Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Жизнь
24 февраля 2015

Как проблемы помогут вам стать умнее

Зачем люди хотят стать умнее? Чтобы лучше работать, разобраться со своими проблемами и всё успевать. В книге Константина Шереметьева «Как стать умнее» есть полный комплекс чётких правил и простых техник, которые помогают бесконечно развивать свой интеллект. С разрешения автора мы публикуем первую главу этой книги — читайте и применяйте в своей жизни.
Фото автора Лиля Леднёва
Лиля Леднёва

«Как стать умнее» — курс для развития ума с простыми техниками

Константин Шереметьев

Видный русский учёный с 20-летним стажем, доктор наук, исследователь работы интеллекта, основатель проекта «Интеллектикс» и автор книг «Совершенный мозг: как управлять подсознанием» и «Интеллектика. Как работает ваш мозг».

Что такое ум?

Каждому хочется, чтобы его считали умным человеком. И мы начинаем с самого главного вопроса. Что такое ум и как он проявляется?

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

Человек отличается от животных тем, что имеет интеллект. Интеллект — это способность достигать цели путём самоизменения. Другими словами, когда вы хотите чего-либо достичь или мечтаете что-либо получить, то работает ваш интеллект. Интеллект определяет, насколько ваши желания осуществимы и что надо сделать, чтобы их исполнить.

Если желание легко исполнить, например, вы хотите пить, а рядом стоит стакан с водой, то вы берёте стакан и пьёте. Ума для этого не нужно. Также не нужен ум, когда вы чистите зубы, одеваетесь, закрываете дверь и совершаете любые другие стереотипные действия.

Ум нужен, если возникают какие-либо трудности. Например, хотите зайти к себе домой и вдруг обнаружили, что забыли ключ, то вот тут включается ум. Или хотите купить что-нибудь, но не хватает денег — опять включается ум.

Ум — это составляющая часть интеллекта, которая необходима для решения задач.

Для работы ума требуются определённые условия, о которых мы ниже будем говорить подробно. Но сначала скажем о часто встречающейся ошибке, которую делает большинство людей. Когда умным человеком называют того, кто много чего помнит, и поэтому хорошо решает кроссворды или побеждает во всяких викторинах.

Люди с хорошей памятью могут быть умными, а могут не быть. Ум — это способность решать задачи. Но не учебные задачи, которые решают в школе, а реальные задачи. Те, которые встречаются в повседневной жизни.

Чтобы понять, умный вы человек или нет, нужно запомнить первое правило:

Результат работы интеллекта — это изменение материального мира.

Это означает, что не имеет никакого значения, сколько сведений вы помните или какие школьные задачи вы умеете решать. Это неважно. Важно только то, как вы живёте.

Вы умный человек, если вы сами можете обеспечить себе достойную жизнь:

  • вы бодры и энергичны;
  • нормально питаетесь и отдыхаете;
  • следите за своим здоровьем;
  • имеете хорошие отношения с окружающими;
  • вас окружает работающая техника и так далее.

Поэтому если вы решаете развивать ваши умственные способности, то есть очень простой критерий определить, получается это у вас или нет.

Если ваши материальные возможности начинают расти. То есть вы реально что-то производите, увеличиваете свой доход, занимаете более высокий пост, приобретаете новые вещи, ездите в новые места, приобретаете новых друзей. Это значит, что вы реально становитесь умнее.

Но часто люди, просто поняв что-то, считают, что они стали умнее. Например, если вы просто прочитаете эту книгу и поймёте её, то умнее не станете. Ум определяется по вашему поведению.

Как быстро отличить умное поведение от глупого?

Возьмём самый простой случай. Человек на морозе. Для человека комфортная температура окружающей среды — около 24 градусов. Если температура начинает падать, то ему становится некомфортно. Если же становится совсем холодно, то можно и замёрзнуть.

Так вот, задача ума состоит в том, что как только температура стала уменьшаться, нужно что-то сделать. Чтение книг и просмотр телевизора — это, может, и хорошо, но согреться они не помогут. Ум проявляется в тот момент, когда человек встречается с проблемой.

jamelah e./Flickr.com
jamelah e./Flickr.com

Умный человек начинает что-то делать, чтобы температура повысилась. Вариантов много, но все они связаны с материальными действиями:

  • закрыть окно;
  • одеться потеплее;
  • включить обогреватель;
  • развести костёр;
  • зайти в тёплое место.

Причём в данной ситуации ум легко измерить в градусах. По Цельсию. Чем ниже температура, тем больший ум нужен, чтобы выжить.

В кинофильме «Служебный роман» звучит песня «У природы нет плохой погоды». Это правильно. Нет плохой погоды, есть несоответствующая одежда. Ум как раз и определяет, какая одежда нужна. Замёрзли — виноваты сами.

Чем холоднее, тем серьёзнее надо подумать. Если вы космонавт, то при выходе в открытый космос вашему уму придётся справиться с нулём по Кельвину. Для этого как минимум нужно надеть скафандр.

Можно, конечно, заорать изо всех сил: «Ой, мороз, мороз, не морозь меня…» — и прыгнуть в открытый космос. Но вот просить мороз о чём бы то ни было признаком ума не является. Для детей просьбы к Деду Морозу вполне естественны, а вот для взрослых и умных людей уже нет.

Поэтому умным человеком можно назвать только того, в результате действий которого появляется материальный результат. В противном случае ума нет.

Если же вы только читаете умные книги и пытаетесь умно рассуждать, то никакого умственного развития у вас не происходит. Вы занимаетесь самообманом.

Более того, начинает работать общий биологический закон: если орган не тренируется, то он атрофируется. Поэтому если вы не тренируете ваши мышцы, то они становятся вялыми и дряблыми. Точно так же с вашим умом: если вы его не развиваете, то вы глупеете.

Проверять, не поглупели ли вы, можно точно так же по этому критерию. То есть если у вас почему-то снижается уровень здоровья, радости от жизни, уровень доходов и так далее, то вы начали глупеть.

Косвенным признаком глупости являются жалобы на внешние обстоятельства. Например, если у вас становится меньше денег, а вы жалуетесь на кризис. Это явный признак глупости, потому что ум как раз включается при возникновении некоторой проблемы. Кризис — это проблема, поэтому нужно включать ум, чтобы сообразить, как зарабатывать деньги в кризис.

Оценить ваш ум очень легко. Оглянитесь вокруг себя:

Всё, что вас окружает, — это отражение вашего ума.

Насколько умным надо быть?

Возникает вопрос, насколько умным надо быть. Чем сложнее ваша жизнь, тем вы должны быть умнее. А вообще, насколько сложна жизнь?

Возможно, я вас огорчу, но жизнь реально сложна. Именно поэтому у вас есть ум, чтобы решать жизненные проблемы. Если вы решаете их слабо или вообще не решаете, то ваш ум не развит.

Теперь я вас обрадую. Ум, как и любой орган в организме, можно развивать. Поэтому если у вас сейчас что-то в жизни не ладится, то вполне реально развить свой ум и жизнь наладить. Как это сделать?

Шанс для развития ума даёт некоторая жизненная проблема. Сама по себе проблема ничего не говорит о вашем уме. Например, если вас уволили, то нельзя сказать, умный вы или нет. Потому что у вас просто возникла некоторая трудная ситуация. Причина может никак от вас не зависеть: кризис, фирма обанкротилась, сокращение штата и так далее.

А вот через некоторое время уже можно точно оценить ваш ум по тем результатам, которые вы получили. Если вы нашли работу с тем же или более высоким уровнем дохода, то с умом у вас всё в порядке.

Stokkete/Shutterstock.com
Stokkete/Shutterstock.com

Если же вы нашли менее хорошую работу или не нашли никакой, то это говорит о том, что у вас слабый ум.

Всё в природе направлено на рост и развитие. С умом то же самое. Человек хочет каждый день ощущать в себе что-то новое, духовно расти, покорять новые вершины. Жизненные проблемы помогают в этом. Чем больше у вас проблем появляется в жизни, тем быстрее будет развиваться ваш ум.

Развивать умственные способности — это естественно, легко и приятно. Нужно только реально смотреть на себя и понимать, умнеете вы или нет.

У вас всё хорошо, если:

  • Вы чувствуете, что ваша жизнь подчиняется рулю, и этот руль в ваших руках. Когда хотите — вы жмёте на газ, когда хотите — останавливаетесь и отдыхаете на травке.
  • Вы можете иметь своё мнение и даже спокойно сказать его. И вас не очень трогает, если у других мнение другое. Вам совершенно не нужно срочно переубедить ошибающегося товарища. Группу товарищей. Всех ошибающихся товарищей.
  • В вашей жизни нет людей, присутствие которых вам приходится терпеть. А если они и появляются, то очень быстро вы их ссаживаете на ближайшей остановке. Ведь вам с ними не по пути.
  • Вы знаете, что в любой момент можете свернуть с дороги и даже, если захочется, поехать в обратную сторону. Мнение других по поводу вашего маршрута вам не особо интересно, и долго выслушивать его вы не будете.

Подведём итог:

Если у вас есть материальный результат, то вы умный человек. Если у вас нет материального результата, то вы глупый человек. 

Отсюда следствие:

Для того чтобы развивать умственные способности, нужно увеличивать материальный результат ваших действий. 

И теперь отвечаю на главный вопрос: как всё-таки стать умным? Существует только один путь. Так как ум предназначен для решения жизненных проблем, то для тренировки ума вы должны начать решать ваши жизненные проблемы.

Solis Images/Shutterstock.com
Solis Images/Shutterstock.com

Подчёркиваю, проблемы ВАШЕЙ жизни. Не учебные задачи, не выдуманные проблемы, не вопросы сборной по футболу, а именно свои жизненные проблемы. Те, с которыми сталкиваетесь каждый день.

Здесь полная аналогия с тренировкой мышц. Как развить бицепс? Дать нагрузку на бицепс. Как развить ум? Дать нагрузку на ум.

Узнать подробнее о книге «Как стать умнее»

На правах рекламы

Партнёрский
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Не просто запасной вариант: почему дети и родители всё чаще выбирают онлайн-школы

Не просто запасной вариант: почему дети и родители всё чаще выбирают онлайн-школы

Реклама
Учебный год под контролем!

Учебный год под контролем!

6 технологий, без которых невозможно представить современную систему переработки отходов

6 технологий, без которых невозможно представить современную систему переработки отходов

Комментарии
Сергей Долгов
24.02.15 13:36
Исходя из вышесказанного, восточные гуру, монахи аскеты и др. практикующие аскетизм и медитацию для развития духовности и достижения высшего разума (читай нирваны) - совсем не умные люди )))))))
Mikolay Neonenko
25.02.15 13:14
они мудрые)
Владимир Качесов
24.02.15 13:42
Автор книги бредит, т.к. все научные знания есть отражение реального физического мира. В то время как художественная литература отображение социума, который читатель встречает в свой реальной жизни общаясь с этим социумом.
Валерий Яушев
24.02.15 14:39
В целом я согласен с автором в том, что умение решать жизненные проблемы есть показатель соответствия человека определённому уровню компетенций. Вопрос - каких компетенций? Видимо, у автора есть подмена понятий (или терминов). Для решения тех задач, о которых идёт речь в посте, нужен т.н. эмоциональный интеллект (EQ). Им, как правило, обладает подавляющее большинство успешных с точки зрения социума людей. А вот "обычный" интеллект (IQ) к этим умениям мало что добавляет.
Hesa Stark
24.02.15 15:35
Автор явный материалист. Читать смешно.
Алексей Пономарь
24.02.15 23:45
По эзотерике угораете или на какой-то тяжелой ортодоксальной религии сидите?
Vita Longa
25.02.15 00:29
Жесть! Информации полезной - НОЛЬ! Я понимаю - человек деньги за слова зарабатывает... Но все же, все же, все же...
Иоан Фрейдин
25.02.15 12:44
эмм...Бессмысленная статья. Потерял время.
Иван Казаков
29.09.15 09:51
А ведь это в большей степени правда. Конечно многие не согласятся со статьёй - мало кто признается в своей тупости.
野上上部
09.10.15 08:32
Отличный аргумент: "Кто не согласен, то дурак" :)
desesperanza
06.12.15 09:07
автор, вы, блин, не поверите, но человек может не радоваться жизни не потому, что он _тупой_, а потому, что у него, чёрт возьми, депрессия, причина возникновения которой - отнюдь не в глупости.

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Clemenze26 минут назад

0 / 0

Круто,но Киану что-то выглядит уже не очень
Киану Ривз снова станет мстителем по имени Джон в новом триллере про бывшего агента ЦРУ
Аватар автора комментария
Konstantin Kovalev34 минуты назад

0 / 0

У меня ровно год назад заболела спина, причём на тренировке, на которой не было тяжёлых упражнений - просто повернулся сидя и почувствовал непривычные ощущения в пояснице. После того, как определённо получил доказательства постоянного присутствия этих ощущений, прекратил тренировки и сделал МРТ в гос. клинике. Был уверен, что у меня есть протрузии или грыжи, и не одна. Испытал удивление, когда увидел результаты - нет ни того, ни другого. Было: отёк костного вещества последнего снизу позвонка грудного отдела (это странно, поскольку дискомфорт был именно в поясничном отделе), дегидратирование (то есть обезвоживание) всех без исключения межпозвоночных дисков, но без снижения их высоты. Я выдержал паузу 8 месяцев, увеличил ежедневное потребление воды, пропил несколько курсов подходящих микроэлементов, и опять пошёл в зал. Делаю тягу, присед - но пообещал сам себе. что уберу все рискованные упражнения. Скручивания с блинами на груди убрал, насчёт вот этих самых наклонов через стороны - думаю. Гантели 35 кг при собственном весе в 65 кг - многовато, я думаю. Я всегда любил это упражнение, так как эффект налицо. У меня астенический тип сложения, поэтому утолщение талии для меня - только в плюс.
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Аватар автора комментария
Ия Зорина1 час назад

+1 / 0

Я не слышала о проблемах из-за наклонов с гантелями. Но я и не слышала, чтобы человек постоянно увеличивал вес в этом упражнении, сама делала редко, с гирями, как дополнительное. Возможно, стоит попробовать и другие упражнения на косые мышцы живота, если вы переживаете за это? То есть, это же не соревновательное движение, чтобы только его постоянно делать. Что касается риска травм, я думаю, что он определенно есть, как и в любом вообще упражнении. Но на это влияет столько факторов, что посчитать свои риски очень сложно. Что там с позвоночником, какие есть уязвимости, готовы ли мышцы к нагрузкам, успевают ли они восстановиться. Я всегда ориентируюсь по симптомам - если они есть, надо пересмотреть технику, вес, восстановление или объёмы. Если нет, значит всё ок. Наш организм отлично адаптируется к нагрузкам, и даже с повреждениями может не давать никаких симптомов. Недавно видела кейс у спортивного врача, как пожилая женщина с последней стадией артроза колена бегала, ходила в горку и жаловалась, что колено иногда хрустит и немного болит. То есть, возможно, у нас уже есть грыжи и повреждения, просто из-за активности и хорошего мышечного корсета мы этого не чувствуем.
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Аватар автора комментария
Konstantin Kovalev2 часа назад

0 / 0

Ия, большое спасибо за ответ! Я увлекаюсь прокачкой косых мышц, но думаю что мне следует сменить моё основное упражнение - "наклоны через стороны" с тяжёлыми гантелями (в англоязычном варианте это "dumbbell side bend"). Я дошёл до веса гантелей, которые составляют 1/2 моего собственного веса, и хотя во время тренировки у меня никогда ничего не хрустело, не трещало и не болело, я всё же боюсь возникновения "накопленных" проблем, типа спондиллёза, компрессионных переломов позвонков и прочих радостей. Я спросил платную нейронку - есть ли свидетельства получения травм при тяжёлой работе именно в этом упражнении, ответ был, что "прямых свидетельств получения ПЕРВИЧНЫХ травм в этом упражнении нет", однако я всё-таки склонен думать что это довольно опасно - регулярно работать в нём тяжело, в сочетании со становой тягой, приседом и т.д. Вы что-то слышали о возможности возникновения проблем из-за таких наклонов, типа латеральной грыжи, спондиллёза?
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях