18 ноября 2013

ИНФОГРАФИКА: Самые полезные завтраки в разных странах

Тезис о том, что завтрак является самым важным приемом пищи, ни у кого не вызывает сомнений. Но в реальной жизни все получается с точностью до наоборот: утром мы что-то торопливо хватаем на бегу, зато вечером, после работы, наедаемся до отвала. Между тем, простой обмен местами количества пищи для завтрака и ужина, даже при сохранении их калорийности, приводит к снижению веса испытуемых. Кроме того, американские исследователи обнаружили, что те люди, которые пренебрегают завтраком, в течение дня съедают сладостей на 40% больше, а газировки выпьют больше на 55%. Об этих и некоторых других фактах вы узнаете в новой инфографике.

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

Инфографика завтраки

Это интересно

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Не просто запасной вариант: почему дети и родители всё чаще выбирают онлайн-школы

Учебный год под контролем!

Как это сделать: разъехаться с партнёром после расставания

Комментарии

Олег Великанов

18.11.13 10:48

Гадость какую-то едят.

Амадей

18.11.13 11:34

То же самое могут и сказать они о завтраках, что едят в России. Это, знаете ли, особенности конкретных национальных кухонь - то, что там используются традиционные для их местности продукты. И никакой гадости, кстати, не вижу.

Vadym

18.11.13 13:59

Мексиканского не хватает :D

Пхаше Шоашай

18.11.13 14:00

А где же знаменитые на весь мир "английские завтраки"? :) Овсянка, омлет, бекон, бобы...

Мартин Малёванец

08.12.13 22:18

Овсянка не является частью классического английского завтрака. А вот сам по себе он очень питателен, но тому кто "следит за фигурой", лучше не завтракать "по английски".

Gary

18.11.13 19:55

Вся первая часть - для меня откровение: "Игнорирующие завтрак люди в 4 раза больше подвержены ожирению" "Если не завтракаете - значит жрете больше сладостей, газировки и меньше овощей и фруктов" С какого перепугу такие выводы? Я "завтракаю" не раньше 11, когда организм полностью проснулся и уже израсходовал калории, запасенные с вечера, когда аппетит уже силен.

Азад Наджафов

10.01.14 01:41

Познавательно для общего кругозора по поводу где , кто и что ест. А вообще, все это очень индивидуально, регионально, традиционно, сезонно ... и т.д.

Katya Kuznetsova

10.01.14 06:14

Сложно даже сказать, какой в России традиционный завтрак.

Viktoriya Demchuk

16.03.14 21:39

Удивительно, топ-10 продуктов для завтрака, и без каши )

Олег Приступа

24.06.14 11:18

Американщина какая-то...

Oksana Shabalina

24.06.14 11:29

Какой бред! Кто это писал??? Впечатление, что написано лишь бы написать чего-то... Нельзя так, это снижает доверие к сайту в общем

Евгения Абрамова

14.08.14 13:15

Польза завтрака весьма относительна. Некоторые диетологи наоборот уверены, что завтрак - это зло и насилие над организмом, который пытается израсходовать оставшиеся с вечера калории. Организм отлично отдохнул за ночь и готов к работе, полон сил. Зачем ему ещё топлива? С другой стороны. завтрак - это крайне распространённый утренний ритуал, который говорит нам: началось утро, нужно быть готовым к работе! Пора заняться делом! Но использование еды для таких целей - очень пагубное дело. Касательно самой инфографики, она невероятно неинформативна. Ну да, есть перечисление, кто что ест. Но если в первых двух-трёх завтраках хоть как-то указано, как их готовить. то затем автор просто забил на это и стал перечислять странные, непонятные, специфические продукты, давая о них ненужные факты. Для чего вообще была сделана эта инфографика, если не для знакомства и популяризации? Я прочитала, но всё ещё в недоумении. что это вообще за специфические штуки. Бесполезная статья, очень обидно, что такое оказалось на Лайфхакере.

Amani Shaa

29.07.16 18:11

Ирландский завтрак зе бест!

Больше интересных рецептов

Баклажаны в духовке: лодочки, запеканки, рулетики и другие блюда

12:00