2 апреля 2014

ИНФОГРАФИКА: 8 нетрадиционных способов помочь себе заснуть

В этой инфографике вы узнаете о нескольких нетрадиционных способах отправиться в мир снов. Каждый трюк легко запомнить и осуществить. Попробуйте нетипичные советы в деле! Возможно, вы найдете свою палочку-выручалочку!

Фото автора Пётр Глухов

Пётр Глухов

ИНФОГРАФИКА: 8 нетрадиционных способов помочь себе заснуть

Если поглаживания живота, загибание пальцев ног или стакан вишневого сока так и не помогли вам быстро заснуть, не отчаивайтесь! В этой инфографике художник Yumi Sakugawa предлагает несколько менее шаблонных способов отправиться в мир снов.

Каждый трюк легко запомнить и осуществить. Попробуйте советы в деле! Возможно, вы найдете свою палочку-выручалочку!

Нажмите на картинку для увеличения

А какие способы быстро заснуть знаете вы? Поделитесь секретами в комментариях.

Лучшие предложения

5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

Смартфон OnePlus Nord 6

Новинку OnePlus Nord 6 можно купить со скидкой 37% сейчас на AliExpress

Самый популярный гайковёрт от Heimerdinger отдают со скидкой 70%

Самый популярный гайковёрт от Heimerdinger отдают со скидкой 70%

Удачный момент для покупки кроссовок с вентиляцией на распродаже AliExpress

Удачный момент для покупки кроссовок с вентиляцией на распродаже AliExpress

Фильтр с осмосом

Компактный фильтр с осмосом: эффективный, но стоит дешевле аналогов

Наушники realme Buds Air 8 Pro

Забираем наушники realme Buds Air 8 Pro со скидкой 52% на AliExpress

10 товаров с AliExpress, за которые покупатели благодарят себя

10 покупок с AliExpress, за которые люди благодарят себя

3D-принтер Bambu Lab А1 Min

Надо брать: 3D-принтер Bambu Lab А1 Mini со скидкой 48%

Это интересно

Лайфхакер и TRENDY BOX выпустили унисекс-бьюти-бокс — смотрите, что внутри

Лайфхакер и TRENDY BOX выпустили унисекс-бьюти-бокс — смотрите, что внутри

Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником

Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником

Это наша БигДанность: как большие данные работают в повседневной жизни

Это наша БигДанность: как большие данные работают в повседневной жизни

Что такое «карта родинок» и зачем её составляют

Что такое «карта родинок» и зачем её составляют

Комментарии

Кирилл Литвинов

02.04.14 21:38

Лечь на спину, руки по бокам, закатить глаза вверх. Лично меня вырубает через 5 минут.

Ann Atarova

02.04.14 21:39

умотаться за день так, что потом засыпать в секунду))

Be Carefull

02.04.14 22:33

Остановить ход мыслей, обратив внимание на окружение и собственное состояние.

Андрей Юрченко

03.04.14 00:35

Садишься на корточки. Руки лодочкой. Начинаешь быстро и глубоко вдыхать 30 секунд. Потом выпрямляешься полностью и задерживаешь дыхание(можно вставить палец в рот, и дуть в него). После этого ТУТ ЖЕ отрубаешься. Рекомендуется делать на кровати, т.к. можно неплохо так упасть лицом на пол(так было со мной, лол). ??? PROFIT

Алена Цихмистрова

03.04.14 00:59

Прокрутить день наоборот не забывая ничего. Воспоминания вплоть до запахов. Чаще всего не доходит до конца, вырубаешься

Линар Бадртдинов

03.04.14 13:11

Очень действенный способ, ни разу еще до утра свой день не успевал прокручивать

Mwamba Natanga

03.04.14 08:03

> Закройте глаза и вращайте ими в обратном направлении Это как? В "обратном" по отношениюк чему? В какую сторону обычно вращают глазами (зная, куда вращать "прямо", я смогу вычислить "обратно")? Это "обратно", оно одиноково для всех людей или у каждого своё "обратно"? Если я не имею привычку вращать гразами, то куда мне ими вращать, чтобы было "обратно"?

Lo Bp

03.04.14 12:24

мне удобно вращать только по часовой стрелке занчит для обратно будет против часовой

Арсений Муравьёв

03.04.14 11:04

Выпиваем горячее молоко и ложкой мёда, принимает теплый душ, быстро-быстро вытираемся, садимся на кровать, укутываемся в одеяло, берём лёгкий но прочный шарф, окутываем его вокруг шеи и передавливаем им сонные артерии до тех пор пока не уснём )

Андрей Базыкин

03.04.14 11:23

lesha berezovskiy

03.04.14 13:00

Пью сейчас мелатонин. Засыпаю сразу, а вот просыпаться как то тяжеловато

Ramail Tineko

03.04.14 11:35

Один из вариантов - перед сном попить зеленый чай с натуральной мятой и чайной ложкой меда. Мне помогает.

Светлана Вопиловская

03.04.14 13:27

Неграмотный перевод пугает.

Сергей Никифоров

07.04.14 16:19

погуглите про ASMR

Что вы могли пропустить

Как пользоваться моющим пылесосом правильно

Как пользоваться моющим пылесосом правильно

10 апреля

Отличные способы покрасить яйца на Пасху, которые работают из года в год

Отличные способы покрасить яйца на Пасху, которые работают из года в год

9 апреля

«Горящая изба»

В Азии обнаружили неизвестную популяцию древних людей, пережившую ледниковый период

В Азии обнаружили неизвестную популяцию древних людей, пережившую ледниковый период

6 апреля

Как пользоваться пипидастром

Как пользоваться пипидастром

3 апреля

Как это сделать: превратить упаковку «Золотого яблока» в полезные вещи для дома

Как это сделать: превратить упаковку «Золотого яблока» в полезные вещи для дома

2 апреля

18 вещей в доме, которые только зря занимают место. Большой чек-лист расхламления на весну

18 вещей в доме, которые только зря занимают место. Большой чек-лист расхламления на весну

1 апреля

«Горящая изба»

6 способов использовать лимонную кислоту в быту

6 способов использовать лимонную кислоту в быту

27 марта

Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником

Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником

26 марта

3 кухонных прибора, которые помогут прокачать ваши кулинарные способности

3 кухонных прибора, которые помогут прокачать ваши кулинарные способности

25 марта

Эти простые шаги помогут вырастить манго из косточки

Эти простые шаги помогут вырастить манго из косточки

24 марта

«Горящая изба»

Как хранить зимнюю одежду, шапки и обувь, чтобы вещи не испортились

Как хранить зимнюю одежду, шапки и обувь, чтобы вещи не испортились

21 марта

Как стирать кожаные штаны правильно

Как стирать кожаные штаны правильно

14 марта

Как ухаживать за стиральной машиной: 7 важных правил

Как ухаживать за стиральной машиной: 7 важных правил

2 марта

«Горящая изба»

Как ухаживать за цветами в губке

Как ухаживать за цветами в губке

16 февраля

Как почистить термос внутри и снаружи

Как почистить термос внутри и снаружи

15 февраля

Новые комментарии

Dmitry Sizonov30 минут назад

0 / 0

Внимание, рассказываю. Если кому-то интересно, я вчера проводил эксперимент. Цели: 1. Проверить, есть ли у приложений в песочнице (а именно в Knox) доступ к файлам в основном пространстве. 2. Видят ли приложения в песочнице то, что в основном пространстве установлен квн (в запущенном и незапущенном состоянии). 3. Можно ли изгнать приложения, которые стучат в РКН, в песочницу и жить спокойно. Да, маленькое отступление. По сообщениям, MAX научен проверять наличие квн и доступность заблокированных РКН сервисов. И, вероятно, сообщает об этом, куда надо. Результаты: 1. Из песочницы файлов основного пространства не видно. Как и ожидалось. Ничего нового. 2. Все равно видят. То есть даже раздельное тунеллирование, даже изгнание в песочницу не помешают приложению увидеть, что у вас установлено средство обхода. Например, WB, сидящий в песочнице, ругнулся на квн. Да, точку входа и выхода приложение не узнает. Но сам факт - да. Сейчас это не имеет последствий. Позднее - увидим. 3. Выходит, что нет. Рано или поздно, но приложения разных российских сервисов просто перестанут работать по факту того, что вы пользуетесь каким-то средством обхода. И вам будет все равно, в песочнице они сидят или нет. А файлы да, они будут недоступны. Но это только часть проблемы. Вот если бы Самсунг сделал так, чтобы для двух пространств были свои ConnectionManager - тогда да. Но это в архитектуре Андроид и в ближайшее время не изменится. То есть Knox решает часть проблем. Но тут такой случай, что часть - недостаточно. Купите второй телефон или достаньте из коробки старый. Дисклеймер: естественно, автор ничем таким не пользуется, эксперимент проводился в целях повышения образованности.

Samsung показала, как изолировать мессенджер Max на смартфонах Galaxy через папку Knox

Yu Ch53 минуты назад

0 / 0

Наверно, не надо вам технические статьи писать, да еще и связанные с безопасностью.. - "Если внутри устройства фаза попадёт на металлический корпус, ток уйдёт по заземляющему проводу в землю" - защитное заземление работает не так -"Благодаря заземлению УЗО и дифавтоматы видят утечки тока при поломке" - дифзащита прекрасно работает и без наличия заземляющего контакта в розетке -"Если их три, включая жёлто-зелёный" а знаете, что в ванной комнате проводов в розетках должно быть 4. Из них два к PE контакту? Плохо.

Как работает розетка с заземлением и когда она действительно нужна

Артём Козориз2 часа назад

0 / 0

Это да. При малейших сомнениях, лучше довериться опытному специалисту. Золотое правило.

Как работает розетка с заземлением и когда она действительно нужна

Артём Козориз2 часа назад

0 / 0

Ну, общее представление, будете иметь точно. Надеюсь, хоть немного прояснил всю эту «магию», как многие её воспринимают.

Как работает розетка с заземлением и когда она действительно нужна