мои лапки! Я так опаздываю, я совершенно опаздываю!» – помните, откуда это? Белый Кролик с часами на цепочке, в смешном камзоле и с совершенно истерической интонацией в голосе из «Алисы в Стране Чудес» – такими вы кажетесь сами себе в момент, когда опаздываете. А когда вы опаздываете всё чаще и везде – это признак того, что надо что-то менять. Попробуем дать пару несложных рекомендаций по этому поводу. 

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

1. Ставьте будильник на 15 минут раньше, а часы – на 15 минут вперед

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика» Ну и что с того, если вы подождете человека, с которым у вас назначена встреча, собеседование или переговоры. Жизнь учит, что в самый неподходящий момент случится пробка, авария, выбьет электричество в доме, застрянет лифт, перестанут ходить трамваи, в такси будет не дозвониться, а любимый мотоцикл заглохнет (и много чего еще случится в этот решающий день / момент / год). Перед особо ответственными встречами и мероприятиями неплохо вообще полчаса форы накинуть. 

2. Создавайте напоминания самому себе

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика» В любом смартфоне есть встроенные напоминалки, сигналы и таймеры. Пользуйтесь ими: хватит искать какой-то абстрактный идеальный софт, при помощи которого – нажав всего на 1 кнопку – вы вдруг сможете всё запоминать и контролировать. Разработчики вашего телефона уже сделали его достаточно умным, чтобы помочь правильно спланировать свой день. Почему же вы до сих пор ищете какой-то сложный способ ничего не забыть? 

3. Списки дел, «помидоры» и блокнот для записей

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика»

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика»

Ранее я уже касался причин, по которым бумажный блокнот с легкостью уделывает все мобильные планировщики и софтовые примочки для работы с задачами. Если вы категорически против лишней бумаги в вашем доме, найдите себе программный аналог. Не подходит настольная версия – пробуйте мобильную. Ничего из этого не подходит – установите приложение с 25-минутным интервалом контроля времени (или просто воспользуйтесь обычным таймером вашего айфона / андроида, он тоже подойдет). Только не ищите оправданий, почему вы полдня тупите перед включенным экраном – и никак не можете сделать 2 простых задачи. Низкая мотивация, прокрастинация и нелюбимое дело – вот и все объяснения. А вовсе не тот факт, что «это приложение мне неудобно, вот то – не нравится, а за вот это мне жалко заплатить 2 доллара». 

4. Просите людей почаще напоминать о себе

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика» Я знаю, что такое завал на работе. Еще до прихода в индустрию, где 90% всех задач, дел и самой работы существуют исключительно в виде цифр, букв, таблиц и рисунков на экране. Зачастую завал провоцируешь не ты сам, а остальные люди вокруг тебя. Напоминайте о себе тем, кто «замотался и забыл». Просите их тоже напоминать о себе, если им нужно что-то конструктивное и результативное от вас. Не слишком назойливо, не чаще 1 раза в день – но напоминайте, если идет речь о важных задачах. Людям свойственно забывать, забивать и вообще опаздывать: мир неидеален, и в вашу задачу не входит его переделывать. Круто, если вы найдете людей, которые четко придерживаются сроков, обязательств и данного слова. Но так будет не всегда. Поэтому напоминание (в виде таймера, звонка, письма или просто сообщения в скайпе) – это нормально. 

5. Делайте 1 дело за 1 час

Как избавиться от «синдрома Белого Кролика»Многозадачность – не пустой звук и не модный термин. Давно прошли времена, когда человек приходил на работу, садился за стол, открывал формуляр, надевал нарукавники – и 1 день разбирал 1 стопку бумаг и занимался 1 темой. Никто уже давно так не работает. Звонки, встречи, тексты, много текстов, несколько проектов, три разных редакции и три главреда, и один вы – это нормально (проверено на себе:) ). Но если не хотите запутаться или сойти с ума – за 1 час доведите от начала до конца 1 задачу. Сдайте 1 текст. Переведите 1 статью. Напишите 1 план работ. Обзвоните людей по 1 интервью. Если вы работаете 5−6−8−10 часов в сутки – сделайте лучше 5 дел независимо от срока, но качественно, чем 10–20 – но не до конца. В каждом дне должно быть минимум 3–5 завершенных на 100% задач. Пусть они будут небольшими. Пусть они будут промежуточными. Но они должны быть выполнены на 100%.

И главное: Белый Кролик постоянно суетился и нервничал. Не разводите панику. Тот, кто много паникует и много говорит о том, как много у него дел сегодня, – на самом деле, просто изысканно прокрастинирует, и больше ничего.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Мария Верховцева
07.11.13 18:00
Личный опыт: уже более пары лет живу с часами, переведенными вперед на 5 минут. И несмотря на то, что ты знаешь, что у тебя часы спешат, все равно метод работает.
Настя Радужная
07.11.13 18:35
Ненавижу опаздывать и ненавижу, когда опаздывают. Дима, спасибо за статью - порекомендую прочесть некоторым товарищам.
Настя Радужная
07.11.13 18:41
Ой, Александр, извините, перед этим читала статью Дмитрия Горчакова и чего-то не переключилась :)
Александр Мельник
07.11.13 18:45
Бывает )) Главное – что статья понравилась )
Dmitry Volodin
08.11.13 10:08
Статья полезная. Но думаю еще очень много зависит от самоорганизации человека. Особенно это касается больших дел. Некоторые дела нельзя выполнить за 1 час, можно только продолжить старое или начать новое. В этом случае лучше записывать прямо в документ, что нужно еще сделать и каким путем пойти
Салтанат Кулмаматова
06.04.21 16:42
Спасибо огромное за статью , порой люди , я сама лично, забываем о самом главном, и вы просто напомнили нам о нем ))
Keira
25.05.21 08:40
Благодарю вас за советы.Я буквально всегда опаздываю,хотя ненавижу себя за это.Сегодняшнее опоздание вообще стало заключительной,я захотела исчезнуть просто от стыда и ненависти к себе.Надеюсь у меня получится научиться организованности.
Что вы могли пропустить
Джонни Депп жаждет мести в тизере триллера «Вечный странник»
Джонни Депп жаждет мести в тизере триллера «Вечный странник»
0
Вчера
Кино
Новости
Норм или стрём: звонить без предупреждения
Норм или стрём: звонить без предупреждения
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
В конкурсе «Отец года — 2026» стартовало народное голосование 
В конкурсе «Отец года — 2026» стартовало народное голосование 
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Собрали корзину со скидками на AliExpress: может, и вам что-то пригодится
Собрали корзину со скидками на AliExpress: может, и вам что-то пригодится
0
Вчера
Покупки
Покупки
Не спасает даже Юра Борисов: почему «Девятая планета» не станет нашим «Аватаром», хотя шанс был
Не спасает даже Юра Борисов: почему «Девятая планета» не станет нашим «Аватаром», хотя шанс был
0
Вчера
Кино
Кино
Николас Кейдж и Кристиан Бэйл снялись в фильме «Мэдден» — трейлер
Николас Кейдж и Кристиан Бэйл снялись в фильме «Мэдден» — трейлер
0
Вчера
Кино
Новости
Сколько стоит покупка квартиры в новостройке сверх цены за метры
Сколько стоит покупка квартиры в новостройке сверх цены за метры
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Что показывает «тест на птичку» в отношениях и как правильно оценивать его результаты
Что показывает «тест на птичку» в отношениях и как правильно оценивать его результаты
0
Вчера
Отношения
Отношения
13 способов быстро и вкусно засолить скумбрию в домашних условиях
13 способов быстро и вкусно засолить скумбрию в домашних условиях
0
Вчера
Еда
Ликбез
Стартап Regent испытал летающую лодку, вдохновлённую советским экранопланом «Каспийский монстр»
Стартап Regent испытал летающую лодку, вдохновлённую советским экранопланом «Каспийский монстр»
0
Вчера
Новости
Новости
У этой популярной кофемашины от DeLonghi стабильно высокий рейтинг — за что её так хвалят
У этой популярной кофемашины от DeLonghi стабильно высокий рейтинг — за что её так хвалят
0
Вчера
Покупки
Покупки
5 неожиданных вопросов, которые помогут привести жизнь в порядок
5 неожиданных вопросов, которые помогут привести жизнь в порядок
0
Вчера
Мотивация
Мотивация
В Минцифры предупредили, что российские приложения могут перестать устанавливаться на Android
В Минцифры предупредили, что российские приложения могут перестать устанавливаться на Android
0
Вчера
Android
Новости
64 увлекательных фэнтези-сериала, которые перенесут вас в мир меча и магии
64 увлекательных фэнтези-сериала, которые перенесут вас в мир меча и магии
Вчера
«Горящая изба»
Кино
Honor показала сверхпрочный смартфон X9e Pro с батареей на 11 000 мА·ч
Honor показала сверхпрочный смартфон X9e Pro с батареей на 11 000 мА·ч
0
Вчера
Новости
Устройства

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Рафаэль Галиев3 часа назад

0 / 0

Конечно норм. Можно же попросить перезвонить или просто трубку не брать. Предупреждать было нормально в эпоху пейджеров, просто потому, что человеку нужно было элементарно дойти до телефона, на который будут звонить. Имхо, диллема высосана из пальца, перемудрили.
Норм или стрём: звонить без предупреждения
Аватар автора комментария
devushki.net4 часа назад

0 / 0

На мой взгляд в кучу собраны принципиально разные ситуации, каждая со своими параметрами, которые нельзя рассматривать в целом. Это как составить общую рекомендацию как лечить болезнь. Да - все болезни чем-то похожи, но общей полезной универсальной рекомендации не сделать. Если у близкого человека проблемы, то важный вопрос кто этот близкий человек. Мама, брат, муж, сожитель? Согласитесь, есть разница в подходе. Какие проблемы: депрессия, алкоголизм, наркомания, игромания, тяжелая болезнь, инвалидность, деменция, сумасшествие - тоже не смешаешь в один подход. Например, муж бросил и ушел из семьи на 5 лет, а потом вернулся и стал проситься обратно, т.к. у него депрессия - говорят ли все установку "бросать нельзя, надо помочь!" в этом случае? Вряд ли. Но если уж совсем абстрагироваться и рассматривать сферического коня в вакууме: "правило кислородной маски" никто не отменял. Сначала спасаешься сам, потом спасаешь других. Если моральных и физических сил на спасение других нет - спасай себя. Это честно и нормально. А девушкам и женщинам нужно законодательно запретить "спасать" парней и мужиков. Не нужно слушать его рассказы о проблемах, пытаться уговорами вытаскивать к врачам, рассказывать о вреде наркотиков и алкоголизма. Пусть сам без вас решает свои проблемы. Начал грузить своими страхами - сразу посылайте его нафиг. Иди к друзьям, старейшинам, священнику, наконец - меня грузить не надо. С врачами тоже самое - парень/мужчина должен понимать, что пожелания закончились. Либо ты со своими приступами атак идешь к врачу, либо живешь с ними один. По другому не работает.
«В болезни и в здравии»: почему любовь не спасает, когда у партнёра ментальные проблемы, — и это страшно признать
Аватар автора комментария
devushki.net5 часов назад

+1 / 0

Отсылка к "старым-добрым временам" - такое себе. Раньше вообще телефонов не было и письма писали с интервалом ответа до месяца. Новые технологии, новые возможности - все это меняет и негласные правила использования, в том числе и более старых технологий. "Динозавры", которые не привыкли переписываться постепенно вымрут и вопросы будут в большинстве решаться по переписке. Телефонные звонки останутся только для срочных дел, переговоров и общения близких людей, кому важны эмоции и звук голоса, например, любимого/любимой. Так что ломать себя через колено не стоит, как и сильно раздражаться от внезапных звонков. Переходный период - что кому-то некомфортно - это неизбежно. Потом как изобретут телепатический обмен данными, те, кто сейчас переписываются будут ругаться, что "зачем ментально спрашивать можно ли написать?" :)
Норм или стрём: звонить без предупреждения
Аватар автора комментария
Sergey Makarov9 часов назад

0 / 0

Хотелось бы подсказать Максуту Шадаеву отличный путь минимизировать эти риски.
В Минцифры предупредили, что российские приложения могут перестать устанавливаться на Android
ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях