Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Великая китайская распродажа
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Советы
5 февраля 2014

Как преодолеть страх перед сценой

В своем выступлении на TED@State Street Джо Кован делится своей историей преодоления страха перед сценой.
Фото автора Ирина Баранская
Ирина Баранская

alt

Долгое время страх был единственным спасением. Именно он включал в нас инстинкт самосохранения и заставлял нас перебирать ногами с максимально доступной нам скоростью для того, чтобы не быть съеденными. И несмотря на то, что те жестокие времена уже давно прошли, некоторые люди по-прежнему начинают испытывать настоящий первобытный страх со всеми сопутствующими признаками, в виде бледности, потных и холодных ладошек, учащенного сердцебиения и желания спрятаться туда, где на вас не будут смотреть одновременно столько глаз.

👌 В телеграм-канале «Лайфхакер» лучшие статьи о том, как сделать жизнь проще.

В своем выступлении на TED@State Street Джо Кован делится своей историей преодоления страха перед сценой.

Источник: ted.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов

5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Большая батарея, мощное железо и яркий экран: делимся впечатлениями о новом iQOO Z11

Большая батарея, мощное железо и яркий экран: делимся впечатлениями о новом iQOO Z11

Реклама
Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли

Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли

Комментарии
Андрій Павленко
05.02.14 23:01
Как-то ожидал большего - какие-то советы, методики. А он решил спеть песню. Представляю, чтобы творилось на концертах, если бы каждый пел о том, что ему страшно... Лично я избавился от волнения на сцене только количеством выступлений - после 30 концерта и 150 репетиций мысль "да я уже эту песню 100 раз играл, и столько раз лажал, вряд ли что-то случится непредвиденое!" очень успокаивает. Так же могу посоветовать методику думать не о страхе, а пытаться сосредоточиться на том, что вы передаете - на тексте, или на самой музыке. Лично мне помогает. Ну, и пардон, за нескромные подробности - всегда за 5 минут до выступления иду в уборную, чтобы даже мысли не было о том, что мне плохо и нужно отлучиться - это сильно может отвлекать, начинается панический страх... :-)
Alexey Kharitonov
04.03.14 17:18
Ну, скажем так... площадка TED никогда не давала методик... это площадка "свободного микрофона".. Лично я почерпал из нее структуру презентаций в "американском" стиле. И конечно же, хорошее настроение
Что вы могли пропустить
Как сделать съёмную квартиру уютнее
Как сделать съёмную квартиру уютнее
0
18 июля
Советы
Советы
Как стирать постельное бельё, чтобы оно хрустело как в отеле
Как стирать постельное бельё, чтобы оно хрустело как в отеле
14 июля
«Горящая изба»
Советы
Чем смазать дверь, чтобы она не скрипела
Чем смазать дверь, чтобы она не скрипела
0
11 июля
Ликбез
Советы
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
0
24 июня
Кино
Новости
Что надо знать про ортопедическую подушку, чтобы спать сном младенца
Что надо знать про ортопедическую подушку, чтобы спать сном младенца
24 июня
«Горящая изба»
Советы
15 насекомых, которые живут с нами дома
15 насекомых, которые живут с нами дома
0
22 июня
Ликбез
Советы
Как избавиться от чешуйницы в квартире
Как избавиться от чешуйницы в квартире
0
11 июня
Ликбез
Советы
Какого специалиста вызвать, если в доме что-то сломалось
Какого специалиста вызвать, если в доме что-то сломалось
0
7 июня
Советы
Советы
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
0
26 мая
Советы
Советы
Как правильно мыть аэрогриль
Как правильно мыть аэрогриль
0
9 мая
Ликбез
Советы
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
8 мая
«Горящая изба»
Советы
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
0
6 мая
Советы
Советы
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
0
25 апреля
Советы
Советы
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
0
20 апреля
Советы
Советы
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
17 апреля
«Горящая изба»
Советы

Новые комментарии

Аватар автора комментария
D.V.29 минут назад

0 / 0

Это да. Да и такие тренировки в основном пожилые делают, как говорится приходят кровь погонять :) Да ладно, нормально всё, спортом много стало заниматься людей. Залы битком..
10 стыдных вопросов о тренажёрах в фитнес-клубе: отвечает тренер Дмитрий Гончаров
Аватар автора комментария
Nikolay Zubkov29 минут назад

0 / 0

Пусть снимают что хотят, но на свои деньги, а не на деньги налогоплательщиков Это уродство я бы не хотел спонсировать вовсе, страна в состоянии войны, а трата денег на лепку непонятно чего с лицом Олега Монгола и с голосом Харламова это кощунство
Я пытался найти в фильме «Последний богатырь. Колобок» что-то хорошее. Получилось ли?
Аватар автора комментария
Анастасия Наумцева37 минут назад

0 / 0

Посмотрела на выходных, хороший мульт, хотя концовка вышла скомканной. Конь сразу напомнил героя из «Мулан»)
4 причины пересмотреть «Дорогу на Эльдорадо» — один из самых смелых мультфильмов
Аватар автора комментария
Ия Зорина54 минуты назад

+1 / 0

Рано или поздно человек поймёт, что делать интервалку на тренажёрах в зале - так себе идея) Я иногда делаю со штангой и гирями, например, толчок+выпрыгивания со штангой на плечах, но у нас не особо претендентов на штангу, никто пока не возмущался)
10 стыдных вопросов о тренажёрах в фитнес-клубе: отвечает тренер Дмитрий Гончаров
Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом

Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях